18 марта 2023

23:02

Вывести лишний жир из организма помогает… йога

Недавние исследование продемонстрировали: систематические сеансы йоги способствуют снижению уровня жировых отложений в организме.

Фото: klike.net

Упомянутые исследования имели место в Индии – их организовал Медицинский Университет в Уттар Прадеш. В качестве добровольцев было привлечено 170 человек, мужчин и женщин, страдавших от ишемической болезни сердца.

Их разделили на две равные группы. Те, кто входил в первую группу, в течение полугода занимались йогой – 30-40 минут в день, 5 дней в неделю. Участники из второй группы не практиковали йогу. У каждого привлеченного отслеживался уровень жировых отложений в теле – на момент начала эксперимента, и на момент его окончания.

Что показали итоги?

У первых отметили понижение систолического и диастолического артериального давления. Кроме того, существенно более низкими оказались их частота сердцебиения, уровень холестерина и жира – в сравнении с показателями на момент начала исследования. У добровольцев из второй группы не отметили никаких особых изменений.

Организаторы эксперименты выразили надежду, что такие итоги станут хорошим стимулом для людей заняться йогой. Но перед этим, конечно, нужно ознакомиться с ее основами и правилами.

На первое время специалисты рекомендуют заниматься йогой только с инструктором – это застрахует вас от ошибок. К тому же, с ним вы лучше узнаете о том, какую пользу для здоровья несет эта практика – во всяком случае, давно известна ее польза против спинных болей, а также для снижения риска развития диабета и других недугов.

news жир Здоровье йога лишний вес

20 мая 2026

Надежда Погребняк

14:33

В Туапсе завершили работы по ликвидации разлива нефтепродуктов на НПЗ

Об этом министру МЧС России Александру Куренкову доложил глава краевого управления ведомства Алексей Клушин

По словам Клушина, на Туапсинском нефтеперерабатывающем заводе работы по устранению последствий разлива нефтепродуктов окончены. Сейчас здесь создан защитный земляной вал.

Такой же вал отсыпан и на территории морского терминала, дополнительно его укрепили бетонными волнорезами.

Надежда Погребняк

14:02

Александр Куренков прибыл в Туапсе: глава МЧС проконтролировал ход ликвидации ЧС

Министр осмотрел участки, где идут восстановительные работы и пообщался с ликвидаторами

Фото: Борис Волков, "Туапсинские вести"

Сегодня глава МЧС России Александр Куренков находится с рабочей поездкой в Туапсе. Глава ведомства осмотрел участок на территории морского терминала, где продолжаются работы по сбору нефтепродуктов и очистке реки.

На сегодняшний день возведена водоналивная дамба, отсыпан земляной вал и уложены мешки с песком для предупреждения разлива нефтепродуктов. В акватории установили боновые ограждения и нефтеловушки.

Надежда Погребняк

12:08

Туапсе и Сочи вошли в число городов с самой дорогой молочной корзиной

Краснодарстат подсчитал, во сколько обходится покупка молочных продуктов жителям Краснодарского края

Фото: magnific.com

Творог, молоко, кефир и прочие молочные продукты кубанцы покупают практически ежедневно. Но разница в их цене в городах Краснодарского края может достигать приличных значений.

Так, дороже всего молочная корзина обходится в Туапсе и Сочи. А вот Ейск, Армавир и Новороссийск оказались самыми выгодными городами.

19 мая 2026

Надежда Погребняк

12:53

Поджёг соседей, чтобы разрешить земельный спор – 70-летнему туапсинцу предъявлено обвинение в двойном убийстве

Мужчина решил давний конфликт радикальным способом

Фото: t.me/kubansledcom

Двое мужчин 37 и 39 лет погибли при пожаре в селе Агой Туапсинского округа. Как выяснилось позже, причиной возгорания стал поджог, который устроил сосед погибших. 70-летний мужчина давно конфликтовал с соседом из-за земельных вопросов. 15 мая между мужчинами снова произошла ссора, и тогда подозреваемый решил убить своего соседа, у которого в это время в гостях находился знакомый.

Как выяснило следствие, злоумышленник дождался, пока мужчины уснут, а затем поджёг баню, в которой спали потерпевшие, с помощью бензина и зажигательной смеси, которую сам и изготовил. Затем закрыл дверь в баню и ушел. Один из мужчин погиб на месте от ожогов, второй сумел выбраться и позвать на помощь, но, несмотря на оказанную помощь, скончался в больнице на следующее утро.

Надежда Погребняк

11:21

Мост через реку Малое Пляхо в Туапсинском округе ждет капитальный ремонт

Работы будет проводить ФКУ Упрдор «Черноморье»

Фото: chnm.rosavtodor.gov.ru

Как сообщает пресс-служба ведомства, ограничивать движение автомобилей на время ремонтных работ не будут. Также не планируется вводить реверсивное движение.

Планируется полностью заменить существующее мостовое сооружение. Вместо него возведут новое, с железобетонными монолитными опорами на свайном основании и железобетонным пролетным строением. Барьерные ограждения заменят на более высокие, установят новые перила.