Кожная сыпь – это изменение кожи, которое влияет на ее цвет, внешний вид и / или текстуру.
Существует много разновидностей сыпи, но все они связаны с воспалением и раздражением кожи.
Перечислим наиболее распространенные:
– Покраснение кожи
– Вздутые красные рубцы
– Красные или обесцвеченные пятна
– Красные или обесцвеченные шишки
– Покраснения-«колечки»
– Волдыри
– Зуд
– Сочащиеся язвы, которые становятся плотными
– Гнойные твердые припухлости
– Шелушащиеся пятна на коже
– Обширные кожные пятна-уплотнения.
Распространенные причины контактного дерматита и вызванной им сыпи включают:
- Ядовитый плющ
- Мыло, моющие средства, шампуни, дезодоранты, духи и лосьоны, особенно с опасными синтетическими ароматами
- Бытовая химия
- Дезинфицирующие средства для рук
- Латексная аллергия (одежда)
- Пищевые аллергии
- Вирусная / грибковая / бактериальная / паразитная инфекция
- Укусы насекомых или пчел
- Чрезмерное трение кожи
- Длительное воздействие тепла (тепловая сыпь)
- Длительное воздействие влаги (опрелости)
- Побочный эффект от лекарств.
Лучшие продукты для уменьшения высыпаний
1) Органические продукты.
Выбирая экологически чистые продукты, вы помогаете снизить воздействие токсинов и химикатов.
2) Оранжевые и желтые фрукты и овощи
Они содержат каротиноиды (бета-каротин), которые, как показали исследования, повышают устойчивость к высыпаниям, вызванным солнцем.
3) «Clean lean protein», щелочной протеин
Протеины в достатке помогают иммунной системе в борьбе против инфекций, которые вызывают сыпь. Старайтесь съедать минимум 3-4 унции за один прием пищи.
4) Семена льна и чиа
Их в молотом виде лучше всего добавлять в салаты и смузи. Снижает риск системного воспаления, что приведет к уменьшению симптомов.
5) Масла холодного отжима
Ищите масла, которые не нагреваются выше 129 градусов во время отжима. Например, оливковое и кокосовое масло.
Продукты, которых следует избегать
1) Трансжиры и гидрогенизированные масла – эти жиры усиливают воспаление, что может привести к иммунным реакциям.
2) Жареные продукты – эти продукты трудно переваривать, и, как известно, они усиливают воспаление, что может только усугубить сыпь.
3) Обработанные продукты – многие обработанные продукты содержат добавки (под термином «натуральные ароматизаторы» или некоторых пищевых красителей), которые могут вызывать аллергические реакции.
4) Любая пища, вызывающая аллергическую реакцию – это уже индивидуально. Некоторые распространенные аллергены: глютен, орехи, моллюски и молочные продукты.
5) Обычные молочные продукты – многие люди считают, что отказ от них помогает снизить риски. Но это тоже сугубо индивидуально.
Другие полезные продукты против сыпи
Эфирные масла от сыпи.
Смешивайте три капли масла с половиной чайной ложки кокосового масла и наносите на проблемную зону три раза в день.
Бентонитовая глина.
Наносите глину на проблемное место и оставьте на два часа, прежде чем смыть. Избегайте попадания в область вокруг глаз (тем более – в глаза).
Какао-масло
Содержит соединения, полифенолы, которые, как показали некоторые исследования, помогают снизить признаки старения. А также успокоить чувствительную кожу, страдающую от сыпи.
Только убедитесь, что ваше какао-масло не содержит спирта, ароматизаторов или других сомнительных добавок.
Алоэ вера
Алоэ вера отлично подходит для всех видов высыпаний и проблем с кожей.
Подавляет воспаление и покраснение. Уменьшает зуд. Помогает повысить влажность кожи и ускоряет ее регенерацию.
Применяйте не менее трех раз в день.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.
