Во всем нужна золотая середина, считает доктор. Даже в стремлении к здоровому образу жизни.
Иначе, избегая лечения терапевтом, человек рискует попасть на прием к психотерапевту.
Некоторые люди настолько увлекаются диетами, то у них начинаются расстройства пищевого поведения – булимия (когда человек ест и не может остановиться, оттого сильно набирает в весе), либо анорексия (никакая еда уже не помогает, не усваивается, человек худеет до смерти).
«Ты можешь им дать здоровье, но все это, к сожалению, лечится только психиатрами», — говорит Мясников.
Увлечение диетами для снижения веса часто приводит к орторексии – нарушении пищевого поведения. А все потому, что человек не правильно рассчитывает свой рацион.
Во всем нужна «разумная умеренность», считает доктор, в еде, спорте, диетах, БАДах, «чистках» кишечника.
Иногда даже немного повышенное давление не так опасно, как лишние лекарства, принимаемые для его стабилизации.
То же самое можно сказать о мерах по стабилизации уровня сахара в крови. Лучше небольшой дисбаланс с сахаром, чем неграмотное употребление лекарств.
