20 мая 2021

Что такое периодические движения конечностей во время сна?

Алана Биггерс, доктор медицины и терапевт (Чикаго), рассказывает о симптомах и вариантах лечения этого недуга

Периодические движения конечностей во время сна (ПДКС) – это нарушение сна, которое включает непроизвольные и повторяющиеся движения конечностей.

Впрочем, это может происходить как во время сна, так и в часы бодрствования (но – не путать с судорогами). 

Как правило, это – движения нижних конечностей. Например, разгибание большого пальца ноги или сгибание лодыжек, коленей или бедер.

Крайне редко это – движение рук.

Люди с ПДКС могут не знать о заболевании. Чаще всего об этом сообщает их партнер в постели.

Причины и факторы риска

Считается, что вероятность возникновения ПДКС увеличивается лишь с возрастом. Этот недуг встречается у 34% людей старше 60 лет, мужчин и женщин.

ПДКС чаще встречается у людей со следующими заболеваниями:

  • синдром задержки фазы сна
  • нарколепсия
  • недостаток железа
  • травмы спинного мозга
  • множественная системная атрофия
  • расстройство пищевого поведения, связанное со сном

Исследователи также связали ПДКС с негативным действием некоторых лекарств, включая антидепрессанты и препараты от тошноты.

Симптомы

Человек с ПДКС может проснуться из-за движений. Но, по словам доктора Биггерс, это редкие случаи.

Дискомфортное ощущение может возникнуть в икрах или бедрах перед сном, или ночью, когда движение будит человека.

Некоторые симптомы ПДКС включают:

  • плохой сон
  • дневная сонливость
  • усталость
  • бессонница
  • раздражительность

И как следствие, это может:

– сократить возможности концентрации внимания

– существенно ухудшить память

– развить депрессию.

Как вылечить?

Лечение требуется только в том случае, если ПДКС реально нарушает сон.

Оно состоит в необходимости ограничить прием кофеина и увеличить потребление железа. 

В некоторых случаях врач может назначить лекарство для лечения основного состояния или любых других связанных состояний.

Существуют лекарства и добавки для лечения ПДКС. Среди таковых:

– агонисты дофамина

– агонисты ГАМК-А рецепторов

– противосудорожные средства

– бензодиазепины

– добавки железа.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

12 января 2025

Звездный прогноз недели с 13 по 19 января 

Овен 

Неделя полна сюрпризов. Появятся заботы, которые вы не ожидали. Ваша помощь окажется очень кстати, вы сделаете большое доброе дело. Но также будьте осторожны с новыми знакомствами. Не все друзья, кто улыбается.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы начнете возвращать то, что потеряли. Вам вернут долг. Внимательнее будьте к здоровью. Особенно к системе пищеварения. Вторая половина недели будет интересной с неожиданными поворотами. А еще это хороший период, чтобы бросить вредные привычки. 

Читать далее
29 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 30 декабря по 5 января 

Овен 

Перемены уже на пороге. Вы к ним готовы, но без сюрпризов не обойдется. Снова стоит начать то, что вы не закончили и бросили. Ваши решения на этой неделе очень важные, поэтому подходите ко всему взвешенно.  Ваш подарок человек запомнит на всю жизнь.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни, когда вы ожидаете что-то приятное, и это придет в вашу жизнь. Одновременно возникнут ситуации, в которых потребуется ваша внимательность и осторожность. Ничего изменить нельзя, просто приспособьтесь и глядите в оба. Сны в эти дни пророческие. 

Читать далее
22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее