17 октября 2024

19:59

Один гамбургер в неделю – можно, но только – домашнего приготовления

Подробнее об этом рассказывает главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Фото: incrussia.ru

Специалист сразу предупредила: гамбургер – тот, который мы привыкли видеть на подносе в фастфуд-заведениях – пища чрезвычайно калорийная. И для тех, кто питает к нему слабость, и в то же время не хочет навредить фигуре и здоровью – нужно искать альтернативу.

По ее словам, в гамбургере – от 250 ккал и больше. Для здорового питания это недопустимые показатели.

Все из-за того, что в покупном гамбургере – калорийная булочка, жареная котлета, маринованные овощи и всевозможные соусы с высоким содержанием сахара. Да, вкус – неповторимый, однако воздействие на организм – весьма пагубное и ведет к ожирению.

Как же сделать гамбургер безопасным? Диетолог отвечает: только приготовить его самому, в домашних условиях. И – рассказывает, что для этого необходимо.

Булочку нужно подобрать из цельнозернового хлеба; котлету – из нежирных сортов мяса, и лучше запечь. Никаких маринованных овощей – замените их листом салата, без добавления соли и соуса.

Как утверждает Стародубова, даже такой вариант можно прописать в рационе на один раз в 1-2 недели. Если же вас неудержимо тянет на фастфуд – хотя бы интересуйтесь его калорийностью, отмечает она. Эта информация – открыта для потребителя, и у продавца ее можно всегда запросить.

news бургер еда Здоровое питание Здоровье продукты фаст-фуд

29 декабря 2025

Надежда Погребняк

13:05

Резервный ГАЗ-21 без пробега продают за 35 миллионов рублей

Автомобиль 1959 года выпуска проехал всего 159 км и выглядит как настоящая «капсула времени»

Фото: auto.ru

Объявление о продаже уникального 66-летнего автомобиля ГАЗ-21 «Волга» выставлено на одном из автосайтов. Владелица пишет, что на машину есть все документы, которые подтверждают ее оригинальность и состояние.

«Новый, заводской, оригинальный автомобиль М-21 И «Волга» (вторая серия), цвет «бирюзовый», с централизованной системой смазки (ЦСС), на учет не ставился. Автомобиль такого года выпуска в таком состоянии с такими документами единственный в продаже», – говорится в описании.

Надежда Погребняк

12:02

Штрафы за неправильную перевозку детей в автомобиле выросли в два раза

Максимальный размер штрафа составит 200 тысяч рублей

Фото: ru.freepik.com

Изменения в КоАП подписал президент России Владимир Путин. За нарушение правил перевозки детей теперь придется заплатить вдвое больше. Так, для обычных водителей штраф вырастет с 3 до 5 тысяч рублей.

Для должностных лиц, к которым относятся и самозанятые таксисты, наказание составит 50 тысяч рублей (было – 25 тыс.руб). Для юрлиц и индивидуальных предпринимателей штраф увеличился со 100 до 200 тысяч рублей.

Надежда Погребняк

11:04

Краснодар вошел в пятерку городов с самыми дорогими поздравлениями Деда Мороза

В среднем, стоимость приезда новогоднего волшебника на дом в этом году обойдется в 3,6 тысячи рублей

Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"

«Индекс Деда Мороза» в текущем году вырос на 14% и составляет 3567 рублей. Для сравнения: в прошлом году приезд и поздравление Деда Мороза и Снегурочки обходились россиянам в 3129 рублей.

Дороже всего новогодний волшебник обойдется в Москве – 4360 рублей. На втором месте – Краснодар (4048 рублей), на третьем – Санкт-Петербург (3662 руб.). В Екатеринбурге стоимость поздравления составит 3647 рублей, в Ростове-на-Дону – 3645 руб.

Надежда Погребняк

10:14

Рыба перед новым годом подорожала на 40 процентов

Причиной повышения рыболовные компании называют плохой улов и проблемы с поставками

Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"

Больше всех подорожала скумбрия: килограмм рыбы сейчас стоит около 600 рублей, тогда как в прошлом году она стоила 420 рублей. Выросла цена и на лосося: 1250 рублей за килограмм против прошлогодних 1000 рублей. В этих же пределах варьируется и стоимость форели.

Главной причиной подорожания рыболовы называют снижение объемов лова, рост цен на топливо и логистику, корма и услуги ЖКХ. По словам экспертов, даже заморозка и хранение рыбы теперь обходятся дороже, чем год назад.

28 декабря 2025

Надежда Погребняк

20:13

Эксперт рассказал, какое дерево купить вместо елки на Новый год

Если вы не любите убирать иголки, то этот совет для вас

Фото: pxhere.com

Пихта и сосна будут лучшим вариантом новогоднего дерева, чем обыкновенная ель. В отличии от ёлки, они простоят дольше, а иголок на полу после них будет в разы меньше.

Как рассказал соучредитель компании «Ёлки.биз» Владимир Борисов, ели обычно стоят пару недель. Сосна - до месяца, а пихты Нордмана и Фразера могут «прожить» почти всю зиму.