1 октября 2021

Доктор Мясников: как понять, что в организме не хватает йода

Гормон щитовидной железы на 50 процентов состоит из йода. При его нехватке нарушается не только работа щитовидной железы, страдает весь организм.

Фото: zdorovieinfo.ru

Как рассказал известный врач Александр Мясников, дефицит йода может проявиться уже в детстве. Чаще всего это выражается в нарушении слуха у детей, снижении интеллектуальных способностей. Возникают проблемы с ростом и внешним видом: ребенок полнеет, рост замедляется.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Эта железа отвечает за обменные процессы в организме. Если йода мало, уровень гормонов щитовидки также невысок. Отсюда бесплодие, выкидыши, снижение полового влечения, слабость и сонливость.

Когда йода не хватает, щитовидная железа разрастается, пытаясь компенсировать тем самым выработку гормонов. Образуется зоб.

Как говорит Александр Мясников, в России 70 процентов территории относятся к йододефицитным. Йод мы получаем с продуктами питания. Есть йодированная соль в магазинах, йодизированная вода. Это мера государства по профилактике йододефицита. Иначе доля кретинизма (снижение умственной способности) будет среди населения выше.

Что делать при йододефиците? Доктор Мясников предупреждает: не нужно мазаться йодом, а также бесконтрольно принимать препараты йода. Избыток опаснее, чем его недостаток. Лучше всего включить в рацион продукты питания, содержащие этот элемент. Много йода в морской капусте, фейхоа, хурме, печени, морепродуктах. Есть этот элемент в рыбе, ржаных отрубях, яичном желтке, шампиньонах, злаках, щавеле, шпинате, репчатом и зеленом луке.

Обычным людям, как говорит врач, йод в виде препаратов не нужен. Нельзя капать йод в еду детям или себе. Избыток приведет к тиреотоксикозу. Принимать препараты йода обычно рекомендует врач беременным и кормящим женщинам. Но если женщина курит, никакие препараты не будут действовать.

7 февраля 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на  8 февраля 

Овен 

Сегодня все задачи решите, сделаете много звонков и найдете отличных и честных помощников. Вас будут благодарить. Вы действительно заслуживаете все лавры. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День, когда вы найдете отличную идею, как решить финансовый вопрос. Не все получится гладко и быстро. Но к вечеру вопрос будет решен. 

Читать далее
6 февраля 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на  7 февраля 

Овен

Сегодня можете отвлечься и совершить ошибку. Она не фатальная, но может привести к курьезной ситуации. Старайтесь быть внимательнее. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Вы сегодня будете ошибочно воспринимать какую-то ситуацию. Вы ждете помощи или поддержки, но не получите так быстро, как хотели. Только тот, кто вам помогает, в этом не виноват. 

Читать далее
5 февраля 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 6 февраля

Овен

Вы расстроитесь без повода, по надуманной проблеме. Просто надо подождать немного. Результат будет, просто задержался в пути. Лучше поблагодарите того, кто откликнулся первым.

гороскоп гороскоп

Телец

День особенный. Сегодня поймете что-то важное. А еще предстоит сделать выбор. Он будет не простым, потому что предполагает выход из зоны комфорта.

Читать далее
4 февраля 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 5 февраля 

Овен 

Сегодня все хорошее может быть связано с цифрой 5. если задумали для кого-то сделать сюрприз, то не допускайте собственной ошибки, поддавшись слабостям. Иначе сюрприз не получится. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня вы будете контролировать ситуацию, чтобы какие-то материальные ценности не уплыли в чужие руки. Не надо недооценивать оппонента. 

Читать далее