12 марта 2021

Кинезиотейпы – лечение боли в спине за 10 минут?

Есть мнение, что боль в спине и суставах можно убрать, наклеив в нужном месте кинезиотейп.

Кинезиотейпы распространены у спортсменов

В передаче Елены Малышевой «Жить здорово!» рассказали и показали, что это такое. Кинезиотейп – это эластичный лейкопластырь, который наклеивается в определенных местах. Он имеет особенность — растягивается в длину и не растягивается в ширину.

Накладывают тейпы врачи, знающие анатомию. Прикладывают на мышцу в растянутом состоянии (чтобы не травмировать сосуды) и клеят рукой. Под воздействием тепла лента прикрепляется к телу.

Углы закругляют, чтобы не цеплялись за предметы одежды. Можно плавать, спать, бегать, прыгать, все, что угодно на 3-5 дней. Таким образом боль купируется без лекарств.

Кинезиотейпы направлены на мобилизацию собственных резервов организма. Они снимают напряжение с мышцы, выводят активные вещества, которые вызывают боль. Человек двигается, мышца прокачивается, лучше работает.

С помощью кинезиотейпа можно улучшить кровообращение, снизить боль, стабилизировать суставы, увеличить амплитуду движения. Мышцы и связки ощущают поддержку и быстрее самостоятельно восстанавливаются без применения медицинских препаратов.

Кому нельзя

Врач невролог Мариана Судакова рассказала, что несмотря на эффективность метода и легкость в использовании у кинезиотейпов есть существенные противопоказания. В некоторых случаях использование возможно, но с учетом ограничений. В другом случае категорически нельзя.

С осторожностью и обязательно с участием врача можно устанавливать тейпы при доброкачественных новообразованиях. При острых травматических повреждениях накладка тейпов может усилить боли, а не снять их. При болезнях почек, сердца и сосудов, когда образовалась отечность, тейпы могут ухудшить состояние.

При ишемической болезни сердца и изменениях сонной артерии наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что приведет к закупорке сосуда.

Если наложить тейп на диабетическую стопу, кожа может сняться вместе с тейпом.

Есть также другие противопоказания и особенности, в том числе аллергия на клей, материал, из которого сделана эластичная лента.
Категорически нельзя накладывать тейпы при злокачественных новообразованиях, при острых предынсультных и предынфарктных состояниях.

Нельзя, если имеются открытые переломы и раны, кожные заболевания, тромбофлебит глубоких вен‚ тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе. Противопоказано, если есть открытые и закрытые кровоизлияния, сильно выраженные боли при выполнении упражнений.

Вообще, такие, на первый взгляд, простые манипуляции с тейпами должны выполнять именно врачи, учитывая все риски и возможные последствия.

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее