![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/www.wilmingtonforrent.com_.jpg)
Фэн-шуй – древнее китайское искусство организации пространства. Оно базируется на убеждении, что есть прямая связь между вашим пространством и тем, как вы себя чувствуете в нем.
Считается, что следуя принципам фэн-шуй, человек омолаживается: у него прилив сил, он более продуктивен и менее подвержен стрессу.
Фэн-шуй архитектор из Нью-Йорка Р.Д. Чин делится советами, как оптимизировать пространство вокруг себя и оздоровиться.
1. Уберите беспорядок
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/kupisantehniky.ru_-1024x683.jpeg)
Беспорядок загромождает разум и вызывать стойкое чувство, что у нас слишком много дел. Расчистка пространства поможет уменьшить чувство тревожности и будет способствовать положительному потоку энергии.
2. Используйте естественный свет
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/architizer-prod.imgix_.net_-1024x700.jpg)
Естественный свет обеспечивает ощутимую пользу для здоровья, например, повышение уровня витамина D. Также снижается то, что называется сезонной депрессией; улучшается сон.
По фэн-шуй, свет – источник энергии.
Недавнее исследование, опубликованное в Harvard Business Review, показало: офисные работники быстро устают там, где на рабочем месте нет солнечного света.
3. Принесите природу в дом
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/mykaleidoscope.ru_.jpg)
По словам Чина, природа в доме – основополагающий принцип фэн-шуй. Комнатные растения – один из лучших способов создать умиротворяющее ощущение природы.
4. Сделайте свою спальню святилищем
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/linda-raymondistock.jpg)
Ваша спальня должна обладать восстанавливающей энергией. Чин рекомендует использовать мягкое освещение, ароматерапию, растения, соляные лампы и устройства для создания шума.
Кровать следует располагать так, чтоб вы смотрели в сторону двери. Большие зеркала – избегать.
5. Проведите границу между домом и работой
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/istock.jpg)
То, как вы чувствуете себя как дома, должно полностью отличаться от того, как вы себя чувствуете на работе.
Если вам приходится работать из дома – четко разделяйте в доме место, где вы работаете, и то, куда вы приходите расслабиться и отдохнуть.
6. Избавьтесь от электроники в спальне
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/www.benenox.com_-1024x683.jpg)
Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, нарушает циркадный ритм организма и снижает уровень мелатонина.
Хуже того, исследование, опубликованное в Иранском журнале фундаментальных медицинских наук, связывает ночное воздействие синего света с повышенным риском развития рака груди и простаты.
«Спальня – это место, чтобы омолодить душу и успокоиться, – говорит Чин. – Старайтесь, чтобы в спальне не было телевизоров, компьютеров или телефонов».
7. Повесьте многомерные произведения искусства
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/www.kartinashop.kz_-1024x682.png)
Фотографии природы или произведения искусства, позволяющие смотреть вдаль (вглубь). По словам Чина, картины со слоями или горизонтом помогут снизить стресс и смягчить пространство.
Все, что вы размещаете в комнате, должно заставлять вас чувствовать себя хорошо.
8. Контролирующее расположение на работе
![](https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/04/cdn.website.thryv_.com_-1024x683.jpg)
Основополагающий принцип фэн-шуй – никогда не сидеть спиной к двери. Особенно на работе. Располагайтесь всегда так, чтоб можно было наблюдать за всеми перед собой.
«Это усиливает ощущение контроля и самочувствие, – объясняет Чин. – Ваша концентрация и внимание станут намного лучше».
Чин также настоятельно рекомендует поместить на рабочем месте природные элементы. Растения и кристаллы.
Они помогут доставить «заземляющую» энергию в место, где больше интенсивной «огненной» энергии.