21 декабря 2022

Привычки, которые быстро приведут вас к старости

Если вы стали похожи на свое фото в паспорте – присмотритесь к своим привычкам. 9 склонностей, которые мы перечислим, могут быть причиной стремительного старения.

Изображение: webpulse.imgsmail.ru

1) Слишком частое употребление сладкого

Это удар не только по фигуре, но и по коже: из-за избытка сахара со временем она тускнеет, и появляются темные круги под глазами.

2) Нехватка сна

Организм требует 8 часов крепкого сна. 7 – в худшем случае. Будете спать меньше 5-ти – это плохо скажется не только на умственных и физических способностях, но и на внешнем виде.

3) Времяпрепровождение за телевизором 6 часов в день

Как показывают некоторые исследования, час перед телевизоров приравнивается к 22-м утраченным минутам жизни. Тем более это – сидячая поза, при которой организм начинает усиленно запасать сахар.

4) Сидячее положение на работе

В этом случае регулярная разминка и перерывы на прогулку просто необходимы. Это – профилактика развития ожирения и недугов сердца, печени и почек.

5) Злоупотребление макияжем

Особое предупреждение насчет тонального крема, которому свойственно забивать кожные поры, отчего она не сможет нормально дышать – что приведет к ее преждевременному старению.

Частое применение спиртовых растворов будет высушивать кожу и способствовать появлению морщин.

6) Спать лицом в подушку

Все просто: при таком раскладе у сморщенной кожи не будет возможности восстанавливаться – а ведь коллаген в коже формируется как раз ночью.

Самая здоровая и безопасная поза – на спине.

7) Проживание в слишком теплых / душных помещениях

В этом случае воздух необходимо регулярно увлажнять, иначе духота и сухость будут обезвоживать кожу годами.

8) Отсутствие рыбы в рационе

Речь не столько о рыбе, сколько о полезных жирах и аминокислотах, но рыба – самое богатое в этом плане, доступное и питательное из всего, что можно предложить. Никакого риска лишнего веса – притом что упругость и эластичность кожи будет обеспечена.

9) Склонность горбиться

В такой позе позвоночник принимает на себя большую нагрузку, в результате чего со временем искривляется.

3 февраля 2023

На Кубани из-за циклона Росавтодор поставил на дежурство 104 единицы техники

Как обещают синоптики, в выходные, 4 и 5 февраля, Краснодарский край накроет сильный циклон

Фото: kuban24.tv

Жителям и особенно водителям следует приготовиться к сильному ветру, налипанию мокрого снега, гололеду и туманам, со всеми вытекающими.

Такие прогнозы вынуждают федеральных дорожников все силы и средства перевести в режим повышенной готовности и мобилизовать дополнительные ресурсы.

Читать далее

Оперштаб опроверг фейк, что Кубань готовится к военному положению

В кубанском сегменте интернета, ссылаясь на некий «Центр предупреждения чрезвычайных ситуаций», распространяют ложную информацию о подготовительных мерах на случай военного вторжения.

Фото: kubnews.ru

Оперативный штаб Краснодарского края опроверг эту информацию и заявил, что это была очередная провокация и попытка распространить панику среди населения Кубани.

В сообщении штаба подчеркивается, что в крае никакой организации под названием "Центр предупреждения чрезвычайных ситуаций" не существует, а по адресу, указанному в фальшивых письмах, располагается жилой дом. Более того, послание сопровождалось грубыми орфографическими ошибками.

Читать далее

Губернатор Кубани сообщил, что в СВО участвуют почти 4 тысячи казаков-добровольцев

Вениамин Кондратьев побывал на полигоне, где казаки проходят боевое слаживание.

"Поговорил с ребятами о качестве боевой подготовки", - написал глава региона в тг-канале.

По словам губернатора, боевая подготовка - разнообразная. В неё входят тактические занятия, стрельбы, минно-взрывное дело, а также - использование беспилотников.

Читать далее

Сергей Алтухов в Новороссийске принял участие в торжественном митинге, посвященном 80-летию высадки морских десантников на Малую землю

Парламентарий и мэр города-героя Андрей Кравченко возложили цветы к памятникам героев-освободителей

Фото: t.me/kravchenko_glava_nvrsk

В Новороссийске прошли памятные мероприятия, посвященные высадке десанта 18-й армии под командованием майора Цезаря Куникова в районе Станички. Небольшой участок суши на западном берегу, на котором удалось закрепиться бойцам, впоследствии получил название Малая земля. 225 дней продолжалась оборона этого участка, завершившаяся утром 16 сентября 1943 года освобождением Новороссийска. За мужество и отвагу 21 воин был удостоен звания Герой Советского Союза.

“До сих пор нет исчерпывающей информации о том, сколько советских солдат погибло на Малой земле. Но мы помним каждого из них, безымянных. Испытания, выпавшие на долю защитников плацдарма, велики даже по меркам Великой Отечественной войны. Опасность погибнуть, бытовые проблемы, нехватка продовольствия и воды, осознание изолированности от Большой земли - все это выпало на долю воевавших на плацдарме. Но они выстояли, и победили. Это – главное, это то, что заслуживает памяти потомков.

Читать далее

У жителей Туапсе за год выявили 86 случаев диабета при случайных медосмотрах в ТЦРБ № 1

У одних диабет протекал в скрытой форме, у других были признаки болезни, но они об этом не догадывались.

«Диабет может быть врожденным, но чаще приобретенным, - рассказала Елена Алфимович, заведующая отделением профилактики ТЦРБ № 1.

- При этом, люди не обращают внимание на такие моменты, как участившееся мочеиспускание, постоянные приступы голода, жажды, возникновение дерматологических проблем, плохо заживающие раны, усиленное потоотделение, ухудшение зрения, изменение веса, как в сторону увеличения, так и в сторону стремительного похудения.

Читать далее