Как работа с цветом помогает укрепить здоровье и настроение

Цветотерапия – это форма арт-терапии, которая использует цвет и свет для лечения физических и психических заболеваний.

Она базируется на том, что разные цвета вызывают у людей разные реакции. 

Некоторые цвета считаются более возбуждающими и заряжающими энергией. А другие – более успокаивающими.

Как это работает

Согласно теории о «балансировке чакр» и цветотерапии – вот как разные цвета влияют на ваше настроение и силы:

• Красный = возбуждающий. 

Считается заземляющим, инстинктивным, животворным. Способствует развитию выносливости, подстегиванию азарта.

• Оранжевый = энтузиазм. 

Связан с оптимизмом, удовольствием, сексуальностью, возбуждением, приливом сил.

• Желтый = счастье.

Связан с надеждой, силой воли, смехом, теплотой, оптимизмом.

• Зеленый = принятие. 

Связан с исцелением, балансом, любовью, заземлением, природой, ростом, здоровьем.

• Синий = спокойствие. 

Связан с общением, знанием, безмятежностью, мудростью, верностью и правдой.

• Индиго = баланс. 

Связан с ясновидением, облегчением боли, процветанием, мудростью, королевской властью, тайной и уважением.

• Фиолетовый = знания. 

Связан с воображением, духовным пробуждением, спокойствием, безмятежностью и творчеством. 

• Белый =  чистота. 

Ассоциируется с невинностью, чистотой, нейтральностью.

• Черный = авторитет. 

В основном ассоциируется с силой, властью, злым трауром, умом.

• Коричневый = надежность. 

В основном ассоциируется со стабильностью, дружбой, грустью, комфортом и безопасностью.

Преимущества цветотерапии

1. Может помочь справиться с сезонным депрессивным расстройством

Здесь речь именно о насыщении солнечным светом.

Он имеет свойство повышать настроение и заряжать энергией, а также помогает регулировать ваш циркадный ритм, что способствует здоровому режиму сна.

2. Может иметь успокаивающее действие

Некоторые цвета, такие как синий, зеленый и светло-фиолетовый, могут оказывать успокаивающее действие на разум и тело.

3. Может повысить вашу энергию и мотивацию

Красный цвет является одним из самых теплых и имеет противоположный эффект по сравнению с охлаждающими цветами (напр. синим). 

Желтый и оранжевый – еще один пример бодрящих цветов. Их рекомендуют людям, страдающим депрессией или отсутствием мотивации.

Поэтому желтые и оранжевые окрасы часто используют в школах.

4. Может повлиять на ваш аппетит

В данном случае стимулирующие цвета – красный, желтый и оранжевый.

Они связаны с мотивацией, которая может усилить желание поесть.

Кроме того, красный цвет, в частности, может усилить обоняние.

Обратите внимание, что чаще всего именно такие окрасы и используют в ресторанах.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

арт-терапия Здоровье наука и жизнь