19 декабря 2023

14:29

Продукты, которым свойственно убивать раковые клетки

По информации некоторых исследований, рак – второе в мире среди распространенных заболеваний с летальным исходом. Есть много причин, провоцирующих развитие онкологических опухолей. По словам экспертов, серьезно понизить такой риск поможет регулярное употребление ряд продуктов – они отличаются тем, что содержат вещества, способные уничтожать раковые клетки.

Изображение: www.glowkitchen.com

1) Брокколи

Содержит глюкозинолаты – соединения, производящие защитные ферменты в организме. Кроме того, в брокколи присутствует и сульфорафан, который активно вымывает из организма химические вещества, вызывающие злокачественную опухоль. Брокколи рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю.

2) Зеленый чай

Он широко известен именно как средство профилактики онкологии различных видов – тем, что препятствует повреждению клеток свободными радикалами. Специалисты советуют пить 2-3 чашки зеленого чая ежедневно.

3) Помидоры

Это, прежде всего, ликопин – мощный антиоксидант, способствующий борьбе против онкологических процессов в организме. Он укрепляет иммунитет и защищает клетки от критических повреждений. Но помимо ликопина в помидорах полно и других витаминов, которые предотвращают повреждения от свободных радикалов в организме. Этот овощ считается особенно эффективным средством в плане профилактики рака молочной железы, желудка и легких.

4) Черника

Эта ягода особенно богата фитонутриентами и антиоксидантами, которым свойственно нейтрализовывать свободные радикалы. В частности, черника изобилует витаминами С и К, марганцем и пищевыми волокнами, благодаря которым шансы развития рака легких, кожи, предстательной железы, яичников, печени и ротовой полости практически сходят на нет.

5) Имбирь

В этом растении / специи содержатся вещества, которые попросту блокируют развитие раковых клеток. Поэтому имбирь считается сильным профилактическим средством в отношении таких видов рака, как рак груди, кожи, поджелудочной железы и рак легких. Рекомендуется выпивать пару-тройку чашек имбирного чая в день, и хотя бы время от времени добавлять имбирь в ежедневные привычные блюда.

news Здоровое питание Здоровье онкология продукты рак

18 мая 2026

Надежда Погребняк

10:38

Строительство трассы Джубга-Сочи откладывается на 1-2 года

Об этом сообщил вице-премьер РФ Марат Хуснуллин

Фото: admkrai.krasnodar.ru

На 1-2 два года сдвигаются работы по строительству скоростной автотрассы "Джубга-Сочи". При этом проектирование объекта будет продолжено.

Как отметил вице-премьер РФ Марат Хуснуллин, проект планировки будет разделен на восемь этапов, просчитают экономический и транспортный эффект от каждого этапа. Реализовывать их будут в зависимости от наличия финансирования.

Надежда Погребняк

10:15

На Кубани в начале наступившей недели будет тепло и дождливо

На погоду в регионе влияет зона пониженного давления

Фото: magnific.com

Летняя жара пока что не торопится в Краснодарский край. Как рассказал ведущий синоптик центра погоды «Фобос» Михаил Леус, в ближайшие дни в регионе ожидается облачная погода, кратковременные дожди и грозы, местами сильные. Причиной всего этого станет обширная зона пониженного давления.

При этом на Кубани будет тепло. В понедельник, 18 мая, воздух прогреется до +23 градусов. Днем 19 и 20 мая термометры покажут от +21 до +26 градусов. Чуть прохладнее - на Черноморском побережье и в предгорьях юго-востока края.

15 мая 2026

Редакция

14:27

Кубань помнит

В крае прошло более десяти тысяч праздничных мероприятий

Сотни жителей и гостей краевой столицы пришли посмотреть торжественное прохождение парадных расчетов - этого события ждали несколько лет. Фото Геннадий Аносов

Мероприятия, посвященные Дню Победы, стартовали на Кубани задолго до 9 Мая. Праздник чувствовался в каждом городе и станице. Настроение задавали нарядно украшенные улицы и здания, а в праздничных мероприятиях, количество которых превысило десять тысяч, принимали участие жители всех возрастов. Кубанцы приводили в порядок памятные места, проводили уроки мужества, автопробеги, флешмобы, зажигали свечи памяти, возлагали цветы к мемориалам, и, конечно, чествовали тех, кто подарил нам Победный Май - участников Великой Отечественной войны.

Парадам – быть!

Надежда Погребняк

11:15

Официальные правила по ЗОЖ утвердили в России

Документ содержит рекомендации по питанию, физической активности, организации сна и управлению стрессом

Фото: magnific.com

Как пишет «Российская газета», методические рекомендации по здоровому образу жизни были приняты еще в апреле и утверждены вице-премьером Татьяной Голиковой.

Документ содержит правила как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, контролировать стресс. В частности, есть рекомендации, какие продукты должны преобладать в рационе, как составить здоровое меню, сколько воды необходимо пить в течение дня и в какое время.

Надежда Погребняк

10:29

Ввести обязательный урок шахмат в школе предложили в Общественной палате РФ

По мнению авторов инициативы, это поможет развивать логическое и стратегическое мышление

Фото: magnific.com

Сделать шахматы обязательным предметом в школах предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он отметил, что вначале можно ввести занятия как факультативные, а затем сделать их обязательными.

По мнению эксперта, шахматы помогают формировать логическое и стратегическое мышление, улучшаю концетрацию внимания и планирование, пишут РИА Новости.