Первая магнитная буря разразится 6 сентября. Это будут геомагнитные колебания высокой интенсивности. Ее особенно остро почувствуют гипертоники, аллергики и люди с психологическими расстройствами. Помимо хронических состояний высокая вероятность обострения бессонницы и повышенной эмоциональной возбудимости.
Откажитесь в этот день от жирной пищи, сахара и алкоголя. Обязательно сделайте утреннюю разминку и примите контрастный душ. А вот от кофе лучше отказаться и заменить его травяными успокаивающими сборами ромашки, мяты и мелиссы.
Вторая магнитная буря сентября придется на два последних дня — 29-30 сентября. Если 29 сентября она начнёт только «раскачиваться», хотя и достаточно ощутимо, то 30 числа она достигнет пика. Влияние последней магнитной бури сентября почувствуют даже метеоустойчивые люди.
Приготовьте “тревожный чемоданчик“, чтобы под рукой оказались лекарства, облегчающие симптоматику последствий магнитной бури — понижающие артериальное давление, на крайний случай, валериана.
Постарайтесь в этот день не садиться за руль, а если все же оказались на дороге, проявлять внимание.
Вообще запаситесь терпением на 29 — 30 сентября, сожмите волю в кулак: эти дни принесут повышенную эмоциональную возбудимость. Постарайтесь избегать конфликтов и ссор, уделите время медитациям и саморазвитию.
В период магнитных бурь особенно важно проветривать помещения — свежий воздух облегчит дыхание и снизит напряжение.
Не переусердствуйте с физическими нагрузками, помните — только лёгкие и гимнастические упражнения!
Подробные советы, как перенести магнитные бури с минимальным ущербом для организма, ранее давали «Туапсинские вести».
