26 сентября 2023

02:25

Как следует употреблять кефир, чтобы он сжигал жиры

Мы не раз писали о том, насколько полезен кефир для нашего здоровья, и в частности для пищеварения. Писали мы и о том, как выбирать самый полезный кефир в магазине. Сегодня мы предлагаем несколько рекомендаций от диетологов – о том, какие сочетания могут придать вашей порции кефира дополнительный жиросжигающий эффект.

Изображение: thedailymilk.nl

1) Кефир + куркума + имбирь

Добавьте в стакан с кефиром чайную ложку натертого корня имбиря и чайную ложку куркумы. Благодаря такому миксу значительно ускоряется обмен веществ, что и приведет к тому, что подкожный жир начнет быстрее сгорать.

2) Кефир + отруби

Добавьте в стакан кефира столовую ложку отрубей. После этого пусть постоит минут 10 – и можно выпить. Такое сочетание поспособствует быстрому утолению чувства голода, а главное – скорейшему выведению шлаков из организма и нормализации работы пищеварения.

3) Кефир + семена льна

У этой смеси мощный жиросжигающий эффект. Нужно просто добавить столовую ложку семян в стакан кефира. Лен употребляйте, как вам удобно: можно в чистом виде, а можно и перемолоть.

4) Кефир + петрушка

Последний предлагаемый на сегодня микс хорош сильным мочегонным эффектом, а также свойством быстро утолять чувство голода.

news жир Здоровое питание Здоровье продукты

6 августа 2026

Надежда Погребняк

14:41

Массовые сбои фиксируют в российском сегменте интернета

Пользователи жалуются на проблемы со входом на популярные ресурсы

Фото: magnific.com

Массовый сбой Рунета произошел днем 6 августа. Сервисы detector404.ru и «Сбой.рф» сообщают, что жалобы поступают на работу Ozon, «Ростелекома», «Яндекса», Avito, РЖД, Wildberries, Т-банка, Picabu и других ресурсов.

Статистика показывает, что больше всего жалоб из Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодарского края, Новосибирской, Свердловской, Нижегородской областей.

Надежда Погребняк

12:54

7,7 тысяч соцконтрактов планируется заключить на Кубани в 2026 году

В бюджете края на эти цели заложено 1,8 миллиарда рублей

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, на сегодняшний день уже около 4 тысяч семей получили помощь по соцконтракту. Из них более 1,3 тысячи – на открытие своего дела, и 400 на ведения ЛПХ.

Социальный контракт могут заключить граждане с низким доходом. Мера господдержки предоставляется в рамках национального проекта «Семья». Соцконтракт помогает открыть собственное дело, развить личное подсобное хозяйство, получить поддержку на время поиска работы или помощь в преодолении трудной жизненной ситуации.

Оксана Смелая

11:31

Песню, посвященную военным морякам, написала 89-летняя жительница Туапсе

Алла Ильина стала автором слов, музыку и вокал создали с помощью ИИ

Песню «Тральщик» туапсинка Алла Ильина посвятила военным морякам и катеру-тральщику, установленному возле Туапсинского гидрометеорологического техникума. Женщина написала слова, музыку и вокал создали с помощью искусственного интеллекта, а сын поэтессы Михаил, профессиональный звукорежиссёр, собрал всё в готовый клип.

Алле Васильевне 89 лет, но возраст не мешает ей писать стихи и прозу, редактировать литературный альманах, возглавлять ТОС и осваивать новые технологии.

Надежда Погребняк

11:09

МЧС предупреждает: сильная жара придет в Краснодарский край

7 августа в регионе ожидается до +39 градусов

Фото: pxhere.com

Экстренное предупреждение по жаре объявили на Кубани. По прогнозам Краснодарского ЦГМС в пятницу, 7 августа, начиная со второй половины дня температура воздуха достигнет +39 градусов, на Черноморском побережье - +37°С.

Такая жара относится к опасным явлениям, уточнили в краевом МЧС. Высокие температуры сохранятся 8 и 9 августа в северных районах Кубани.

Ирина Стюрова

10:23

Во сколько обходится жизнь студенту МГУ: опыт туапсинки Полины Ивенской

Выпускница туапсинской школы № 8 Полина Ивенская в этом году получила диплом Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова. Шесть лет она училась на бюджетной основе, а теперь поступила в аспирантуру МГУ. Полина рассказала «Туапсинским вестям», сколько стоит студенческая жизнь в Москве.

Фото: из личного архива Полины Ивенской

– Москва считается дорогим городом, но для студентов МГУ созданы хорошие условия. Все шесть лет я жила в общежитии.

Проживание в общежитии обходится примерно в шесть тысяч рублей в год. Студенты могут оформить социальную карту для льготного проезда, а в учебных корпусах работают столовые.