Изображение: bestvietnam.ru

1) Фастфуд

Это и без того переваривается сложно. А на высоте 11 км ваш желудок не оценит такую ношу. Организм начнет активную борьбу с насыщенными жирами, что может вылиться в изжогу с диареей.

2) Алкоголь

Во-первых, это – обезвоживание организма. Во-вторых, воздух в самолетах не увлажняют, и употребление спиртного может ухудшить самочувствие. В-третьих, в полете пьянит куда быстрее, чем на земле.

3) Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста и др.)

Они могут привести к образованию газов в желудке и расширению толстой кишки. Весь полет вы будете ощущать дискомфорт и вздутие.

4) Газировка

Проблема та же, что и с крестоцветными овощами – вздутие живота. Ведь в полете от изменения давления пузыри начнут увеличиваться в животе.

5) Жвачка / конфеты без сахара

Это может стать проблемой для тех, кто пытается сбросить вес – они могут ощутить недомогание в полете. Кроме того, человеческий организм не очень справляется с обработкой искусственного заменителя сахара – и это может стать причиной образования газов и слабительного эффекта. 

6) Бобовые

Известно, что продукты этого класса влияют на образование газов в желудке. В полете это свойство лишь усугубляется. Особенно в случае с фасолью, содержащей сложные компоненты, которые очень трудно перевариваются. Это может привести к вздутию.

7) Чеснок

На самочувствие он не повлияет, тут чисто этическая проблема – сильный и специфический запах, который будет исходить от вас (в т.ч. и через кожные поры) в замкнутом пространстве.

news ЖКТ Здоровое питание Здоровье продукты самолет