25 ноября 2022

Пейте черный чай – и будете держать давление в норме

У чая много плюсов. И вот теперь мы можем уверенно добавить еще один: он помогает снизить кровяное давление.

Для этого нужно регулярно выпивать по 3 чашки за день.

Изображение: nworker.ru

Об этом свидетельствует одно из недавних исследований, организованных австралийскими учеными.

По его данным, те, кто выпивал по 3 чашки этого чая за день, добивались понижения кровяного давления на пару-тройку пунктов.

Да, это немного. Но на такие вещи стоит смотреть в перспективе.

Высокому кровяному давлению свойственно прогрессивное распространение.

А оно впоследствии может перерасти в гипертонию и стать причиной других сердечных недугов.

Поэтому своевременное понижение давления даже на такие показатели – имеет большое значение на то, будет ли это прогрессировать и скажется ли это более серьезными заболеваниями в будущем.

В упомянутом исследовании приняли участие почти сто женщин и мужчин.

Задачей научных работников было проанализировать, меняется ли (и как) у людей кровяное давление в зависимости от употребления черного чая.

В самом начале среднее систолическое давление (т.е. верхнее число при измерении кровяного давления) у наблюдаемых варьировалось от 115 до 150.

Испытуемых разделили на 2 одинаковые (по возрастному, весовому и половому признакам) группы.

Первые пили по 3 чашки черного чая ежедневно на протяжении полугода. Вторым давали напиток плацебо, у которого был кофеин и похожий вкус.

Через полгода результаты показали, что у первых показатели кровяного давления упали на 2 либо 3 пункта для верхней цифры, и на 2 пункта – для нижней.

Этому есть несколько научных объяснений.

Во-первых, черный чай благотворно влияет на работу эндотелиальных клеток – из которых и состоит внутренняя поверхность кровеносных сосудов.

Во-вторых, флавоноиды черного чая укрепляют состояние кровеносных сосудов, способствуют снижению уровня брюшной жировой ткани – и веса.

В-третьих, известно, что почти все виды чая содержат антиоксиданты и другие витамины, которые создают дополнительную защиту для сердца и сосудов.

Доказано, что употребление чая на регулярной основе напрямую связано с пониженным риском атеросклероза и инфаркта для женщин.

Помимо прочего, черный чай способствует снижению кортизола, уровня стресса. А это благотворно сказывается, опять же, на работе сердца – и частоте сердечных сокращений.

17 апреля 2024

В Краснодаре летом развернутся работы по проведению западной трамвайной линии

А точнее – в конце мая – начале июня. И начнется укладка новой линии в районе разворотного кольца у Западного трамвайного кольца. Об этом сообщил замглавы Краснодара Владимир Архипов.

Фото: kubnews.ru

По его словам, в рамках этого года рельсо-шпальную решетку необходимо успеть проложить хотя бы до Красных Партизан. А после этого – вдоль Красных Партизан до «Светлограда», что составит приблизительно 4,4 км.

Для этих работ некоторые кустарники и деревья в районе Западного Обхода Краснодара придется выкорчевать. Порубочный билет для этого уже выдан. Ущерб будет компенсирован в полном объеме, пишут «Кубанские Новости».

Читать далее

Водитель автобуса, ударивший девушку в Краснодаре, уволен

Речь идет об автобусе № 130. Это случилось на автобусной остановке по улице Захарова, вечером, 15 апреля.

Фото: transphoto.org

Пострадавшая сама сняла видео об этом и поделилась им в соцсетях. На ролике видно, как мужчина выходит из автобуса, подходит к пассажирке, наносит ей удар и нецензурно оскорбляет.

Как объяснила сама пострадавшая, все произошедшее – результат нежелания маршрутчика принимать оплату банковской картой.

Читать далее

На одной из строительных площадок Краснодара обнаружили 92 снаряда времен ВОВ

Это произошло на территории поселка Знаменского, где проводились земляные работы.

Фото ГУ Росгвардии по Краснодарскому краю

Сначала было найдено несколько ржавых боеприпасов – работники стройплощадки оповестили об этом экстренные службы. Росгвардейцы прибыли на место и идентифицировали находку как 76-мм артиллерийские снаряды времен Великой Отечественной войны.

Как сообщили в пресс-службе ГУ Росгвардии по Краснодарскому краю, всего на месте выкопали 92 таких снаряда. Сотрудниками ОМОН «Пластун» все они были вывезены и ликвидированы на полигоне с соблюдением всех необходимых мер безопасности, пишет «Кубань 24».

Читать далее

Губернатор Кубани рассказал о работе по расчистке русел рек в регионе

В этом году в Краснодарском крае планируется расчистить более 18 километров русел

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Работы будут идти в Горячем Ключе, Сочи, Отрадненском, Каневском, Динском, Калининском и Туапсинском районах. Вениамин Кондратьев рассказал, что средства на это выделяются из федерального и краевого бюджетов, также край привлекает сторонние организации.

– В нашем крае восемь тысяч рек. Многие населенные пункты традиционно расположены вблизи водных объектов. Важно заранее готовиться к возможным весенним паводкам, поэтому мы ежегодно работаем над улучшением состояния рек. Где необходимо, увеличиваем пропускную способность, чистим русла, ведем дноуглубительные работы, укрепляем берега, – цитирует губернатора пресс-служба администрации региона.

Читать далее

В черноморском поселке Новомихайловском купили машину-дробилку для утилизации веток

Щепу используют как удобрение.

«Мобильную дробилку с прицепом приобрели в этом году на средства Новомихайловского поселения. Машина лучше прежней модели, и, кстати, это российская техника, - рассказал Иван Иванов, начальник МБУ Новомихайловского поселения.

- Мы объезжаем территорию поселения и измельчаем складированные обрезанные ветки. Такой работы прибавилось с наступлением весны. Измельченные ветки – хороший материал для улучшения почвы в садах и огородах. Местные жители берут его для своих нужд».

Читать далее