11 мая 2021

Как работа с цветом помогает укрепить здоровье и настроение

Американские исследователи выяснили, что цветотерапия – эффективный подход в лечении некоторых психических и физических недугов – от сезонной депрессии до отсутствия аппетита

Фото: center37.com

Цветотерапия – это форма арт-терапии, которая использует цвет и свет для лечения физических и психических заболеваний.

Она базируется на том, что разные цвета вызывают у людей разные реакции. 

Некоторые цвета считаются более возбуждающими и заряжающими энергией. А другие – более успокаивающими.

Как это работает

Согласно теории о «балансировке чакр» и цветотерапии – вот как разные цвета влияют на ваше настроение и силы:

  • Красный = возбуждающий. 

Считается заземляющим, инстинктивным, животворным. Способствует развитию выносливости, подстегиванию азарта.

  • Оранжевый = энтузиазм. 

Связан с оптимизмом, удовольствием, сексуальностью, возбуждением, приливом сил.

  • Желтый = счастье.

Связан с надеждой, силой воли, смехом, теплотой, оптимизмом.

  • Зеленый = принятие. 

Связан с исцелением, балансом, любовью, заземлением, природой, ростом, здоровьем.

  • Синий = спокойствие. 

Связан с общением, знанием, безмятежностью, мудростью, верностью и правдой.

  • Индиго = баланс. 

Связан с ясновидением, облегчением боли, процветанием, мудростью, королевской властью, тайной и уважением.

  • Фиолетовый = знания. 

Связан с воображением, духовным пробуждением, спокойствием, безмятежностью и творчеством. 

  • Белый =  чистота. 

Ассоциируется с невинностью, чистотой, нейтральностью.

  • Черный = авторитет. 

В основном ассоциируется с силой, властью, злым трауром, умом.

  • Коричневый = надежность. 

В основном ассоциируется со стабильностью, дружбой, грустью, комфортом и безопасностью.

Фото: blog.postel-deluxe.ru
Преимущества цветотерапии
1. Может помочь справиться с сезонным депрессивным расстройством

Здесь речь именно о насыщении солнечным светом.

Он имеет свойство повышать настроение и заряжать энергией, а также помогает регулировать ваш циркадный ритм, что способствует здоровому режиму сна.

2. Может иметь успокаивающее действие

Некоторые цвета, такие как синий, зеленый и светло-фиолетовый, могут оказывать успокаивающее действие на разум и тело.

3. Может повысить вашу энергию и мотивацию

Красный цвет является одним из самых теплых и имеет противоположный эффект по сравнению с охлаждающими цветами (напр. синим). 

Желтый и оранжевый – еще один пример бодрящих цветов. Их рекомендуют людям, страдающим депрессией или отсутствием мотивации.

Поэтому желтые и оранжевые окрасы часто используют в школах.

4. Может повлиять на ваш аппетит

В данном случае стимулирующие цвета – красный, желтый и оранжевый.

Они связаны с мотивацией, которая может усилить желание поесть.

Кроме того, красный цвет, в частности, может усилить обоняние.

Обратите внимание, что чаще всего именно такие окрасы и используют в ресторанах.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

16 июня 2024

Звездный прогноз недели с 17 по 23 июня

Овен

Неделя отличного настроения и хороший результатов. Вы сделаете все по максимуму, но останутся некоторые вопросы. Возможно, вы чего-то упустили. Но наверстать можно.

гороскоп гороскоп

Телец

Ваши расчеты окажутся верными. Все получится. Но есть еще одна проблема, у которой, казалось бы, предсказуемый итог, потому что все права на вашей стороне. Но все окажется сложнее, чем вы предполагали. Ищите выход, он есть.

Читать далее
9 июня 2024

Звездный прогноз недели с  10 по 16 июня 

Овен 

Неделя полна романтики, мечты, сентиментальности. Вас потянет в прошлое. Не наступайте на те же грабли, советуют звезды. Однако, вернуться и завершить начатое следует. Это положительно отразиться на вашем будущем.

гороскоп гороскоп

Телец 

Напряженная неделя. Не все происходит так, как вы запланировали. Но все можно исправить, чем вы и займетесь. Кто-то будет вас все время отвлекать. Но вы не в силах отказать. Во второй половине недели хорошо налаживать отношения, если вы в ссоре. Ваша убедительность на высоте. 

Читать далее
2 июня 2024

Звездный прогноз с 3 по 9 июня 

Овен 

Хорошая неделя. Начнут решаться вопросы, которые казались бесконечно не решаемыми.  У вас появится желание творить и что-то менять в своей жизни. Идите за своими чувствами и желаниями, они вас не обманут.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя уверенных действий, полного согласия с обстоятельствами. Вы не будете сопротивляться, перестанете спорить и сделаете то, что должны и планировали. Все будет хорошо. Вы теперь убедитесь, что были правы. 

Читать далее
26 мая 2024

Звездный прогноз недели с 27 мая по 2 июня 

Овен 

Вашей добротой на этой неделе будут пользоваться все, кто только может. Вы никому не откажете. У самих будут финансовые трудности. Вы их решите, однако придется проявить характер, а вы это можете. В конце недели посетит отличная мысль.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе решите сразу пару вопросов, которые позволят решить следующие задачи. Все одно к одному. Но ваших ресурсов может не хватить. Все потому, что расходы возрастут. В сердечных делах все в порядке, однако не идеализируйте ситуацию. Трезво смотрите на все. 

Читать далее
20 мая 2024

Юкка – это красивое зеленое растение, но есть много причин, почему его лучше не выращивать на своем участке

Во-первых, все части юкки содержат яд. Особенно опасны листья – они могут вызвать аллергию.

Плюс, ухаживать за юккой неприятно - у нее колючие листья, которые могут поранить вас.

Еще одна проблема – юкка занимает много места. Если у вас небольшой участок, то лучше выбрать другое растение.

Читать далее