От рush-уведомлений можно заработать нервный срыв

Об этом предупреждают психологи с ресурса 7 MEDNEWS.

Фото: tadviser.ru

Специалисты напоминают, что если человек не отрывается от своего гаджета, со временем у него будет клиповое мышление – и ему станет свойственно резко переключаться с одной темы на другую.

На первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего плохого, что это может сделать человека более способным к многозадачности. Но это заблуждение.

Многозадачность – это когда ты можешь выполнить несколько заданий без потери качества, а клиповость – это свойство переключаться с одной задачи на другую, а потом сразу на третью.

И в качестве примера психологи заявляют, что даже push-уведомления могут подтолкнуть пользователя к нервному срыву.

Не уделив достаточно внимания первой задаче, человек тут же забывает о ней, когда надо быстро перейти к следующей. Это приводит к рассеянности внимания: сознательно или нет, пользователь начинает торопиться, стараться успеть и включиться везде, и нервничает.

Со временем это приводит к перевозбуждению нервной системы. Если ваша работа / основной заработок не завязан полностью на интернете, лучше push-уведомления не активировать.

Чтобы дать нервной системе передышку и минимизировать риск нервного срыва, психологи советуют для начала – отключать телефон на некоторое время. За 1,5-2 часа до сна – отключать уже на всю ночь, это поможет отдохнуть и хорошо выспаться.

news гаджеты Здоровье Интернет психика психология телефон

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30

Врач рассказал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно

По мнению специалиста, этот продукт полезен при умеренном употреблении

Фото: magnific.com

Как рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, 20-25 граммов сливочного масла в день – это вполне нормально.

Врач отметил, что такое количество масла ежедневно рекомендовалось еще в советские времена. Лучше брать продукт жирностью 82,5%.

3 июня 2026

Надежда Погребняк

10:41

Вице-губернаторам Кубани ограничили выезд за пределы региона

Ограничения распространяются также на руководителей министерств и департаментов Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Распоряжение об этом подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Ограничение действует в том числе в период отпусков и нерабочее время за исключением командировок.

Данное решение принято для поддержания высокой готовности системы управления региона в условиях действия на территории Краснодарского края режима среднего уровня реагирования.

2 июня 2026

Надежда Погребняк

20:48

В 2026 году морского сообщения между курортами Черноморского побережья не будет

Причины приостановки деятельности компании не называются

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Скоростные морские рейсы по маршруту Новороссийск-Геленджик-Сочи в 2026 году возобновлять не планируется. Как сообщили в пресс-службе ООО «Водоходъ Экспресс», на сегодняшний день эти перевозки приостановлены с 1 июня, как и деятельность самого Общества.

При этом о причинах приостановки не говорится, как и сроках возобновления морского сообщения между курортами Черноморского побережья.

Надежда Погребняк

15:52