7 января 2021

Как избежать синдрома «праздничного сердца»

Сердце первым реагирует на любые нагрузки — и физические, и эмоциональные. Поэтому его нужно беречь. Особенно в насыщенные во всех смыслах праздничные дни.

Во время длительных выходных чаще всего случаются инфаркты. Медики дают этому обоснованное объяснение.

Не нагружайте сосуды

Термин «синдром праздничного сердца» появился не на ровном месте. Вот что говорит профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии, директор Института персонализированной медицины Сеченовского университета, доктор медицинских наук, врач-кардиолог Филипп Копылов:

«Неполадки в сердечно-сосудистой системе связаны главным образом с большим количеством алкоголя, которым люди чрезмерно увлекаются в период длинных праздников».

Лечить — так лечить!

Если «прихватило» сердце, не медлите: обращайтесь в скорую! С этими приступами шутить нельзя. В первую очередь речь идет об опасных нарушениях сердечного ритма.

Врачи единодушны во мнении: предлагают госпитализацию — соглашайтесь! Конечно, праздновать в больнице — так себе удовольствие. Но жизнь дороже.

Пить или не пить?

Злоупотребление алкоголем — одна из главных причин сердечных приступов в праздники.

«Есть два типа нарушений: первый — когда сбои в работе сердечно-сосудистой системы происходят непосредственно во время высокой алкогольной интоксикации,- говорит профессор Филипп Копылов.

-Второй — когда сбой идет на фоне абстиненции. Проще говоря — похмелья. Причем, второй тип встречается чаще, его называют «синдром утра понедельника» или похмелье. Именно в этот период вероятнее всего инфаркты».

А сколько можно?

Действительно, какова же она «планка дозволенного» в новогоднюю ночь?
Врачи-кардиологи и наркологи сходятся в том, что оптимальный вариант — один — два бокала шампанского или сухого вина в течение всего празднования (вечер плюс часть ночи).

Для сердечников лучший вариант полная замена алкоголя на безалкогольные напитки, или хотя бы разбавлять вино минералкой, чтобы снизить градус.

20 декабря 2025

Говяжьи рёбрышки томлю в соусе — и дома получается вкуснее, чем в ресторане

Тут вся магия в простоте: мясо долго томится, становится нежным, а подлива — густая и ароматная

Готовим рёбрышки так, чтобы они буквально отставали от кости, а соус получился как в хорошем заведении. Секрет один: сначала «запечатываем» соки, потом спокойно томим в духовке.

Я такие блюда люблю особенно: сделал всё без суеты, накрыл крышкой — и дальше кухня работает сама. А потом ставишь на стол тарелку, и настроение сразу другое: тепло, сытно, по-домашнему, но с тем самым «вау», как будто постарался вдвое больше.

Читать далее
19 сентября 2025
25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее