4 июня 2024

Подборка продуктов, которые ускоренно выводят никотин из организма

Медики предлагают 7 действенных средств, когда требуется полный детокс организма от никотина.

1) Специи: имбирь, куркума, чили

Постарайтесь использовать их вместе с основными блюдами при каждом удобном случае. Благодаря им в организме активизируется обмен веществ – это и способствует скорейшему выведению из него всех токсинов, включая никотин.

21 мая 2024

Карл Карпенко

00:55

Отбить тягу к никотину помогают неприятные запахи

Израильские ученые рассказали про действенный метод, который будет в помощь каждому, кто пытается завязать с этой вредной привычкой – курением. И это не ароматерапия, о которой мы уже писали. В этот раз специалисты пошли от обратного.

Изображение: kelabmama.com

Группа научных работников из института Вейцмана утверждает, что в качестве одного из наиболее эффективных средств против никотиновой зависимости работают отвратительные запахи.

Этот вывод строится на основании результатов одного исследования, результаты которого показали, что есть такие неприятные запахи, которые в сочетании с запахом сигарет оказывают на курильщика прямо-таки обратный эффект – и отбивают у него желание закурить.

7 февраля 2024

Карл Карпенко

02:52

Помогаем легким очиститься после того, как бросили курить

Предположим, вы сжали волю в кулак – и бросили эту пагубную привычку. Теперь организм будет избавляться от накопившихся токсинов. Происходить это будет медленно, так что вам придется набраться терпения. Специалисты в области ЗОЖ делятся советами, какие усилия можно приложить самому, чтобы ускорить этот процесс.

Изображение: vaporvoice.net

1) Почаще бывать на свежем воздухе

А кроме того, делать все, чтобы воздух в вашем жилище был чистым, свежим и все время циркулировал. Старайтесь как можно реже контактировать с бытовой химией (токсины) и мягкими игрушками, которые вбирают в себя много пыли. Табачного дыма и вовсе следует избегать.

27 августа 2023

Карл Карпенко

02:47

Сначала научись контролировать гнев – и только потом бросай курить!

Таков вывод группы ученых из Университета Калифорнии (США), которые отвели под эту тему отдельное исследование: чтобы курильщик успешно избавился от этой пагубной привычки, он должен перед этим пройти курсы управления гневом.

Изображение: kelabmama.com

В рамках упомянутого исследования было проанализировано состояние здоровья и привычка нескольких десятков курильщиков разного пола и возраста.

Одно из главных вещей, которое оно показало, состоит в том, что никотин помогает людям подавить в себе агрессию. А значит, со временем они становятся к этой агрессии все более предрасположенными, все более вспыльчивые. Так и проявляется обратная зависимость от никотина.

25 августа 2023

Карл Карпенко

02:48

Заблуждения, с которыми сталкиваешься, когда планируешь бросить курить

Врачи комментируют мифы и просто сомнительные мысли, которые посещают каждого человека в такой ответственный момент.

Изображение: athletic-store.ru

1) Сначала стоит перейти на более легкие сигареты – это снизит риски для здоровья

Недавние исследования Национального института рака (НИР, США) показали, что никакого преимущества для организма курильщика это не дает. Риск инфаркта, инсульта и рака легких остается на том же уровне, да и с более легкими сигаретами он будет вдыхать ничуть не меньше опасных химических веществ.