18 января 2023

Когда десерты помогают похудеть

Диетологи называют это «вкусным похудением» – и делятся идеями для десертов, которые не просто не испортят фигуру, но и поспособствуют избавлению от лишнего веса.

Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-10-29 13:36:06Z | |

Сколько людей, страдающих от полноты, об этом мечтают: обрести и сохранить стройность, не прибегая к жестким методам, без голода, серьезных ограничений в еде и необходимости тренировок.

Специалисты в области здоровья и красоты уверяют, что это возможно. Десерты в данном случае будут не просто допустимы, но и полезны – но это должны быть правильные десерты.

Есть оговорка, что наилучший эффект от них в теплое, летнее время – но по большому счету предлагаемые идеи универсальны, и годятся для любого сезона.

В первую очередь, в программе «вкусного похудения» диетологи упоминают мороженое из фруктов. По их словам, оно способно не просто заменить сладости и пирожные, но и запускает процесс похудения.

Это будет натуральный продукт, без шоколада и сахара. Все, что требуется, это отобрать любимые фрукты – и заморозить их.

Мороженое из овощей также является ходовым вариантом. Наиболее полезная комбинация здесь была бы из моркови, свеклы и яблок. Другая, не менее питательная альтернатива: огурец, в сочетании с мятой и лаймом.

Арбузный суп – достаточно известное и эффективное народное средство против лишнего веса. Он может выступать как десертом, так и в качестве основного (первого) блюда. Низкокалорийный, при этом хорошо утоляет голод, чем и способствует похудению.

Утолить жажду с максимальной пользой для здоровья и фигуры поможет напиток из вишни и имбиря. Он окажет и мощную поддержку вашему иммунитету. Только не добавляйте в него сахар!

Естественно, следует помнить, что похудение – работа комплексная, и если вы хотите, чтобы предлагаемые десерты пошли вам на пользу – то базовых правил здорового питания все же нужно придерживаться. А именно, постараться не есть сладостей, жирную пищу и мучное, не пить газировку, и брать как можно больше овощей и фруктов.

5 февраля 2023

В Краснодарском крае участились случаи взлома телеграм-аккаунтов

Полиция предупреждает: не переходите по сторонним ссылкам

Фото: m-1st.ru

Как пишет “Кубань 24” пользователям мессенджера присылают сообщение, в которых содержится ссылка на премиум-подписку. Либо это просьба о помощи, также содержащая ссылку на сторонний сайт, при переходе на который вы даете доступ мошенникам к вашей учетной записи.

Правоохранители предупреждают: ни в коем случае не переходите по подобным ссылкам, даже если сообщение пришло от знакомого человека. Также, чтобы обезопасить свой аккаунт, установите двухэтапную идентификацию.

Читать далее

Сочинские пляжи станут еще доступнее для людей с ограниченными возможностями здоровья

На всех пляжных территориях курорта появятся дополнительные элементы безбарьерной среды

Фото: sochi.ru

Как сообщается на официальном сайте администрации Сочи для маломобильных граждан должен быть доступен минимум один из входов на пляж, оборудованы подходы к объектам сервиса и спуск к воде. Кроме этого, на 35 пляжах установят 40 мобильных пандусов – их приобрели на средства, выделенные минкурортов Краснодарского края.

Готовность пляжей к приему людей с ОВЗ будет оцениваться комиссионно.

Читать далее

Более 60 тонн гуманитарной помощи доставили кубанские казаки в зону СВО за последнюю неделю

Всего с начала спецоперации казаки собрали 965 тонн гуманитарных грузов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

В очередной партии гумгруза для бойцов из Краснодарского края, а также для жителей ряда населенных пунктов, отправили продукты питания, медикаменты, комплекты термобелья, техсредства, а также легковой и грузовой транспорт, сообщает пресс-служба администрации региона.

“Казаки продолжают активно собирать и отправлять гуманитарную помощь жителям ряда населенных пунктов, социальным учреждениям, добровольцам и мобилизованным из Краснодарского края. За неделю отправили более 60 тонн. Всего с момента начала спецоперации казаки собрали уже 965 тонн гуманитарных грузов”, – сказал заместитель главы региона, войсковой атаман Александр Власов.

Читать далее

Деликатесного среднеазиатского “кровавого моллюска” будут добывать в Азовском море

Двустворчатый моллюск анадара, который распространен на Дальнем Востоке и странах Азии, вполне прижился на кубанском побережье

Фото: modest-kukan.livejournal.com

Рекомендованный объем добычи, установленный на 2023 год Азово-Черноморским филиалом НИИ рыбного хозяйства и океанографии, составляет 1,5 тысячи тонн, пишут “Кубанские новости”.

Уточняется, что Anadara kagoshimensis (иногда его называют “кровавым моллюском”) может стать достаточно перспективным объектом промысла. Моллюск съедобен, в ряде азиатских стран его относят к деликатесам. Его мясо содержит большое количество микроэлементов, таких как железо, цинк, селен и других. 

Читать далее

Пожар уничтожил этаж частного домовладения в Туапсе

К счастью, никто из жильцов не пострадал

Вечером 4 февраля в Туапсе на улице Карла Либкнехта произошел пожар в частном доме.

"В комнате на втором этаже загорелись вещи, – рассказал Сергей Стамбулжи, инспектор ОНД и ПР Туапсинского района. – Жильцы дома не пострадал.

Читать далее