Утверждение «в моем возрасте уже можно быть полным» глубоко ошибочно. Может быть, на пенсии уже не так важно выглядеть эффектно в мини-юбке или бикини. Но стройность все равно важна – для здоровья, с которым у пожилых людей и без ожирения хватает проблем. Медики обозначили 8 главных опасностей, которые несет лишний вес для людей в возрасте.
Фото: centrzaboty.ru
1) Сердечно-сосудистые недуги
Набор веса – гарантия повышенного холестерина, а от него в кровеносных сосудах образуются холестериновые бляшки, со всеми вытекающими.
К тому же, как показывают исследования, даже без поражений сосудов у людей с лишним весом может развиваться сердечная недостаточность и гипертрофия миокарда.
2) Гипертония
От ожирения гипертония не только развивается, но и усугубляется. Хуже всего, когда жир откладывается в области живота – это приводит к повышенному артериальному давлению и нарушению ряда обменных процессов.
3) Сахарный диабет
От скопления жира понижается чувствительность организма к инсулину. Для расщепления углеводов поджелудочная железа начинает производить его все больше – и на пределе сил, однако из-за ожирения чувствительность тканей снижается. В итоге, глюкоза нормально не перерабатывается, и развивается диабет.
У пожилых в принципе обменные процессы замедлены – в силу возраста. С описанными выше осложнениями возникает риск получить тяжелое хроническое заболевание.
4) Нагрузка на позвоночник и суставы
В силу возрастных изменений кости, суставы и весь опорно-двигательный аппарат у пожилого человека теряет былую крепость / упругость. А лишний вес серьезно усугубляет эту проблему, создавая риск грыжи и протрузии, обострения остеохондроза, развития артрита и артроза.
5) Риск травм
Опять же – с возрастом координация человека становится хуже. А лишний вес усиливает эту опасность, делает человека более инерционным. И падения для него станут вдвойне опасны, учитывая хрупкость его костей и суставов.
6) Варикоз
Естественное последствие избыточного веса. Варикоз наступает как от лишней нагрузки на сосуды, так и от загустевшей от излишков холестерина крови.
7) Одышка
Одышка, тяжесть в груди и затрудненное дыхание, особенно в горизонтальном положении – типичные проблемы пенсионеров с избыточным весом.
8) Онкологические заболевания
Как утверждают специалисты, ожирение – также не последняя причина в развитии многих видов рака. Есть исследования, которые проследили четкую связь ожирения с раком желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, кишечника, шейки матки и груди.
В любом возрасте важно следить за весом, а в пожилом – тем более, заключают они. Людей в возрасте они призывают внимательнее относиться к своему рациону и не отказываться от физической активности, чтобы как можно дольше сохранять здоровье.