Диетологи называют это «вкусным похудением» – и делятся идеями для десертов, которые не просто не испортят фигуру, но и поспособствуют избавлению от лишнего веса.
Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-10-29 13:36:06Z | |
Сколько людей, страдающих от полноты, об этом мечтают: обрести и сохранить стройность, не прибегая к жестким методам, без голода, серьезных ограничений в еде и необходимости тренировок.
Специалисты в области здоровья и красоты уверяют, что это возможно. Десерты в данном случае будут не просто допустимы, но и полезны – но это должны быть правильные десерты.
Есть оговорка, что наилучший эффект от них в теплое, летнее время – но по большому счету предлагаемые идеи универсальны, и годятся для любого сезона.
В первую очередь, в программе «вкусного похудения» диетологи упоминают мороженое из фруктов. По их словам, оно способно не просто заменить сладости и пирожные, но и запускает процесс похудения.
Это будет натуральный продукт, без шоколада и сахара. Все, что требуется, это отобрать любимые фрукты – и заморозить их.
Мороженое из овощей также является ходовым вариантом. Наиболее полезная комбинация здесь была бы из моркови, свеклы и яблок. Другая, не менее питательная альтернатива: огурец, в сочетании с мятой и лаймом.
Арбузный суп – достаточно известное и эффективное народное средство против лишнего веса. Он может выступать как десертом, так и в качестве основного (первого) блюда. Низкокалорийный, при этом хорошо утоляет голод, чем и способствует похудению.
Утолить жажду с максимальной пользой для здоровья и фигуры поможет напиток из вишни и имбиря. Он окажет и мощную поддержку вашему иммунитету. Только не добавляйте в него сахар!
Естественно, следует помнить, что похудение – работа комплексная, и если вы хотите, чтобы предлагаемые десерты пошли вам на пользу – то базовых правил здорового питания все же нужно придерживаться. А именно, постараться не есть сладостей, жирную пищу и мучное, не пить газировку, и брать как можно больше овощей и фруктов.