4 мая 2020

Дачникам от доктора Мясникова: что делать, если заклинило в пояснице?

Хоть и карантин, но людям разрешено заниматься огородом и садом на своих участках или на дачах. Нередко до болей в спине. Как это лечить?

Боль в пояснице, как говорит доктор Мясников, по статистике испытывают хоть раз в жизни 84 процента людей. Если боль появилась и прошла, это хорошо. Но если держится более 3 месяцев – это уже хроническое течение болезни.

Но с этим можно справиться.

Как говорит доктор Мясников, чаще всего врачи ставят диагноз «остеохондроз». На самом деле – этой болезни нет в Международной классификации болезней. За словом «остеохондроз» скрываются болезни, которые разные по механизму развития, клиническому проявлению и лечатся по-разному.

Потому многим предлагаемое лечение от «остеохондроза» просто не помогает. Потому что то, что помогает при одной, абсолютно не эффективно при другой!

Что может скрываться за словом «остеохондроз»? Грыжа межпозвоночного диска, мышечный спазм, артроз межпозвонковых суставов, фибромиалгия, расстройства височно-челюстного сустава и многое, многое другое!

Частая причина боли в пояснице – это межпозвонковая грыжа. Еще можно назвать грыжа поясничного отдела позвоночника. Эта часть тела наиболее подвижна, поэтому и могут произойти изменения.

Кстати, как говорит Мясников, даже у тех, кто не испытывал никогда боли в спине, при обследовании на МРТ можно обнаружить эти изменения. Он уверен, что у четверти будет такой диагноз, но они не чувствуют симптоматики.

Если грыжа сдавливает несколько нервных корешков, а в области поясницы их 18, то могут возникнуть ощутимые неприятности. Это еще называют «синдромом конского хвоста». Вот тут медлить нельзя.

Мясников призывает людей внимательнее отнестись к таким опасным симптомам сдавления «конского хвоста», когда надо немедленно обратиться к врачу:
• онемение промежности;
• остро возникшие проблемы с мочеиспусканием и сексом;
• слабость в обеих ногах.

Интересный момент: при сдавлении на уровне 5-го поясничного позвонка боль будет отдавать в область тазобедренного сустава, колено, а то и в голеностоп. И когда больные идут на рентген, а потом к врачу, им выдают вердикт про «пресловутые «изменения первой степени», ставят диагноз артроз и выписывают кучу дорогих и бесполезных лекарств. А тем временем, за этим стоит банальная грыжа диска L-5.

Как правило, грыжа диска рассасывается сама. Иногда это растягивается на месяцы, но она проходит сама по себе. И если человек безуспешно пьет какие-то лекарства в течение этих месяцев, либо перестав верить врачам, переходит на народное лечение, то, получив результат верит искренне, что вот именно это лечение и помогло. А на самом деле, просто время пришло.

Отсюда и такой взвешенный подход к оперативному лечению межпозвоночных грыж за рубежом. Если нет синдрома сдавления «конского хвоста», то операция никак не предпочтительней выжидательной тактики и консервативного лечения в смысле конечного результата.

И еще совет от Мясникова: если болит спина, не нужно лежать и ждать, когда боль пройдет. Как ни странно звучит, надо двигаться. Если есть достаточно физической активности, боль и болезнь не перейдут в хроническую форму. А еще нужна коррекция веса, мануальная терапия, лечебная физкультура.

Следующая довольно распространенная причина боли в пояснице — мышечный спазм. Это происходит чаще у людей, которые обычно не очень много двигаются. А потом – одно неловкое движение или неудобное положение, и мышцы спазмируются.

Тут поможет физкультура, двигательная активность, мануальная терапия и снижение веса. А к массажистам и на физиотерапию идти надо не раньше, чем через 4 месяца после первого проявления боли.

Одна из больших проблем – это остеопороз или ослабление костей, даже перелом позвонков. Обычно это бывает с возрастом в силу гормональных изменений, потери кальция. Позвонки просто начинают крошиться, причем часто вначале бессимптомно.

А потом возникают боли при кашле, при наклонах. Боль становится постоянной и нарастающей. Если сломался один позвонок, у 20 % людей в течение следующего года ломается другой позвонок.

Как это лечить и профилактировать доктор Мясников написал в своей книге «Русская рулетка».

12 января 2025

Звездный прогноз недели с 13 по 19 января 

Овен 

Неделя полна сюрпризов. Появятся заботы, которые вы не ожидали. Ваша помощь окажется очень кстати, вы сделаете большое доброе дело. Но также будьте осторожны с новыми знакомствами. Не все друзья, кто улыбается.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы начнете возвращать то, что потеряли. Вам вернут долг. Внимательнее будьте к здоровью. Особенно к системе пищеварения. Вторая половина недели будет интересной с неожиданными поворотами. А еще это хороший период, чтобы бросить вредные привычки. 

Читать далее
29 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 30 декабря по 5 января 

Овен 

Перемены уже на пороге. Вы к ним готовы, но без сюрпризов не обойдется. Снова стоит начать то, что вы не закончили и бросили. Ваши решения на этой неделе очень важные, поэтому подходите ко всему взвешенно.  Ваш подарок человек запомнит на всю жизнь.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни, когда вы ожидаете что-то приятное, и это придет в вашу жизнь. Одновременно возникнут ситуации, в которых потребуется ваша внимательность и осторожность. Ничего изменить нельзя, просто приспособьтесь и глядите в оба. Сны в эти дни пророческие. 

Читать далее
22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее