26 октября 2020

Каштаны: кому вредны, а кому полезны и можно ли на них похудеть

Калорийность каштанов на 100 гр продукта 230 ккал. Важно знать меру.

Чем полезны каштаны мужчинам и женщинам

Мощное и красивое дерево заложило в свои плоды ретинол, витамин РР, кальций, магний, фосфор, калий, железо, цинк, марганец, словом – целую таблицу Менделеева. Не каждый продукт может похвастать такими свойствами, как уменьшение отеков, мягкое мочегонное, бактерицидное, отхаркивающее, кровоостанавливающее.

А еще нормализует перистальтику кишечника, нервную систему, нормализует кровообращение, полезно при варикозах и тромбофлебите.

Фото автора

Для женщин – улучшает работу репродуктивной системы, восстанавливает эластичность сосудов, благоприятно сказывается на состоянии кожи, продляет молодость.

Для мужчин – это профилактика простатита и онкозаболеваний.

Кому нельзя есть каштаны

Каштаны перевариваются медленно. Эту тяжелую пищу не рекомендуют детям до 5 лет. Не желательно беременным – может быть аллергия у ребенка. А также кормящим мамам.

Каштаны для похудения

Диетологи рекомендуют включать в рацион каштаны тем, кто хочет сбросить вес. Количество продукта надо подбирать с учетом его калорийности. В целом же 50-100 граммов продукта не будут вредны худеющим. А наоборот – насытят организм всеми нужными полезными веществами, улучшат тонус организма, выведут лишнюю жидкость и наладят перистальтику кишечника.

Рецепт: каштаны с брюссельской капустой
В Европе каштаны готовят и подают в ресторанах, как изысканное блюдо. Одно из них можно приготовить дома. Это просто.
Брюссельскую капусту отварить до готовности – примерно 10 минут в кипящей подсоленной воде. А затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода.

На сковородке с растительным маслом обжарить надо кубиками нарезанный бекон, так, чтобы растопился весь жир. А затем добавить очищенные каштаны, для аромата веточку тимьяна. И жарить 5 минут.

Потом соединить брюссельскую капусту с каштанами и беконом. Подавать на стол, поперчив и посолив по вкусу. Можно сбрызнуть лимонным соком.

24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее
17 марта 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 марта 

Овен 

Хорошее время. Вы разберетесь со всеми возникшими недавно проблемами. В этом вам поможет здравый смысл и хорошие друзья. Во второй половине недели будете думать о переменах, и у вас появится такая возможность – изменить что-то к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе будете заранее готовиться. Кто-то не выполнит обещания или своих обязательств перед вами. В начале вы захотите решить проблему через скандал. Но вовремя придете к верному решению – добиться своего через благодарность. Чаще благодарите, меньше критикуйте и не обижайтесь. Тогда все будет намного проще. 

Читать далее
10 марта 2024

Звездный прогноз недели с 11 по 17 марта 

Овен 

Вся неделя будет в ожидании. Что-то пойдет не так. Но к концу недели найдете сразу все и всех. А еще вас ждет невероятное известие, от которого придете в восторг и одновременно в замешательство. Ваша жизнь после этого уже не будет прежней.

гороскоп гороскоп

Телец 

Интересная неделя. Вы вложите меньше усилий, чем того требуется, но все равно не останетесь без результата. Сначала получите слишком мало, а потом слишком много. Пора бы радоваться, но не торопитесь с выводами. Есть препятствие, которое следует преодолеть, найти решение. 

Читать далее
8 марта 2024

Русская матушка

Ирина – жена священника отца Павла, мать троих детей, дипломированный врач. И хотя Международный женский день далекий от церкви праздник – отец Павел обязательно дарит матушке Ирине какой-нибудь милый подарок. Православным не возбраняется проявлять любовь и заботу в любобое время. Так что светское 8 Марта, славящее материнство и женственность, отмечают даже глубоко верующие люди.

Семья Чергинец приехала в Туапсинский район из зоны СВО, из Херсонской области, в ноябре 2022 года. Проводилась эвакуация мирного населения от украинских обстрелов. Прибыли в пункт временного размещения в Небуге, где до сих пор зарегистрированы. 

Павел и Ирина 13 лет вместе. Старшей дочке Марии 11 лет, сыну Ивану 7 лет, а младшей Анастасии 5 лет. Матушка занимается домом, детьми и помогает мужу во всем. Руководит сейчас церковным хором в храме при туапсинском роддоме. Детей, кстати, взяли в музыкальную школу. Ивана – на хоровое отделение, а Машу – на фортепиано. 

Читать далее
3 марта 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 марта 

Овен  Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам.  Телец  Вы напрасно сомневаетесь. Риск есть, но зато у […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам. 

Читать далее