21 декабря 2022

Привычки, которые быстро приведут вас к старости

Если вы стали похожи на свое фото в паспорте – присмотритесь к своим привычкам. 9 склонностей, которые мы перечислим, могут быть причиной стремительного старения.

Изображение: webpulse.imgsmail.ru

1) Слишком частое употребление сладкого

Это удар не только по фигуре, но и по коже: из-за избытка сахара со временем она тускнеет, и появляются темные круги под глазами.

2) Нехватка сна

Организм требует 8 часов крепкого сна. 7 – в худшем случае. Будете спать меньше 5-ти – это плохо скажется не только на умственных и физических способностях, но и на внешнем виде.

3) Времяпрепровождение за телевизором 6 часов в день

Как показывают некоторые исследования, час перед телевизоров приравнивается к 22-м утраченным минутам жизни. Тем более это – сидячая поза, при которой организм начинает усиленно запасать сахар.

4) Сидячее положение на работе

В этом случае регулярная разминка и перерывы на прогулку просто необходимы. Это – профилактика развития ожирения и недугов сердца, печени и почек.

5) Злоупотребление макияжем

Особое предупреждение насчет тонального крема, которому свойственно забивать кожные поры, отчего она не сможет нормально дышать – что приведет к ее преждевременному старению.

Частое применение спиртовых растворов будет высушивать кожу и способствовать появлению морщин.

6) Спать лицом в подушку

Все просто: при таком раскладе у сморщенной кожи не будет возможности восстанавливаться – а ведь коллаген в коже формируется как раз ночью.

Самая здоровая и безопасная поза – на спине.

7) Проживание в слишком теплых / душных помещениях

В этом случае воздух необходимо регулярно увлажнять, иначе духота и сухость будут обезвоживать кожу годами.

8) Отсутствие рыбы в рационе

Речь не столько о рыбе, сколько о полезных жирах и аминокислотах, но рыба – самое богатое в этом плане, доступное и питательное из всего, что можно предложить. Никакого риска лишнего веса – притом что упругость и эластичность кожи будет обеспечена.

9) Склонность горбиться

В такой позе позвоночник принимает на себя большую нагрузку, в результате чего со временем искривляется.

27 февраля 2024

Отчего изменяется цвет зубов

Зубам свойственно желтеть и обретать более темные оттенки с возрастом. Почему это происходит – рассказывает врач-стоматолог Илья Антонов.

Изображение: cdn.profile.ru

По словам Антонова, большинство людей различают лишь два цвета зубов: белый и желтый. Но специалисты назовут вам много оттенков, которые могут приобрести зубы. Они выделяют четыре основных оттенка: бело-серый, бело-коричневый, белый с зеленоватым оттенком и бело-желтый. Причем каждый из названных может еще подразделяться на 4-5 оттенков. И этим весь спектр зубных оттенков не исчерпывается.

Есть много факторов, обуславливающих перемену цвета зубов со временем. Специалист называет самые основные среди таковых.

Читать далее

Вредна ли ржавая вода из-под крана?

Такое бывает, когда происходит какая-то авария на водопроводе – или идут ремонтные работы. Насколько опасная такая вода, рассказывает трихолог и врач-дерматовенеролог Юлия Нагайцева.

Изображение: твгород.рф

К сожалению, когда вода из крана идет с ржавчиной, это почти наверняка сулит незапланированные траты. Вряд ли вы решитесь употреблять такую воду, а фильтровать ее выйдет себе дороже – она быстро испортит любой фильтр.

Так что как минимум придется потратиться на бутилированную воду. Другое дело – гигиенические процедуры под «рыжей» водой. Врач утверждает, что для здоровья они не несут никакой угрозы, хотя и неприятны.

Читать далее
26 февраля 2024

Горячий Ключ будет преобразован в муниципальный округ

Депутаты Законодательного собрания Краснодарского края сегодня в первом чтении приняли соответствующий законопроект

Как уточняется в пояснительной записке к документу, на сегодняшний день Горячий Ключ не соответствует критериям городского округа. В связи с этим, согласно российскому законодательству, необходимо преобразовать его в муниципальный округ.

Переходный период парламентарии установили в срок до 1 января 2025 года. К этому времени власти Горячего Ключа должны будут привести устав города к требованиям устава муниципального округа, сообщает пресс-служба ЗСК.

Читать далее

С 1 июля 2024 года платить за электроэнергию кубанцы будут в зависимости от объемов потребления

Новые правила утверждены краевым Департаментом государственного регулирования тарифов

С 1 июля 2024 года плата за электроэнергию в Краснодарском крае будет зависеть от того, сколько киловатт часов в расчетном периоде потратил потребитель, сообщает пресс-служба АО “НЭСК”. 

Для каждой категории потребителей утверждены три диапазона: до 11 тысяч киловатт часов, от 11 до 20 тысяч кВтч и свыше 20 тысяч кВтч.

Читать далее

Новая мера поддержки многодетных семей начнет действовать на Кубани в 2024 году

Им будут частично компенсировать затраты на очное обучение детей в колледжах и техникумах

Фото: admkrai.krasnodar.ru

С 2024 года в Краснодарском крае многодетные семьи смогут вернуть часть денег, потраченных на обучение детей в колледже или техникуме. Размер выплаты зависит от количества воспитываемых детей:

Как отметил губернатор Вениамин Кондратьев, на компенсации в бюджете региона предусмотрено 88 млн рублей.  

Читать далее