Изображение: nworker.ru

Об этом свидетельствует одно из недавних исследований, организованных австралийскими учеными.

По его данным, те, кто выпивал по 3 чашки этого чая за день, добивались понижения кровяного давления на пару-тройку пунктов.

Да, это немного. Но на такие вещи стоит смотреть в перспективе.

Высокому кровяному давлению свойственно прогрессивное распространение.

А оно впоследствии может перерасти в гипертонию и стать причиной других сердечных недугов.

Поэтому своевременное понижение давления даже на такие показатели – имеет большое значение на то, будет ли это прогрессировать и скажется ли это более серьезными заболеваниями в будущем.

В упомянутом исследовании приняли участие почти сто женщин и мужчин.

Задачей научных работников было проанализировать, меняется ли (и как) у людей кровяное давление в зависимости от употребления черного чая.

В самом начале среднее систолическое давление (т.е. верхнее число при измерении кровяного давления) у наблюдаемых варьировалось от 115 до 150.

Испытуемых разделили на 2 одинаковые (по возрастному, весовому и половому признакам) группы.

Первые пили по 3 чашки черного чая ежедневно на протяжении полугода. Вторым давали напиток плацебо, у которого был кофеин и похожий вкус.

Через полгода результаты показали, что у первых показатели кровяного давления упали на 2 либо 3 пункта для верхней цифры, и на 2 пункта – для нижней.

Этому есть несколько научных объяснений.

Во-первых, черный чай благотворно влияет на работу эндотелиальных клеток – из которых и состоит внутренняя поверхность кровеносных сосудов.

Во-вторых, флавоноиды черного чая укрепляют состояние кровеносных сосудов, способствуют снижению уровня брюшной жировой ткани – и веса.

В-третьих, известно, что почти все виды чая содержат антиоксиданты и другие витамины, которые создают дополнительную защиту для сердца и сосудов.

Доказано, что употребление чая на регулярной основе напрямую связано с пониженным риском атеросклероза и инфаркта для женщин.

Помимо прочего, черный чай способствует снижению кортизола, уровня стресса. А это благотворно сказывается, опять же, на работе сердца – и частоте сердечных сокращений.

news давление Здоровье наука и жизнь Чай