16 января 2024

Подбираем одежду на холодное время, чтобы выглядеть красиво – и не мерзнуть

Стилист Анна Зубенко делится 10-ю советами, как выбирать одежду даже в лютые морозы.

Изображение: mykaleidoscope.ru

1) Ткань – только натуральная

Такая будет лучше греть. А иначе вы все равно будете замерзать. Поэтому ту же блузу следует брать из вискозы, а лучше – шелка, но не полиэстера.

2) Толстая материя еще не значит теплая

Те же толстые свитера из хлопка или акрила – скорее, осенняя одежда, нежели зимняя. Зимой в этом особо не согреться. Ткань для зимы – шерсть, и лучшие варианты – овечья шерсть или кашемир. Впрочем, тоненькие кардиганы – то из той же чистой шерсти, такой как меринос – тоже подойдут.

3) Одежда должна быть многослойной

А именно, между слоями одежды и телом должны быть воздушные прослойки, это примерно вдвое лучше гарантирует вам тепло, чем сама материя.

Как вариант – футболку / рубашку из хлопка или шелка ближе к телу, и тонкий кардиган / шерстяной свитер – поверх.

4) Стеганый тонкий пуховой жилет

Анна Зубенко рекомендует использовать его как один из слоев одежды. Удобный и теплый, подойдет и под пиджак, и под пальто; легко можно свернуть и спрятать в сумку.

5) Используйте термобелье

На то оно и термобелье, чтобы греть и отводить влагу. Именно термолосины для женщин зимой подойдут куда лучше под брюки, чем те же колготки.

6) Шерстяные носки

Отличное дополнение к термолосинам. Контакт голой стопы с шерстью дает сильный согревающий эффект.

7) Юбка вместо брюк

Вот как это ни странно. И все благодаря той же воздушной прослойке. Лучше всего, конечно, использовать юбки в сочетании с шерстяными или термоколготками.

8) Шарфы / платки: главное не толщина, а – материал

Как и со свитерами. Лучше взять тонкий шарф, но из флиса / шерсти, чем толстый, но полиэстеровый или акриловый. К тому же, тонкий шарф более стильный: он не «съедает» вашу шею, но оставляет угол между шеей и плечом.

9) Обувь: чем толще подошва и выше от земли, тем теплее ногам

И это справедливо даже в отношении не утепленной обуви. Тем более, обувь на платформе – в моде.

Если в холода вам хочется обуться во что-то осеннее / демисезонное, уложить внутрь меховые, шерстяные или фольгированные стельки – но это нормально лишь для коротких прогулок.

10) Пуховик: внимание не на толщину, но на наполнитель

Обычно этикетка содержит информацию, на какую температуру он рассчитан.

Современные утеплители отличаются качеством – что позволяет выбрать довольно тонкую верхнюю одежду для зимы. Так что кроме пуховика есть и такие варианты, как болоньевое пальто на тонком утеплителе или шерстяное пальто на подкладке.

25 февраля 2024

В помощь гипертоникам: простое упражнение поможет привести давление в норму

Это как раз тот случай, когда выражение «взять себя в руки» обретает буквальный смысл.

Изображение: iknigi.net

Как утверждают отечественные медики, гипертоникам требуются физические тренировки, хотя бы несложные – и ровной в той же степени, что и лекарства. Но не каждый гипертоник в состоянии позволить себе такую нагрузку.

Именно для таких случаев врачи предлагают простейший способ восстанавливать давление – сжимать пальцы в кулак, каждый день.

Читать далее

Какао способно облегчать боли в ногах при ходьбе

Медики из Австралийской кардиологической ассоциации утверждают, что этот напиток оказывает благотворное влияние на тех, кто страдает от заболеваний периферических артерий.

Изображение: lozhka-povarezhka.ru

Для того, чтобы в этом убедиться, они организовали отдельное исследование, к которому привлекли 44 добровольцев среди пациентов.

Задача тех, кто принял участие в эксперименте, сводилась к тому, чтобы пить какао с молоком стабильно 3 раза в сутки – в течение полугода. И когда отведенный срок подошел к концу, каждому участнику был предложен тест на выносливость.

Читать далее
24 февраля 2024

В Павловском районе Краснодарского края обновили парк

Об этом сообщили в пресс-службе администрации края. Речь идет о зеленой зоне в станице Веселой.

Фото: www.kuban.kp.ru

Благоустройство общественной территории по улице Ленина прошло в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда». В парке оборудовали спортплощадку, детскую площадку и тренажеры.

Зеленую зону обновили новыми скамейками, тротуарными дорожками и уличным освещением. Кроме того, в парк привлекли специалистов для высадки самшита, можжевельника, туи, тополя, липы, клена и других растений, пишет «Комсомольская Правда».

Читать далее

Автопарк Сочи пополнит 71 новый экологичный автобус

Об этом сообщили в пресс-службе администрации Сочи. Новые автобусы – на метане. Производитель – Минский автомобильный завод.

Фото: www.kuban.kp.ru

Как отметили в пресс-службе, 21 автобус – среднего класса, которые эффективны для сельской местности и дорог со сложным рельефом. По словам главы Сочи Алексея Копайгородского, курсировать по городу новые автобусы начнут уже с понедельника.

Транспорт, о котором идет речь, оснащен современными системами связи и спутниковой навигации, а также камерами видеонаблюдения и аппаратурой, контролирующей состояние водителя. Расплачиваться за проезд в таких автобусах можно будет без кондуктора.

Читать далее

24 февраля в Новороссийске – очередные учения со стрельбами

Об этом сообщает пресс-служба администрации города-героя.

Фото "Кубань 24"

Учения запланированы на период с 11:00 до 13:00, в районе Восточного мола. Проводить их будут силы Новороссийской военно-морской базы.

Поэтому сегодня в городе будут слышны звуки стрельбы.

Читать далее