11 мая 2021

Как работа с цветом помогает укрепить здоровье и настроение

Американские исследователи выяснили, что цветотерапия – эффективный подход в лечении некоторых психических и физических недугов – от сезонной депрессии до отсутствия аппетита

Фото: center37.com

Цветотерапия – это форма арт-терапии, которая использует цвет и свет для лечения физических и психических заболеваний.

Она базируется на том, что разные цвета вызывают у людей разные реакции. 

Некоторые цвета считаются более возбуждающими и заряжающими энергией. А другие – более успокаивающими.

Как это работает

Согласно теории о «балансировке чакр» и цветотерапии – вот как разные цвета влияют на ваше настроение и силы:

  • Красный = возбуждающий. 

Считается заземляющим, инстинктивным, животворным. Способствует развитию выносливости, подстегиванию азарта.

  • Оранжевый = энтузиазм. 

Связан с оптимизмом, удовольствием, сексуальностью, возбуждением, приливом сил.

  • Желтый = счастье.

Связан с надеждой, силой воли, смехом, теплотой, оптимизмом.

  • Зеленый = принятие. 

Связан с исцелением, балансом, любовью, заземлением, природой, ростом, здоровьем.

  • Синий = спокойствие. 

Связан с общением, знанием, безмятежностью, мудростью, верностью и правдой.

  • Индиго = баланс. 

Связан с ясновидением, облегчением боли, процветанием, мудростью, королевской властью, тайной и уважением.

  • Фиолетовый = знания. 

Связан с воображением, духовным пробуждением, спокойствием, безмятежностью и творчеством. 

  • Белый =  чистота. 

Ассоциируется с невинностью, чистотой, нейтральностью.

  • Черный = авторитет. 

В основном ассоциируется с силой, властью, злым трауром, умом.

  • Коричневый = надежность. 

В основном ассоциируется со стабильностью, дружбой, грустью, комфортом и безопасностью.

Фото: blog.postel-deluxe.ru
Преимущества цветотерапии
1. Может помочь справиться с сезонным депрессивным расстройством

Здесь речь именно о насыщении солнечным светом.

Он имеет свойство повышать настроение и заряжать энергией, а также помогает регулировать ваш циркадный ритм, что способствует здоровому режиму сна.

2. Может иметь успокаивающее действие

Некоторые цвета, такие как синий, зеленый и светло-фиолетовый, могут оказывать успокаивающее действие на разум и тело.

3. Может повысить вашу энергию и мотивацию

Красный цвет является одним из самых теплых и имеет противоположный эффект по сравнению с охлаждающими цветами (напр. синим). 

Желтый и оранжевый – еще один пример бодрящих цветов. Их рекомендуют людям, страдающим депрессией или отсутствием мотивации.

Поэтому желтые и оранжевые окрасы часто используют в школах.

4. Может повлиять на ваш аппетит

В данном случае стимулирующие цвета – красный, желтый и оранжевый.

Они связаны с мотивацией, которая может усилить желание поесть.

Кроме того, красный цвет, в частности, может усилить обоняние.

Обратите внимание, что чаще всего именно такие окрасы и используют в ресторанах.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

31 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 1 февраля 

Овен 

День подходит для того, чтобы заявить о своих предпочтениях. Вы поставите условия, потому что знаете себе цену. И эти условия будут приняты. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День приятный во всем. Вы будете довольны сами собой, своими успехами. Но чувство соперничества не даст насладиться радостью в полной мере. Старайтесь видеть во всем положительное. 

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 31 января 

Овен

Сегодня время работает на вас. Не расстраивайтесь, если опоздали или если вопрос  так  быстро не решается. Все будет в свое время и самым лучшим образом. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День хороший, удача за удачей. если даже не заметили, в чем повезло, поймете потом. И еще этот день сулит маленькую, но победу. 

Читать далее
29 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 30 января

Овен

День добрый и спокойный. Вы разберетесь с любыми сложными задачами легко и просто. Ваше настроение сегодня больше зависит от вас самих, чем от окружения и обстоятельств.

гороскоп гороскоп

Телец

Все получится сегодня, если смело возьметесь за дело и не побоитесь рисковать. Вы испытываете ложный страх. Не пострадаете, а наоборот приобретете. Потому что с вами будут помощники видимые и невидимые.

Читать далее
27 января 2023

Звездный прогноз недели с 30 января по 5 февраля 

Раки выиграют, Скорпионы женятся, а у Водолеев новая полоса в жизни 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя интересная, насыщенная. Ваша основная миссия в эти дни – быть защитниками и помощниками. На вас вся надежда. 

Читать далее
26 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 27 января 

Овен

Сегодня будете ворошить прошлое и рискуете поссориться на пустом месте. Вам следует сконцентрироваться на том, что запланировали. Есть возможность сделать кого-то счастливее. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня взвалите на себя много обязанностей, дадите обещания. Но все сможете реализовать и выполнить. Вас будут благодарить. 

Читать далее