7 ноября 2024

Как связаны руки и сердце, и почему руки могут онеметь во время сна

Как ни странно, но это часто затрагивает именно молодых людей. И чаще всего связано с неблагоприятными процессами в шейном отделе позвоночника – из-за долгого неудобного положения или напряжения во время работы за монитором. Подробнее об этом рассказывают отечественные терапевты.

Изображение: make-up-course.ru

Протрузия межпозвонковых дисков позвоночного столба, грыжа, остеохондроз, шейный спондилез – все это сказывается на нервах спинного мозга, тех, которые идут к рукам. Отсюда и чувство онемения – в правой руке.

Есть такое неприятное явление, как синдром запястного канала. Но тут может неметь как целая кисть, так и ее часть или отдельные пальцы. Это случается, когда кисть выполняет долгую и однотипную работу, например, мышкой за компьютером. Если же немеют только пальцы, это вполне может указывать и на полиартрит мелких суставов.

7 октября 2024

Карл Карпенко

19:17

Насколько часто работнику офиса необходимо прерываться на разминку

Об этом рассказывает травматолог-ортопед, нейрохирург, кандидат медицинских наук Денис Наумов.

Фото: dzen.ru

Когда речь заходит о здоровье позвоночника, то ни для кого не секрет, что офисные работники – в зоне риска. По словам специалиста, перерывы для них необходимы по меньшей мере каждые 45 минут.

Необходимость работать за монитором «бьет» в первую очередь по шейному отделу позвоночника. Неправильное положение глаз (ниже их уровня) также создает для шейных мышц ненужную нагрузку – ведь работник все время опускает голову, чтобы видеть экран.

25 июля 2024

Карл Карпенко

02:51

5 причин, по которым не следует спать на животе

В принципе, в этой позе ничего плохого. За ночь человек хотя бы раз, но переворачивается – и на какое-то время занимает положение спиной кверху. Опасно – именно не менять позы и все время спать только на животе. Терапевты объясняют, почему.

Изображение: interesnoznat.com

1) Напряжение в позвоночнике

Во время продолжительного лежания на животе поясница выгибается. От этого внутренние органы и позвоночник испытывают давление. Если у человека такая поза для сна «узаконена», то боли в пояснице будут все чаще и сильнее, а позвоночник станет выгибаться – что приведет к лордозу.

21 июля 2024

Карл Карпенко

04:18

Как распознается и лечится межпозвоночная грыжа

Медики предупреждают: ее проявление может быть похоже на обычную усталость после физической нагрузки, на искривление позвоночника или остеохондроз. И если долго время «глушить» ее обезболивающими и запустить, это может привести к параличу и другим ужасным последствиям.

Изображение: ortodilen.ru

К межпозвоночной грыже может привести все, из-за чего увеличивается давление между позвонками – и ядро диска выпадает в межпозвоночный канал. Среди наиболее частых причин: беременность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и тяжелый физический труд. Все это приводит к разрушению фиброзных колец, которые окружают межпозвоночные диски.

Среди других причин грыжи позвоночника: наследственность, возрастные изменения, инфекционные заболевания, доброкачественные / злокачественные опухоли и, конечно, травмы.

2 июля 2024

Карл Карпенко

02:55

Подборка видов спорта, которые полезны при сколиозе

Сколиоз – это стойкая деформация скелета, при которой позвоночник смещается вбок. Он сулит многие неприятности в плане здоровья и ряд ограничений. Может показаться, что о физической активности можно забыть. Это заблуждение: некоторые физические нагрузки в этом случае не просто не запрещены, но и очень рекомендуются. Медики рассказывают о них подробнее.

Фото: klike.net

1) Плавание

Лучший выбор при сколиозе. На любой стадии. Или – для его профилактики. Плавание – это успокоение нервов, укрепление сосудов и сердца, тренировка дыхательной системы, улучшение обмена веществ, кровообращения и, конечно, осанки. Оно поможет укрепить мышечный корсет, повысить подвижность суставов, замедлить деформацию позвоночника и держать его в правильном положении.