20 мая 2021

Что такое периодические движения конечностей во время сна?

Алана Биггерс, доктор медицины и терапевт (Чикаго), рассказывает о симптомах и вариантах лечения этого недуга

Фото: otvetnavse.com

Периодические движения конечностей во время сна (ПДКС) – это нарушение сна, которое включает непроизвольные и повторяющиеся движения конечностей.

Впрочем, это может происходить как во время сна, так и в часы бодрствования (но – не путать с судорогами). 

Как правило, это – движения нижних конечностей. Например, разгибание большого пальца ноги или сгибание лодыжек, коленей или бедер.

Крайне редко это – движение рук.

Люди с ПДКС могут не знать о заболевании. Чаще всего об этом сообщает их партнер в постели.

Причины и факторы риска

Считается, что вероятность возникновения ПДКС увеличивается лишь с возрастом. Этот недуг встречается у 34% людей старше 60 лет, мужчин и женщин.

ПДКС чаще встречается у людей со следующими заболеваниями:

  • синдром задержки фазы сна
  • нарколепсия
  • недостаток железа
  • травмы спинного мозга
  • множественная системная атрофия
  • расстройство пищевого поведения, связанное со сном

Исследователи также связали ПДКС с негативным действием некоторых лекарств, включая антидепрессанты и препараты от тошноты.

Симптомы

Человек с ПДКС может проснуться из-за движений. Но, по словам доктора Биггерс, это редкие случаи.

Дискомфортное ощущение может возникнуть в икрах или бедрах перед сном, или ночью, когда движение будит человека.

Некоторые симптомы ПДКС включают:

  • плохой сон
  • дневная сонливость
  • усталость
  • бессонница
  • раздражительность

И как следствие, это может:

– сократить возможности концентрации внимания

– существенно ухудшить память

– развить депрессию.

Как вылечить?

Лечение требуется только в том случае, если ПДКС реально нарушает сон.

Оно состоит в необходимости ограничить прием кофеина и увеличить потребление железа. 

В некоторых случаях врач может назначить лекарство для лечения основного состояния или любых других связанных состояний.

Существуют лекарства и добавки для лечения ПДКС. Среди таковых:

– агонисты дофамина

– агонисты ГАМК-А рецепторов

– противосудорожные средства

– бензодиазепины

– добавки железа.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

16 июня 2024

Звездный прогноз недели с 17 по 23 июня

Овен

Неделя отличного настроения и хороший результатов. Вы сделаете все по максимуму, но останутся некоторые вопросы. Возможно, вы чего-то упустили. Но наверстать можно.

гороскоп гороскоп

Телец

Ваши расчеты окажутся верными. Все получится. Но есть еще одна проблема, у которой, казалось бы, предсказуемый итог, потому что все права на вашей стороне. Но все окажется сложнее, чем вы предполагали. Ищите выход, он есть.

Читать далее
9 июня 2024

Звездный прогноз недели с  10 по 16 июня 

Овен 

Неделя полна романтики, мечты, сентиментальности. Вас потянет в прошлое. Не наступайте на те же грабли, советуют звезды. Однако, вернуться и завершить начатое следует. Это положительно отразиться на вашем будущем.

гороскоп гороскоп

Телец 

Напряженная неделя. Не все происходит так, как вы запланировали. Но все можно исправить, чем вы и займетесь. Кто-то будет вас все время отвлекать. Но вы не в силах отказать. Во второй половине недели хорошо налаживать отношения, если вы в ссоре. Ваша убедительность на высоте. 

Читать далее
2 июня 2024

Звездный прогноз с 3 по 9 июня 

Овен 

Хорошая неделя. Начнут решаться вопросы, которые казались бесконечно не решаемыми.  У вас появится желание творить и что-то менять в своей жизни. Идите за своими чувствами и желаниями, они вас не обманут.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя уверенных действий, полного согласия с обстоятельствами. Вы не будете сопротивляться, перестанете спорить и сделаете то, что должны и планировали. Все будет хорошо. Вы теперь убедитесь, что были правы. 

Читать далее
26 мая 2024

Звездный прогноз недели с 27 мая по 2 июня 

Овен 

Вашей добротой на этой неделе будут пользоваться все, кто только может. Вы никому не откажете. У самих будут финансовые трудности. Вы их решите, однако придется проявить характер, а вы это можете. В конце недели посетит отличная мысль.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе решите сразу пару вопросов, которые позволят решить следующие задачи. Все одно к одному. Но ваших ресурсов может не хватить. Все потому, что расходы возрастут. В сердечных делах все в порядке, однако не идеализируйте ситуацию. Трезво смотрите на все. 

Читать далее
20 мая 2024

Юкка – это красивое зеленое растение, но есть много причин, почему его лучше не выращивать на своем участке

Во-первых, все части юкки содержат яд. Особенно опасны листья – они могут вызвать аллергию.

Плюс, ухаживать за юккой неприятно - у нее колючие листья, которые могут поранить вас.

Еще одна проблема – юкка занимает много места. Если у вас небольшой участок, то лучше выбрать другое растение.

Читать далее