#доктор Бубновский

Как сохранить молодость мышц и избежать их износа

Что делать, чтобы с возрастом не потерять мышечный каркас и не превратиться в немощного человека, рассказали врачи

Слабые мышцы — причина многих болезней, утверждают врачи Фото: pomedicine.ru

Когда боль в ногах смертельно опасна?

Врачи рассказали, какая боль в ногах — повод немедленно обратиться к врачу.

Чем опасны красные родинки на теле

Родинки на теле красного цвета — что это и как с ними обращаться, на эти вопросы ответили известные врачи.

Как вылечить гипертонию? Простые упражнения от доктора Бубновского

Гипертонию называют болезнью века, «тихим убийцей». По словам известного врача, профессора, доктора медицинских наук Сергея Бубновского, с гипертонии начинаются аритмия, ишемическая болезнь сердца, тромбоэмболия, сахарный диабет второго типа

Фото: evehealth.ru

Профессор Бубновский: больная стопа может «наградить» целым букетом болезней

Знаменитый ортопед рассказал, как надо ухаживать за стопами.

Фото: ok.ru

Доктор Бубновский: как худеть дома без диет (комплекс упражнений)

Профессор Сергей Бубновский не рекомендует людям с избыточным весом начинать худеть через большие физнагрузки.

Фото: ruspekh.ru

Доктор Бубновский объяснил, как справится с болью в пятке

Если вам больно наступать на пятку, с этим можно справиться двумя несложными путями — специальные ванночки и упражнения. Можно дополнить лечебным массажем. Начинать нужно сразу, как почувствовали боль

Фото: culture.ru

Доктор Бубновский рассказал, почему болят суставы

Если болят суставы в коленях, это не обязательно артроз или артрит. Как вообще понять, что вызывает боль, рассказал доктор Сергей Бубновский.

Фото: bubnovsky.org

Доктор Бубновский: 10 тысяч шагов в день для здоровья и похудения – это миф

Всемирная организация здравоохранения признала, что «10 тысяч шагов к здоровью», так сказать. ходьба для похудения — это миф, раздутый блогерами.

Доктор Бубновский: если болит спина – проверьте ноги

Не сгибая ноги, попробуйте опуститься вниз с вытянутыми руками и пальцами достать до пола. Ноги при этом на ширине плеч. Не получилось достать даже кончиками пальцев? Есть проблема с мышцами. А отсюда может быть и боль в спине

Фото: ok.ru