Изображение: ksmglobe.com
Эксперт обозначил сразу: одной из наиболее частых причин облысения у мужчин является нехватка витамина В 12.
В условиях, когда его в организме недостаточно, он перенаправляет этот важный элемент для тех органов, от которых жизнедеятельность человека зависит самым прямым образом. Проще говоря – для самых приоритетных. И происходит это, естественно, в ущерб другим, менее важным системам. Таким как волосяной покров.
В 12 – это именно тот микроэлемент, благодаря которому формируются красные кровяные тельца, задача которых – доставлять кислород к клеткам и тканям. Конечно, в условиях его нехватки волосы обречены на то, чтобы недополучать кислород. При длительном кислородном голодании волосяные луковицы будут отмирать.
Чем можно поднять уровень витамина В 12 в организме?
Кинсли предлагает два основных способа его пополнения в организме – принимать витамин непосредственно в виде добавки, которую можно взять в аптеке; или – прописать в своем рационе на регулярной основе определенную группу продуктов, которые является богатыми источниками В 12.
Среди последних трихолог особенно выделяет:
- мясо домашней рыбы и птицы
- злаки
- яйца
- печень.
Фото: t.me/glavatuapseregion
Фото: pxhere.com
Фото: admkrai.krasnodar.ru
