28 июня 2024

03:15

Подборка напитков, которые помогут быстро избавиться от вздутия

Вздутие живота бывает после обильного употребления некоторых продуктов: черного хлеба, овощей или газировки. А бывает и от заболеваний ЖКТ. Так или иначе, диетологи предлагают 5 напитков, которые эффективно сводят вздутие на нет.

Изображение: versiya.info

1) Кефир

Он и другие кисломолочные продукты – такие как мацони, тане или айран – хороши именно в ситуациях, когда распирает живот после сытного приема пищи. Кефир даже рекомендуется регулярно пить после обеда для нормального переваривания еды.

2) Мята, ромашка, имбирь

Однако если кисломолочные продукты не подходят (особенно в холода), то отличной альтернативой будет имбирный чай. Он сможет не только избавить от мук газообразования, но и согреть укрепить иммунитет. А если имбирь не по вкусу, его можно заменить на аналогичные по своему действию мятный или ромашковый чаи.

3) Зеленый чай

Чашка этого напитка смягчит газообразование в кишечнике и вздутие живота, утихомирит пищеварительный трак. Он изобилует полезными веществами с сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

4) Куркума и кайенский перец

У этих специй есть отличительный эффект детоксикации, поэтому они способны унять спазмы и газообразование, стимулировать процесс пищеварения. Против вздутия рекомендуется добавлять ложку куркумы или немного кайенского перца в любой напиток. Смешивать специи не нужно, хотя эксперименты тоже допустимы.

5) Вода

Самое очевидное решение. Особенно если причина вздутий – запор, в этом случае регулярное употребление чистой воды становится первым средством помощи.

news желудок ЖКТ Здоровье напитки

1 октября 2026

Надежда Погребняк

18:06

Новые меры поддержки участников СВО и их семей ввели на Кубани

Всего в регионе действует более 30 мер поддержки военнослужащих специальной военной операции

Фото: admkrai.krasnodar.ru

На очередной сессии ЗСК краевые парламентарии приняли новые меры поддержки бойцов СВО и их детей. Так, с 1 января 2027 года, дети участников СВО-учащиеся колледжей и техникумов будут питаться бесплатно.

Также бесплатным для бойцов и их детей станет посещение бассейнов, тренажерных залов, секций и соревнований.

Надежда Погребняк

13:57

До 778, 5 тысяч вырастет материнский капитал на первого ребенка в 2027 году

Об этом сообщил глава Минтруда РФ Антон Котяков

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Почти на 50 тысяч рублей увеличится маткапитал в России на первого ребенка в следующем году. Размер выплаты составит 778,5 тысяч рублей. При рождении или усыновлении второго ребенка (если семья не получала денег за первенца) выплатят 1,29 млн рублей, рассказал министр труда Антон Котяков. В этом случае увеличение составит 65,5 тысяч рублей.

Материнский капитал в России ввели в 2007 году. Ранее его выплачивали семьям, воспитывающим двух и более детей. С 2020 года право на поддержку получили и семьи с одним ребенком, в том числе усыновленным, пишет ТАСС.

Ирина Стюрова

11:51

В Дзеберкое продолжают строить храм апостола Симона Кананита

В селе Дзеберкой продолжается строительство храма апостола Симона Кананита. Сейчас здесь залили бетонное перекрытие над алтарной частью и выполнили гидроизоляцию подвала.

Как рассказал настоятель отец Митрофан (Петров), следующим этапом станет устройство второго перекрытия.

Строительство храмового комплекса началось в 2011 году. Тогда был образован приход, подготовлен проект и получено разрешение на строительство. Фундамент основного храма залили в 2021 году, стены начали возводить в 2022-м.

30 сентября 2026

Оксана Смелая

17:38

Родник в Индюке благоустроят по проекту Русского географического общества

В окрестностях села Индюк благоустраивают популярный родник. Он станет вторым в Туапсинском округе природным источником, который приводят в порядок по всероссийскому проекту «Родники РГО».

Первым в этом году стал родник в Агое. Теперь работы начались у источника возле Индюка, куда за водой приезжают жители округа и автомобилисты, проезжающие по трассе Майкоп — Туапсе.

– Перед началом работ мы провели лабораторные исследования состава и качества воды. Результаты хорошие, — рассказал председатель Туапсинского отделения Русского географического общества Микаэл Аракелов.

Ирина Стюрова

16:45

Герой России Артём Чумаров встретился с туапсинскими школьниками

Герой России Артём Чумаров вновь приехал в Туапсе. На этот раз встреча с молодежью прошла в школе № 2, куда пришли учащиеся нескольких школ города

Фото: Ирина Стюрова, "Туапсинские вести"

Разговор получился в формате живого диалога: школьники спрашивали, как справляться со страхом и идти к своей цели, какие качества стоит развивать, смогут ли современные технологии и роботы заменить солдата, а также о боях в Артёмовске (Бахмуте).

Артём Чумаров — потомственный военный, выпускник Новосибирского высшего военного командного училища. Он служил в штурмовых подразделениях, участвовал в боях за Попасную и Артёмовск, был командиром подразделения ЧВК «Вагнер». Чумаров удостоен звания Героя России, Героя ЛНР и награжден пятью орденами Мужества.