22 мая 2020

Тепловой и солнечный удар у детей: как предотвратить?

Советы доктора Комаровского помогут избежать перегрева организма у ребенка

Лето не за горами, а вместе с ним — солнце, жара и опасность получить тепловой удар. Особенно от жары страдают дети, поэтому необходимо особо тщательно наблюдать за маленькими непоседами.

Что же делать, чтобы не допустить возникновения теплового удара у ребенка? Педиатр Евгений Комаровский советует придерживаться некоторых правил, чтобы избежать перегрева.

В первую очередь, следите за питьевым режимом, особенно если ребенок много двигается и много потеет. Необходимо вовремя восполнять потерю влаги, иначе рискуете получить обезвоживание.

Не находитесь долгое время там, где жарко или душно. Если приходится бывать в таких помещениях лучше всегда иметь при себе небольшой веер, чтобы обмахнуться.

Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову — обязательно надевайте кепку, панамку или платок — лучше если они будут изготовлены из легкой светлой натуральной ткани. И не забудьте, что одежда летом тоже должна быть легкой.

Пересмотрите рацион в летнее время — основной прием пищи перенесите ближе к вечеру, когда спадает жара, исключите жирные и тяжелые продукты, делайте акцент на овощи и фрукты, нежирное мясо, птицу.

Используйте дома кондиционер, только не забудьте о настройках, чтобы не было большого перепада температур.

При сильной жаре ограничьте физические нагрузки, старайтесь выходить на прогулки ранним утром или после пяти вечера.

Одним из лучших способов пережить жару является купание, но для походов на море применимы те же правила, что и для прогулок.

И еще — никогда не оставляйте ребенка в закрытой машине на жаре: иногда дела занимают больше времени, чем планировалось.

12 января 2025

Звездный прогноз недели с 13 по 19 января 

Овен 

Неделя полна сюрпризов. Появятся заботы, которые вы не ожидали. Ваша помощь окажется очень кстати, вы сделаете большое доброе дело. Но также будьте осторожны с новыми знакомствами. Не все друзья, кто улыбается.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы начнете возвращать то, что потеряли. Вам вернут долг. Внимательнее будьте к здоровью. Особенно к системе пищеварения. Вторая половина недели будет интересной с неожиданными поворотами. А еще это хороший период, чтобы бросить вредные привычки. 

Читать далее
29 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 30 декабря по 5 января 

Овен 

Перемены уже на пороге. Вы к ним готовы, но без сюрпризов не обойдется. Снова стоит начать то, что вы не закончили и бросили. Ваши решения на этой неделе очень важные, поэтому подходите ко всему взвешенно.  Ваш подарок человек запомнит на всю жизнь.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни, когда вы ожидаете что-то приятное, и это придет в вашу жизнь. Одновременно возникнут ситуации, в которых потребуется ваша внимательность и осторожность. Ничего изменить нельзя, просто приспособьтесь и глядите в оба. Сны в эти дни пророческие. 

Читать далее
22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее