1 октября 2021

Доктор Мясников: как понять, что в организме не хватает йода

Гормон щитовидной железы на 50 процентов состоит из йода. При его нехватке нарушается не только работа щитовидной железы, страдает весь организм.

Фото: zdorovieinfo.ru

Как рассказал известный врач Александр Мясников, дефицит йода может проявиться уже в детстве. Чаще всего это выражается в нарушении слуха у детей, снижении интеллектуальных способностей. Возникают проблемы с ростом и внешним видом: ребенок полнеет, рост замедляется.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Эта железа отвечает за обменные процессы в организме. Если йода мало, уровень гормонов щитовидки также невысок. Отсюда бесплодие, выкидыши, снижение полового влечения, слабость и сонливость.

Когда йода не хватает, щитовидная железа разрастается, пытаясь компенсировать тем самым выработку гормонов. Образуется зоб.

Как говорит Александр Мясников, в России 70 процентов территории относятся к йододефицитным. Йод мы получаем с продуктами питания. Есть йодированная соль в магазинах, йодизированная вода. Это мера государства по профилактике йододефицита. Иначе доля кретинизма (снижение умственной способности) будет среди населения выше.

Что делать при йододефиците? Доктор Мясников предупреждает: не нужно мазаться йодом, а также бесконтрольно принимать препараты йода. Избыток опаснее, чем его недостаток. Лучше всего включить в рацион продукты питания, содержащие этот элемент. Много йода в морской капусте, фейхоа, хурме, печени, морепродуктах. Есть этот элемент в рыбе, ржаных отрубях, яичном желтке, шампиньонах, злаках, щавеле, шпинате, репчатом и зеленом луке.

Обычным людям, как говорит врач, йод в виде препаратов не нужен. Нельзя капать йод в еду детям или себе. Избыток приведет к тиреотоксикозу. Принимать препараты йода обычно рекомендует врач беременным и кормящим женщинам. Но если женщина курит, никакие препараты не будут действовать.

24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее
17 марта 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 марта 

Овен 

Хорошее время. Вы разберетесь со всеми возникшими недавно проблемами. В этом вам поможет здравый смысл и хорошие друзья. Во второй половине недели будете думать о переменах, и у вас появится такая возможность – изменить что-то к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе будете заранее готовиться. Кто-то не выполнит обещания или своих обязательств перед вами. В начале вы захотите решить проблему через скандал. Но вовремя придете к верному решению – добиться своего через благодарность. Чаще благодарите, меньше критикуйте и не обижайтесь. Тогда все будет намного проще. 

Читать далее
10 марта 2024

Звездный прогноз недели с 11 по 17 марта 

Овен 

Вся неделя будет в ожидании. Что-то пойдет не так. Но к концу недели найдете сразу все и всех. А еще вас ждет невероятное известие, от которого придете в восторг и одновременно в замешательство. Ваша жизнь после этого уже не будет прежней.

гороскоп гороскоп

Телец 

Интересная неделя. Вы вложите меньше усилий, чем того требуется, но все равно не останетесь без результата. Сначала получите слишком мало, а потом слишком много. Пора бы радоваться, но не торопитесь с выводами. Есть препятствие, которое следует преодолеть, найти решение. 

Читать далее
8 марта 2024

Русская матушка

Ирина – жена священника отца Павла, мать троих детей, дипломированный врач. И хотя Международный женский день далекий от церкви праздник – отец Павел обязательно дарит матушке Ирине какой-нибудь милый подарок. Православным не возбраняется проявлять любовь и заботу в любобое время. Так что светское 8 Марта, славящее материнство и женственность, отмечают даже глубоко верующие люди.

Семья Чергинец приехала в Туапсинский район из зоны СВО, из Херсонской области, в ноябре 2022 года. Проводилась эвакуация мирного населения от украинских обстрелов. Прибыли в пункт временного размещения в Небуге, где до сих пор зарегистрированы. 

Павел и Ирина 13 лет вместе. Старшей дочке Марии 11 лет, сыну Ивану 7 лет, а младшей Анастасии 5 лет. Матушка занимается домом, детьми и помогает мужу во всем. Руководит сейчас церковным хором в храме при туапсинском роддоме. Детей, кстати, взяли в музыкальную школу. Ивана – на хоровое отделение, а Машу – на фортепиано. 

Читать далее
3 марта 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 марта 

Овен  Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам.  Телец  Вы напрасно сомневаетесь. Риск есть, но зато у […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам. 

Читать далее