Фото: icdn.ensonhaber.com

Гинзбург не устает напоминать, что самым главным органом, от которого напрямую зависит качество / эффективность нашей жизни, остается мозг. И старение – тоже.

Человек в полном смысле этого слова жив – пока ему это интересно, рассказывает врач. Но стоит ему утратить интерес к жизни, начнется ухудшение памяти, депрессия и другие неприятности. Так что продолжительность жизни напрямую зависит от эффективности мозга.

Как ее поднять?

По словам специалиста, этому здорово поспособствует регулярное употребление чая, который состоит из 3-х компонентов: собственно, зеленый чай, шалфей и мелисса. Травы можно взять в любой аптеке. Но чай должен быть хорошего качества.

Заваривать этот напиток нужно как самый обычный чай. Пить – дважды в сутки, во второй половине дня и перед сном.

Активные элементы здесь:

• катехины зеленого чая
• розмариновая кислота мелиссы
• полифенолы шалфея.

У всех перечисленных компонентов – антивозрастные свойства; кроме того, они активизируют процесс самоочищения клеток. А шалфею и мелиссе, помимо прочего, свойственно восстанавливать белки клеток после отравления их сахарами.

Здесь доктор напоминает, что от сахара в чае лучше воздержаться: он не принесет организму пользу, тем более, в том количестве, в каком его обычно употребляют сейчас. Хуже всего, что молекулы сахара могут прочно «сшиваться» с макромолекулами белка, таким образом нарушая их функцию. И разорвать такие сцепки мало что способно в принципе.

Розмариновая кислота – относится как раз к немногим таковым. А катехины зеленого чая препятствуют формированию таких «сшивок».

В заключение Гинзбург отметил и про успокаивающий эффект мелиссы, что немаловажно: это способствует более уравновешенному состоянию, более легкому засыпанию и спокойному сну.

Диетолог решительно утверждает, что такой вариант чая – наиболее полезный из существующих.

Не занимайтесь самолечением. Если хотите начать прием лекарственных препаратов, БАДов, витаминов или лечебных трав – проконсультируйтесь со специалистом!

news Здоровье старение травы Чай