1. Исключите токсичные продукты из своего рациона
Под это попадают обработанные пищевые продукты и вещества:
- гидрогенизированные масла («трансжиры»),
- полуфабрикаты, фаст-фуд и прочие «быстрые обеды», содержащие нитраты и нитриты,
- рафинированный сахар;
2. Пейте свежевыжатый сок из сырых овощей
Овощи, идеально подходящие для очищения печени, включают капусту, цветную капусту и брюссельскую капусту.
Поэкспериментируйте с любимыми сочетаниям по вкусу. Можете добавить морковь, огурцы, свеклу и зелень.
Это нормализует кислотно-щелочной баланс в организме.
Более того – насытит его клетчаткой, что оздоровит пищеварительный тракт, ускоряя выведение токсинов из организма.
3. Употребляйте продукты, богатые калием
- овощи, особенно листовая зелень, помидоры и картофель
- фрукты: дыни, бананы, авокадо, апельсины и абрикосы
- молочные продукты: молоко и йогурт
- тунец, лосось
- орехи и семена
- бобы;
4. Кофейные клизмы
Кофейные клизмы помогают при запорах, снимают усталость и являются сильным средством детоксикации печени.
Смешайте в кастрюле 2 столовые ложки натурального молотого кофе с 3 чашками фильтрованной воды и доведите до кипения.
Тушите на медленном огне 15 минут и дайте остыть.
Процедите смесь через марлю и используйте ее в своем наборе для клизмы.
Кофейные клизмы обычно не рекомендуются беременным женщинам или детям – они могут быть чувствительны к воздействию кофеина.
5. Принимайте пищевые добавки для поддержки печени
- Расторопша пятнистая
- Корень одуванчика или корень лопуха
- Куркума
- Комбинированная добавка для поддержки печени
6. Ешьте натуральную печень
Это – один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем покупать и употреблять.
Если вы не можете есть печень, можно принимать таблетки из говяжьей печени.
Поищите добавку, которая гарантирует отсутствие гормонов, пестицидов или антибиотиков.
Ранее мы уже писали о том, как быстро очистить организм от алкоголя.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.
гороскоп
гороскоп
