11 ноября 2021

21:30

Как легко и быстро выйти из запоя

Если речь о запое – то это уже перестроившийся организм. И выход из него очень опасен – это стресс, при котором сердечно-сосудистая система напряжена до предела.

Поэтому делать это надо правильно, безопасно и с подготовкой.

Прежде всего – подготовка

Повторимся: раз мы завели об этом разговор, то речь об организме, у которого очень подорваны силы, и давно.

Это и режим питания, и обменные процессы, и способность усвоения; это и бедственное состояние печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы.

Так что если вы решили слезать с этой зависимости – организм необходимо будет насыщать витаминами и сбалансированным питанием.

Закупитесь витаминными комплексами и продуктами.

Дальнейшие шаги:

1) За 2-3 дня до прекращения употребления алкоголя начинайте уменьшать порции и градус. Начинайте с этого.

2) Закупитесь сорбентами (активированный уголь / белый уголь и др.). Они поглощают опасные метаболиты и сильно облегчают течение выхода из запоя.

3) Запаситесь адреноблокаторами, нейролептиками и другими специальными комплексами.

Они снижают нагрузку на сердце (что крайне важно, поскольку инфаркты часто происходят именно на выходе из запоя) и отбивают тягу вернуться к спиртному.

Уделите этому несколько дней. Помните, резко бросать спиртное (особенно после недели непрерывного потребления) нельзя. Сначала – понижайте дозу и градус.

Пейте много воды. И чем ближе вы ко дню прекращения употребления спиртного – тем ее должно быть больше. В день перед выходом – до 1,5 литра, в трезвости – до 3,5 литров в сутки.

Никаких концентрированных соков, особенно цитрусовых.

На рассол с уксусом тоже налегать не стоит – это может вызвать раздражения желудка, если не язву.

Первый день – строгий постельный режим. Помещение должно хорошо проветриваться. Позволяйте себе много спать, это только на пользу. НО: никаких снотворных.

Будьте готовы к частым рвотным позывам: здесь сорбенты, вода или теплый чай вам в помощь.

Совсем тяжелые / запущенные стадии рекомендуем не выправлять самому, но обратиться за профессиональной помощью.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

алкоголизм алкоголь борьба с алкоголизмом Здоровье полезные советы

27 октября 2026

Ирина Стюрова

15:35

К дольменам Богатырки — пешком через осенний лес

В выходной день мы решили отправиться к дольменному комплексу на горе Богатырке в поселке Пригородном. Добраться сюда из Туапсе можно на рейсовом автобусе в сторону Мессажая. Выйдя на остановке в Пригородном, поднялись между жилыми домами и вскоре оказались у входа на туристический маршрут.

Дольмен среди деревьев на маршруте в Богатырке

Октябрь в этом году балует теплом. В день нашего похода было +22 градуса, светило солнце, а лес вокруг оставался почти по-летнему зеленым. Даже не верилось, что до ноября осталось совсем немного.

14 октября 2026

Оксана Смелая

12:07

Фруктовые деревья, лавочки и турник — руками туапсинских мальчишек

Во дворе дома № 11 на улице Ленинградской в Туапсе есть своя небольшая «бригада». В ней всего трое ребят: старший — студент метеотехникума, двое младших — пятиклассники. Но именно они взяли на себя немалую часть забот о дворе.

Ребята, которые благоустраивают двор дома на улице Ленинградской в Туапсе

— Вот персики, вишни, березка, елка и другие деревья, стол и скамейки, побеленные бордюры, покрашенные перила — все это их рук дело, — рассказывает председатель Совета дома Павел Петраков. — Иногда мы просим помочь, но чаще им и говорить не надо. Сами видят, где что нужно сделать.

Мы пришли во двор, чтобы познакомиться с ребятами и понять, почему они в свободное от учебы время совершенно бесплатно сажают деревья, ремонтируют лавочки, красят и белят.

Ирина Стюрова

11:16

Бутерброды из нашего прошлого: три простых рецепта от туапсинки

Рецептами закусок, которые когда-то часто готовили к праздникам, с нами поделилась 78-летняя Надежда Прокофьева.

— В советские времена к праздникам готовились с особым удовольствием. Даже из самых простых продуктов старались сделать что-то вкусное. На столе часто появлялись бутерброды с селедкой, шпротами, картошкой и солеными огурцами, — вспоминает Надежда Борисовна.

Шпроты тогда были дефицитом и продавались не всегда, поэтому к большим праздникам баночка такой рыбы считалась почти обязательной покупкой. Надежда Прокофьева предложила три варианта бутербродов из знакомых продуктов.

12 октября 2026

Оксана Смелая

14:59

Время квасить капусту: рецепт от туапсинской артистки Натальи Дударь

Осень — самое время квасить капусту. Своим рецептом с нами поделилась артистка Туапсинского камерного оркестра, альтистка Наталья Дударь.

Кочаны капусты и морковь для осенней заготовки

На 2 килограмма белокочанной капусты берем 200 граммов моркови и около 40 граммов соли. По желанию можно добавить лавровый лист, черный перец горошком, семена тмина или укропа. Наталья также добавляет немного сахара.

С капусты снимаем верхние поврежденные листья, удаляем кочерыжку и тонко шинкуем. Морковь очищаем и натираем на крупной терке. Перекладываем овощи в широкую чистую емкость, добавляем соль и специи, затем аккуратно перемешиваем руками и слегка обминаем, чтобы появился сок. Сильно давить не нужно, иначе капуста может потерять хруст.

Надежда Погребняк

14:25

МЕДВЕЖЬИ СТРАСТИ

Россию накрыла волна медведофобии. Подробности об очередной встрече животных с человеком появляются в СМИ каждый день. И хотя основная масса таких новостей идет из Сибири и Дальнего Востока, тревога накрывает и те регионы, где бурый медведь никогда не становился виновником гибели человека. Так, в Краснодарском крае животных все чаще замечают рядом с поселками, а видео, снятые очевидцами, разлетаются по пабликам, сея панику. Мы обратились к специалистам, чтобы разобраться, почему медведи выходят к людям и насколько опасны такие встречи.

Фото: magnific.com

МЕДВЕЖИЙ ТЕРРОР

Осенью 2026 года о проблеме заговорили сразу в нескольких регионах. Особенно тяжелая ситуация сложилась в Красноярском крае, Иркутской области, на Алтае, Камчатке, в Бурятии и Томской области. В одном Красноярском крае за сентябрь погибли шесть человек, возле Иркутска сообщалось о четырех погибших.