11 мая 2021

Как работа с цветом помогает укрепить здоровье и настроение

Американские исследователи выяснили, что цветотерапия – эффективный подход в лечении некоторых психических и физических недугов – от сезонной депрессии до отсутствия аппетита

Фото: center37.com

Цветотерапия – это форма арт-терапии, которая использует цвет и свет для лечения физических и психических заболеваний.

Она базируется на том, что разные цвета вызывают у людей разные реакции. 

Некоторые цвета считаются более возбуждающими и заряжающими энергией. А другие – более успокаивающими.

Как это работает

Согласно теории о «балансировке чакр» и цветотерапии – вот как разные цвета влияют на ваше настроение и силы:

  • Красный = возбуждающий. 

Считается заземляющим, инстинктивным, животворным. Способствует развитию выносливости, подстегиванию азарта.

  • Оранжевый = энтузиазм. 

Связан с оптимизмом, удовольствием, сексуальностью, возбуждением, приливом сил.

  • Желтый = счастье.

Связан с надеждой, силой воли, смехом, теплотой, оптимизмом.

  • Зеленый = принятие. 

Связан с исцелением, балансом, любовью, заземлением, природой, ростом, здоровьем.

  • Синий = спокойствие. 

Связан с общением, знанием, безмятежностью, мудростью, верностью и правдой.

  • Индиго = баланс. 

Связан с ясновидением, облегчением боли, процветанием, мудростью, королевской властью, тайной и уважением.

  • Фиолетовый = знания. 

Связан с воображением, духовным пробуждением, спокойствием, безмятежностью и творчеством. 

  • Белый =  чистота. 

Ассоциируется с невинностью, чистотой, нейтральностью.

  • Черный = авторитет. 

В основном ассоциируется с силой, властью, злым трауром, умом.

  • Коричневый = надежность. 

В основном ассоциируется со стабильностью, дружбой, грустью, комфортом и безопасностью.

Фото: blog.postel-deluxe.ru
Преимущества цветотерапии
1. Может помочь справиться с сезонным депрессивным расстройством

Здесь речь именно о насыщении солнечным светом.

Он имеет свойство повышать настроение и заряжать энергией, а также помогает регулировать ваш циркадный ритм, что способствует здоровому режиму сна.

2. Может иметь успокаивающее действие

Некоторые цвета, такие как синий, зеленый и светло-фиолетовый, могут оказывать успокаивающее действие на разум и тело.

3. Может повысить вашу энергию и мотивацию

Красный цвет является одним из самых теплых и имеет противоположный эффект по сравнению с охлаждающими цветами (напр. синим). 

Желтый и оранжевый – еще один пример бодрящих цветов. Их рекомендуют людям, страдающим депрессией или отсутствием мотивации.

Поэтому желтые и оранжевые окрасы часто используют в школах.

4. Может повлиять на ваш аппетит

В данном случае стимулирующие цвета – красный, желтый и оранжевый.

Они связаны с мотивацией, которая может усилить желание поесть.

Кроме того, красный цвет, в частности, может усилить обоняние.

Обратите внимание, что чаще всего именно такие окрасы и используют в ресторанах.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее
17 марта 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 марта 

Овен 

Хорошее время. Вы разберетесь со всеми возникшими недавно проблемами. В этом вам поможет здравый смысл и хорошие друзья. Во второй половине недели будете думать о переменах, и у вас появится такая возможность – изменить что-то к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе будете заранее готовиться. Кто-то не выполнит обещания или своих обязательств перед вами. В начале вы захотите решить проблему через скандал. Но вовремя придете к верному решению – добиться своего через благодарность. Чаще благодарите, меньше критикуйте и не обижайтесь. Тогда все будет намного проще. 

Читать далее
10 марта 2024

Звездный прогноз недели с 11 по 17 марта 

Овен 

Вся неделя будет в ожидании. Что-то пойдет не так. Но к концу недели найдете сразу все и всех. А еще вас ждет невероятное известие, от которого придете в восторг и одновременно в замешательство. Ваша жизнь после этого уже не будет прежней.

гороскоп гороскоп

Телец 

Интересная неделя. Вы вложите меньше усилий, чем того требуется, но все равно не останетесь без результата. Сначала получите слишком мало, а потом слишком много. Пора бы радоваться, но не торопитесь с выводами. Есть препятствие, которое следует преодолеть, найти решение. 

Читать далее
8 марта 2024

Русская матушка

Ирина – жена священника отца Павла, мать троих детей, дипломированный врач. И хотя Международный женский день далекий от церкви праздник – отец Павел обязательно дарит матушке Ирине какой-нибудь милый подарок. Православным не возбраняется проявлять любовь и заботу в любобое время. Так что светское 8 Марта, славящее материнство и женственность, отмечают даже глубоко верующие люди.

Семья Чергинец приехала в Туапсинский район из зоны СВО, из Херсонской области, в ноябре 2022 года. Проводилась эвакуация мирного населения от украинских обстрелов. Прибыли в пункт временного размещения в Небуге, где до сих пор зарегистрированы. 

Павел и Ирина 13 лет вместе. Старшей дочке Марии 11 лет, сыну Ивану 7 лет, а младшей Анастасии 5 лет. Матушка занимается домом, детьми и помогает мужу во всем. Руководит сейчас церковным хором в храме при туапсинском роддоме. Детей, кстати, взяли в музыкальную школу. Ивана – на хоровое отделение, а Машу – на фортепиано. 

Читать далее
3 марта 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 марта 

Овен  Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам.  Телец  Вы напрасно сомневаетесь. Риск есть, но зато у […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам. 

Читать далее