12 августа 2024

03:22

Пренебрежение SPF-кремами летом чревато ожогами и ранним старением кожи

Подробнее об этом рассказывает врач-косметолог, дерматовенеролог Ольга Содель.

Фото: www.cosmopolitan.co.id

Солнечная активность пока даже не думает идти на спад. А значит, отказ от SPF-кремов может аукнуться рядом негативных последствий: преждевременное старение кожи, пигментация и солнечные ожоги.

Пигментные пятна, как правило – следствие этих самых ожогов, объясняет косметолог. Кроме того, от солнечного ультрафиолета активизируются металлопротеиназы – ферменты, разрушающие коллаген. От этого кожа начинает стареть гораздо быстрее под воздействием ультрафиолетового излучения.

Для максимальной защиты кожи во время летнего солнцепека специалист призывать правильно подбирать солнцезащитные крема. К примеру, у SPF-10 низкая степень защиты, а у SPF-50 – очень высокая. И их действие различается по длительности: SPF-10 – примерно час, тогда как SPF-30 и SPF-50 – 3 и 5 часов соответственно.

Сравнивая последние два вида, бросается в глаза, что разница вроде бы минимальная – 2%. То есть у первого защита от ультрафиолетового излучения на 96%, у второго – на 98%. Однако, по словам Содель, даже эти два процента существенны в такую жару.

Для усиления эффекта она настоятельно рекомендует использовать антиоксидантную сыворотку, которая наносится на кожу до SPF-крема.

Естественно, SPF-крем требуется наносить всегда, когда человек собирается на пляж. И особенно плотно – днем, в пик солнечной активности.

Любопытно то, что обсуждаемые крема могут быть полезны не только для гуляющих и загорающих, но и для тех, кто сидит дома. В частности, врач отмечает тех, кто долгое время работает перед монитором – по ее словам, для них SPF-крем необходим, поскольку от монитора также идет излучение.

Возвращаясь к теме загара, она отмечает, что многие напрасно волнуются по поводу того, что крем препятствует загару. У кожи все равно будет желаемый оттенок – просто она не сгорит, не будет этого эффекта, когда кожа повреждена ожоговыми, ультрафиолетовыми лучами, отмечает Содель.

В заключение она предупредила, что обозначенные крема безопасны – при условии, что вы будете смывать его с лица и тела перед сном, а также если у него хороший состав и срок годности. Отсюда – необходимость всегда внимательно изучать этикетку и не экономить на качестве.

news жара Здоровье кожа лето опасное солнце солнце уход за кожей

23 марта 2026

Надежда Погребняк

15:51

Врач-диетолог рассказала, какие продукты помогут бороться с весенним авитаминозом

Для восполнения витаминов и микроэлементов достаточно добавить в рацион три овоща

Фото: ru.freepik.com

Весной зачастую мы чувствуем усталость – сказывается долгое отсутствие «живых» витаминов в виде свежих овощей и фруктов. Восполнить дефицит витамина D, железа, магния и витаминов группы В можно, добавив в рацион простые овощи.

По словам диетолога Софьи Ковановой, ранняя зелень – шпинат, руккола, зеленый лук - содержат витамин С, различные антиоксиданты, фолаты. Все это помогает поддерживать иммунитет.

19 марта 2026

Надежда Погребняк

16:08

На выходных на Кубани будет ветрено, но тепло

Порывы ветра достигнут местами 27 метров в секунду

Фото: ru.freepik.com

По прогнозам краевых синоптиков, конец недели в регионе будет по-весеннему теплым. 20 марта на основной территории Краснодарского края ожидается до +14 градусов, на Черноморском побережье – до +16°С. Вечером может пройти небольшой дождь. При этом будет довольно ветрено: на курортах Черного моря порывы составят 20 м/с, в районе Новороссийска – до 24 м/с.

В субботу, 21 марта, в регионе воздух прогреется до +16 градусов, не исключены небольшие осадки. 22 марта потеплеет до +20°С, усилится и ветер: на побережье ожидаются шквалы до 27 метров в секунду.

Оксана Смелая

12:47

В Туапсе при взрыве бытового газа пострадал мужчина

Прокуратура выясняет обстоятельства происшествия

Взрыв бытового газа произошел утром 19 марта в Туапсе в жилом доме на Грознефти. Пострадал хозяин квартиры, которого увезла скорая помощь.

– На месте ЧП работают наши сотрудники, – прокомментировал начальник туапсинского аварийно-спасательного отряда Максим Топольский. – Жилое помещение, ставшее эпицентром взрыва, достаточно серьезно пострадало – вышибло перегородки, стекла.

Оксана Смелая

12:41

Туапсинцев предупредили о возможных подземных толчках

Землетрясения за последние дни произошли в Каспийском и Черном морях

Туапсинцы могут ощутить подземные толчки. О причинах того, почему Землю в последнее время трясет все более ощутимо, рассказал кандидат технических наук, ведущий научный сотрудник Южного отделения ФГБУН «Институт океанологии имени П. П. Ширшова Российской академии наук» (Геленджик).

– В нашем черноморском, средиземноморском, каспийском регионах периодически происходят резонансные колебания земной поверхности. Трясет Турцию, Грецию и прочее окружение. За последние дни землетрясения произошли в Каспийском море, в Черном море (в восточной части) и в ряде других мест. Литосферные плиты были спрессованы до нуля на протяжении длительного срока. В начале ноября прошлого года был зафиксирован срыв. Согласно наблюдениям, количество выбросов газов из напряжённых горных пород увеличилось. Это уже давало основание прогнозировать ряд землетрясений. Сейчас наступил пик амплитуды колебаний.

Надежда Погребняк

11:50

На Кубани начали принимать предложения для благоустройства территорий по нацпроекту

Варианты можно внести до 26 марта на сайте zagorodsreda.gosuslugi.ru

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Выбрать территории, которые будут благоустроены в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», предлагают жителям Краснодарского края. Сделать это можно на сайте zagorodsreda.gosuslugi.ru.

Как отметил заместитель губернатора Евгений Пергун, проект доказал свою эффективность. Благодаря ему на Кубани за последние годы появилось множество парков, аллей, скверов, детских площадок и других мест отдыха. Самое главное - что выбрали эти места сами жители края.