Есть противопоказания и для этих волшебных плодов. В первую очередь, с осторожностью к ним должны относиться диабетики: в них высокое содержание сахара, в основном фруктозы и глюкозы.
Аллергикам надо вводить в рацион финики постепенно.
Из-за грубых волокон осторожность потребуется язвенникам.
Об этом предупредила Елена Малышева в программе «Жить здорово!»
Здоровым людям рекомендуемая дневная доза фиников -150 гр.
И мыть с мылом!
Есть еще один нюанс. Поскольку финики к нам попадают в виде сухофруктов, конечно, они обрабатываются различными веществами, при перегрузке могут загрязниться. Ни в коем случае нельзя их есть сразу после рынка или магазина. Надо промыть теплой водой и даже легким мыльным раствором детского мыла.
Потом тщательно прополоскать
Ранее мы писали: