Изображение: img4.goodfon.ru
1) Теплое молоко + минеральная вода
Помогает быстро «погасить» простуду. Обе жидкости смешиваются в равных пропорциях. Напиток пить только подогретым (но и не горячим). В случае раздражения горла допустимо добавлять в напиток кусок сливочного масла – это поспособствует выведению мокроты и облегчению болей в горле.
2) Чай с эхинацеей
Мощное противовирусное и противовоспалительное средство, благодаря которому организм можно хорошо укрепить и держать в тонусе.
3) Напиток из шиповника
Рекомендуется при самых первых признаках простуды. Богат витамином С, оказывает сильный мочегонный и желчегонный эффект.
4) Компот из сухофруктов
Сушеные фрукты сохраняют все самые полезные витамины и микроэлементы. Поэтому напитки из них укрепляют и усиливают работу иммунитета против вирусных недугов.
5) Клюквенно-брусничный морс
Как и напиток из шиповника, обладает мочегонным и противовоспалительным действием, работает против вредоносных бактерий.
6) Чай с лимоном и медом
Наверное, самое традиционное и любимое из всего перечисленного. Что ж, его медики упоминают тоже, с одной только оговоркой: не следует добавлять лимон / мед в сильно горячий напиток – есть риск, что полезные вещества в них станут вредными.
Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"
