16 октября 2022

Чем хороши и чем вредны семечки?

У нас семечки твердо ассоциируются с лихими 90-ми.

Эпоха ушла, но о семечках этого не скажешь: их по-прежнему щелкают на лавочках или за телевизором.

Заразное это удовольствие. Как сигареты. Поэтому рассмотрим плюсы и минусы семечек, причем не только для здоровья – но и в плане культуры.

Изображение: 4baby-shop.ru

Конечно, с точки зрения стоматологов это – однозначно вредная привычка. Хотя бы просто потому, что семечки портят зубную эмаль.

И у них есть рекомендации по поводу того, как и в каком количестве их стоит употреблять.

Прежде всего, людям худеющим нужно учесть: всего 100г семечек содержат 520 ккал. Так что баловаться черными зернами для них противопоказано.

Также имеет значение один нюанс: когда семечки жарят, то полезные вещества в них разрушаются.

И поскольку самой большой популярностью пользуются у нас именно семечки жареные, стоит задуматься о пользе этого продукта для организма.

В-третьих, черные зерна – не лучших выбор для тех, кто страдает заболеваниями легких или голосовых связок. Семечки имеют свойство засорять их.

Последний из минусов ученые обнаружили не так давно: черные зерна, как ни странно, очень пагубно сказываются на работе нервной системы. Кроме того, они повышают риск появления почечных недугов.

Тем не менее, семечки – это не только про вред здоровью. Умеренное употребление этого продукта вполне может принести пользу.

Семечки в больших количествах содержат растительные жиры и жирорастворимые витамины А, Е и Д, а они незаменимы для ряда процессов в организме.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам падает холестерин, и процессы старения притормаживаются.

Наличие некоторых микроэлементы и вовсе делает семечки продуктом, способным поддерживать человеческий организм в тонусе.

Подсолнечные семечки укрепляют состояние ногтей и волос, то есть – способны помочь женщинам поддерживать красоту, благодаря кальцию, фтору, йоду и цинку.

Любопытные факты:

  • Среди мусульман грубо и невоспитанно щелкать семечками перед кем-либо. Как и жевать жвачку.
  • Клоуны, возможно, любят семечки – но они никогда не балуются ими перед выступлением. Это плохая примета: так ты рискуешь «выщелкать» всех своих зрителей и остаться без денег.
  • Жившая в IX веке преподобная Феоктиста 35 лет провела на острове Парос как отшельница – и все это время питалась лишь подсолнечными семечками.
  • В 2002 году во Владивостоке официально запретили продавать семечки – на время визита Президента Владимира Путина в Приморский край.

12 января 2025

Звездный прогноз недели с 13 по 19 января 

Овен 

Неделя полна сюрпризов. Появятся заботы, которые вы не ожидали. Ваша помощь окажется очень кстати, вы сделаете большое доброе дело. Но также будьте осторожны с новыми знакомствами. Не все друзья, кто улыбается.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы начнете возвращать то, что потеряли. Вам вернут долг. Внимательнее будьте к здоровью. Особенно к системе пищеварения. Вторая половина недели будет интересной с неожиданными поворотами. А еще это хороший период, чтобы бросить вредные привычки. 

Читать далее
29 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 30 декабря по 5 января 

Овен 

Перемены уже на пороге. Вы к ним готовы, но без сюрпризов не обойдется. Снова стоит начать то, что вы не закончили и бросили. Ваши решения на этой неделе очень важные, поэтому подходите ко всему взвешенно.  Ваш подарок человек запомнит на всю жизнь.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни, когда вы ожидаете что-то приятное, и это придет в вашу жизнь. Одновременно возникнут ситуации, в которых потребуется ваша внимательность и осторожность. Ничего изменить нельзя, просто приспособьтесь и глядите в оба. Сны в эти дни пророческие. 

Читать далее
22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее