15 июля 2022

6 простейших домашних тестов, чтобы выявить проблемы со здоровьем

Эти бытовые хитрости помогут не пропустить первые звоночки, что в организме какие-то сбои.

НО: они не являются полноценной заменой специалиста. А диагноз может ставить только врач.

1. Поднимаем руку вниз ладонью, и сверху – лист бумаги

Это выдаст любую неестественную дрожь.

Если она небольшая – все в порядке, особенно если рука у вас уставшая.

Но крупная дрожь – показатель либо пониженного сахара в крови, либо повышенного уровня кофеина, либо тревожности.

В худшем случае – первичной стадии болезни Паркинсона.

2. Пристукиваем ногой в такт пульсу

Нащупайте пульс на руке или шее – и попробуйте отстукивать ногой по полу в такт каждому удару.

Если не получается и выходит рассинхрон, это может быть сигналом мерцательной аритмии или фибрилляции предсердий.

3. Пьем натощак раствор соды (чайная ложка – на стакан воды)

Должна последовать знатная отрыжка. И это – показатель здорового желудка и нормального уровня кислотности.

Если нет – возможно, кислотный баланс нарушился, и у вас недостаток питательных веществ в организме.

4. Скрещиваем ноги – и именно в таком положении садимся на пол, без рук

Так вы проверите свою гибкость, равновесие и мышечную силу. Проще оценивать это прямо перед зеркалом.

Как показывают исследования, если вы способны на это даже после 50-ти – это будет одним из залогов долгожительства.

5. Выбираем широкую раму. Например, оконную, или дверной проем. Смотрим на нее 30 секунд, прикрыв один глаз – затем повторяем то же самое с другим.

После перемены глаза / угла зрения вертикальные и горизонтальные линии рамы не должны сливаться (т.е. казаться параллельными) !

Иначе это может быть признаком начальной макулодистрофии, из-за которой со временем возможна полная утрата зрения.

6. Ложимся на кровать, ноги приподнимаем на 45 градусов (подложив под них подушки или что-то другое). Держим минуту, после чего свешиваем ноги с кровати под прямым углом

Это позволяет оценить состояние артерий.

Если ноги побледнели, онемели, и их не отпускает больше минуты – это может сказать о заболевании периферических артерий.

Это сулит проблемы с давлением. В худшем случае – может привести к инсульту или инфаркту.

_____

Напомним, ранее мы также предлагали еще 2 похожих и очень простых теста: на деменцию и на здоровье внутренних органов по состоянию языка.

11 августа 2022

Гороскоп от Ирины Богдан на 12 августа 2022 года для всех знаков зодиака

День неблагоприятный

Овен

Сегодня вы будете заняты своими делами и не заметите, как что-то безвозвратно уйдет из вашей жизни. Будете потом сожалеть об упущенной возможности. На самом деле, сожалеть не нужно. Все происходит так, как должно быть. И вы тут ни при чем.

Телец

День, когда потребуется посторонняя помощь. Не ждите и не стесняйтесь. Надо вовремя обратиться, и все будет хорошо. Верьте в свой успех и удачу.

Близнецы

С утра все пойдет не так, как вы хотели бы. Изменятся планы. Придется куда-то поехать и звонить. Суматоха. Результат может оказаться нулевой, несмотря на усилия.

Рак

Вы сегодня многое хотели бы сделать, но успеете немногое. Вы выполните просьбу, но воспользоваться случаем не получится. 

Лев

День неожиданных событий, сюрпризов. Во второй половине дня ваше чутье подскажет что-то. Но окончательно узнаете только вечером.

Дева

День переломный. Планы резко поменяются. Вы будете в растерянности и способны сделать какую-то ошибку. Вы не должны ее совершать, будьте осторожны.

Весы

День странных стечений обстоятельств. Там, где ничего не могло произойти, случится. А там, где казалось, что конец, увидите продолжение.

Скорпион

День сложный. Вы сделаете все, что от вас зависит и доверитесь другим. Другие не отнесутся серьезно к вашей проблеме. Рискуете пострадать. Однако шанс есть.

Стрелец

День, когда понадобится холодная голова. Но разум будет занят чем-то волнующим. Вы сначала поступите, как надо, а потом пойдете на попятную. Победа ваша, но карму испортить рискуете.

Козерог

День сложный. Плохое и хорошее переплетутся. Вы не поймете, как относиться к произошедшему. Единственное решение, которое примете – это защитить материальные блага и не выполнить чью-то просьбу.

Водолей

Вас сегодня сама судьба вызовет на экзамен. Скорее всего, вы поступите против общепринятых норм. Это будет хорошо вначале. Но потом аукнется.

Рыбы

День неопределенный. Случится то, чего совсем не ждали. Теперь начнется новый этап в вашей жизни.

10 августа 2022

Гороскоп от Ирины Богдан на 11 августа 2022 года для всех знаков зодиака

День неблагоприятный

Овен

Вы будете сегодня немного не в своей тарелке и поэтому вести себя будете не так, как вам подобает. Вы удивите близких.

Телец

День эмоционально напряженный. Вы бы хотели многое, да обстоятельства сильнее. Условия вам не понравятся, вы откажетесь.

Близнецы

Вы будете искать варианты, но не найдете. Есть запасной выход, но это не то, что вы бы хотели. Однако, на этот раз спасет.

Рак

День будет полон надежд на что-то хорошее и долгожданное. Однако ожидания буду не соответствовать действительности.

Лев

Вы сегодня достигнете того, к чему шли и на что потратили немало времени и денег. Вы будете не довольны, а окружающие скажут, что вы не правы.

Дева

День многообещающий. Только не ленитесь и делайте все вовремя. И не отказывайтесь от плана во второй половине дня. Маленькая помеха не причина отказываться.

Весы

Вы сегодня снова уступите, потому что отказать не в силах. И снова у вас будет чувство, что вы живете как-то не так, и все идет вразрез вашим интересам.

Скорпион

Сегодня могут быть утраты. Не гневайтесь ни на кого. Что должно уйти, то уходит. Потеряли, забудьте. Однако, с утратой, приобретете.

Стрелец

День обещает быть в целом продуктивным и успешным. Но без конфликта не обойтись. Вы даже не могли ожидать такого от близкого человека.

Козерог

Вы сегодня справитесь с любыми задачами. Вам ничего не мешает, и никто не в силах перейти дорогу. Действуйте, все получится.

Водолей

День напряженных отношений с окружающими. Они не будут поступать справедливо, как вы того хотели бы. Но и спорить бесполезно. Звезды рекомендуют переключиться на что-то другое.

Рыбы

День без особых проблем, вы даже не заметите препятствий. И это хорошо. На удивление другим легко решите пару сложных вопросов.

9 августа 2022

Что ваш любимый кофе может сказать о характере?

Как выясняется, этот напиток не просто помогает нам взбодриться, но и в чем-то может нас охарактеризовать.

Американский клинический психолог Рамани Дурвасула посвятил этому целое исследование.

Он тщательно изучил психологические портреты более 1000 кофеманов – с учетом разных предложенных сценариев и деталей, таких как проведение выходных, планирование ужина, отношение к стоянию в очереди и т.п.

Результаты оказались довольно любопытные. Основная «выжимка» – ниже.

Черный кофе

Это – выбор людей серьезных, строгих. Жизнь они ведут простую, но у них всегда все чисто.

Бывают нетерпеливые и резкие. Перемены воспринимают в штыки.

Кофе латте

Любители латте – любители комфорта. Но это, как правило, люди щедрые, готовые помочь и угодить другим.

Впрочем – у некоторых из них это работает даже в ущерб себе, из-за чего они могут становиться немножко невротиками.

Кофе без кофеина / капучино

Те, кто выбирает капучино – сильные и даже подавляющие люди. Чаще всего это перфекционисты.

В то же время их душевная организация имеет свои тонкие места – и проявляется это либо в повышенной чувствительности, либо мнимости.

Либо то и другое.

Как правило, эти люди придерживаются здорового образа жизни и предпочитают все контролировать, в т.ч. других людей.

Растворимый кофе

Предпочтение растворимого кофе может говорить о характере ровном, наиболее спокойном из всех обсуждаемых здесь.

Эти люди инертны, они плывут по течению и часто откладывают все на потом.

Кофе-гляссе

Люди, которые пью этот холодный кофе (да и другие подобные ему, сладкие и необычные виды кофе) имеют характер прямолинейный и открытый.

У них развито воображение. Они бывают спонтанны и даже в крайнем случае – безрассудны.

Гороскоп от Ирины Богдан на 10 августа 2022 года для всех знаков зодиака

День эмоционально неустойчивый

Овен

День благоприятствует активным и решительным действиям. Не бойтесь попросить, отказа не будет. Заодно узнаете, насколько ценный человек рядом.

Телец

День хороший в целом. Пока у вас все получается. К вечеру не исключен конфликт. Он может усугубить ваше положение. Однако, лучше этот путь пройти сейчас. Все наладится вскоре.

Близнецы

Вас сегодня проверят на прочность характера. Если вы заинтересованы, не отказывайте в просьбе, какой бы сложной она не показалась. В последствии вы приобретете надежного человека рядом.

Рак

День, когда судьба преподнесет вам экзамен. У вас будут неприятности, но именно они укажут правильный путь. И этот путь ведет к вашей мечте.

Лев

Не все так просто с первого взгляда, но вы справитесь. Вы попадете в ситуацию, когда сами для себя откроете нечто потрясающее в своих способностях и характере. Главное, не молчать и не стоять на месте.

Дева

День сложный. Вероятно, связан с вашей подозрительностью или ревностью. Вы не знаете ничего наверняка, не стоит и додумывать. Скорее всего, ошибаетесь.

Весы

День, когда за свои интересы придется побиться. Не бойтесь конфликта. Только через него достигнете желаемого. У вас есть слабый враг и сильный помощник рядом.

Скорпион

Этот день запомнится каким-то курьезным случаем. Но в целом вы будете успешны в любви и на работе тоже все прекрасно.

Стрелец

Сегодня наступит момент, когда вы будете ожидать от человека обещанное. Но он подведет. Это не большая проблема. Было бы хуже, если б вы также предприняли шаги. А теперь бы будете осторожны.

Козерог

Хороший день. Работа над ошибками проведена правильно. И все образуется. А урок вы усвоите на отлично.

Водолей

Не плохой день для вас, особенно в плане материальных благ. Сегодня выгодны покупки и вложения.

Рыбы

Ваша проницательность сегодня будет на высоте. Вы поступите правильно. Однако чрезмерные подозрения могут привести к ссоре с близким человеком. А это уже лишнее.

8 августа 2022

Уход за кожей лица: в чем заблуждаются чаще всего?

Да, эта тема, как и многие, тоже обросла своими мифами. Разберем наиболее распространенные из них.

1) Тоник – не обязателен

Мыло и другие средства для умывания – довольно агрессивны и нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

Тоник же его восстанавливает и придает коже увлажнение.

2) Крема с гиалуроновой кислотой хороши для любого сезона

Нет: только не в холодные и морозные времена. В сухих местах, где нет влаги, гиалуронка будет вытягивать влагу и попросту обезвоживать кожу.

В такое время будет полезно поддерживать ее здоровье маслами, липидами и витаминами.

3) Очищающие средства – для вечернего времени, утром достаточно умыться холодной водой

Нет, такие крема и пенки полезны и вечером, и утром – учитывая, что во время сна кожа интенсивно потеет и выделяет жир.

4) С поверхностно активными веществами (ПАВами) не стоит умываться

Нет, они хорошо чистят кожу, в т.ч. от остатков косметики. Риск от воздействия ПАВов всяко меньше, чем от того, чтобы оставлять кожу грязной.

5) Не обязательно смывать мицеллярную воду

Хотя на этикетке это часто пишут, не стоит с этим соглашаться. Смывать ее с кожи необходимо, и не водой – а очищающими средствами.

6) Средство для умывания должно побыть на лице несколько минут – так кожа лучше очистится

Это вредно. На самом деле хватит 20-30 секунд.

7) Можно каждый день применять пилинг / скраб

Это может повредить кожу лица. Особенно если вы делаете это неправильно.

Самое оптимальное – 1-2 раза в неделю.

8) Вместо дневного крема вполне можно использовать ночной

У них – серьезные отличие по содержанию и концентрации.

Ночные могут содержать вещества, от которых под воздействием солнца у вас начнется пигментация и аллергия.

А в составе дневных могут быть УФ-фильтры.

9) Методы и средства ухода за кожей можно не менять круглый год

Зимой кожа становится чувствительнее, и ей требуется более щадящий подход для умывания.

И структура кремов зимой должна быть плотнее, нежели летом.

10) SPF-защита избыточна, даже зимой

Такие фильтры полезны во все сезоны.

Дело ведь не только в прямых солнечных лучах: видимый свет также способствует снижению барьерной функции кожи, ее старению и разрушению ДНК.