26 апреля 2023

21:30

Как поддерживать здоровье ногтей

Специалисты рекомендуют придерживаться 6-ти основных пунктов – и ваши ногти будут не только физически здоровы, но и иметь привлекательный внешний вид.

Советы работают и как профилактика возможных недугов, и как способ восстановления поврежденных ногтей.

Изображение: manicurof.ru

Во-первых, эксперты настаивают на необходимости устранения с ногтевой пластины всего лака – так вы точно сможете убедиться, что все в порядке. Любое косметическое покрытие может скрыть какие-то проблемы, не говоря уже о том, что под ним могут завестись микробы, отчего ноготь может пожелтеть.

Во-вторых, они подчеркивают необходимость время от времени подпиливать ногти. В противном случае они могут расслоиться. Причем если вы будете пользоваться металлической или высоко абразивной пилкой – то, скорее всего, добьетесь именно этого. Отдавайте предпочтение пилочке стеклянной.

В-третьих: мойте руки как можно чаще. После эпохи ковида совета по-прежнему актуален. По теме же – так на ногтях не будут скапливаться вредоносные микроорганизмы.

В-четвертых, кутикула. Помните, эта частица ногтя наиболее уязвима. Обрабатывайте ее специальным маслом, и убережете ноготь от заражения.

И в-пятых, самый общий и элементарный совет – поддерживайте организм и ногти продуктами с высоким содержанием кальция, витаминов А и С; принимайте комплексы витаминов при необходимости; наконец, держите под контролем вредные привычки, особенно манеру обкусывать ногти, если это про вас.

news Здоровье Красота и здоровье полезные советы

23 июня 2026

Надежда Погребняк

19:13

В Туапсе ищут Ларису Брянцеву – женщина ушла из дома и не вернулась

Всех неравнодушных просят помочь в поисках

С 21 июня ничего не известно о жительнице Туапсе Брянцевой Ларисе Михайловне, 1948 года рождения. В прошедшее воскресенье она вышла из дома и больше на связь не выходила.

Приметы: рост 160 см, худощавого телосложения, волосы светло-русые с проседью, глаза голубые.

Надежда Погребняк

14:17

На дорогах Краснодарского края с начала года погибло 252 человека, из них 10 детей

В Госавтоинспекции Кубани рассказали, как меняется обстановка на трассах с началом курортного сезона

Фото: magnific.com

По словам начальника отдела пропаганды безопасности дорожного движения краевого УГИБДД ГУ МВД России Ирины Заватской, в летний сезон возрастает количество ДТП на дорогах региона. Это связано с тем, что едущие на юг, проводят за рулем достаточно много времени без отдыха. К тому же, зачастую автопутешественники не знают дороги и особенностей местных трасс.

Как отметила Заватская, бывает и так, что иногородние водители, попадая в южный влажный климат, не очень хорошо себя чувствуют, что тоже приводит к риску аварий.

Надежда Погребняк

13:38

Вплоть до пожизненного: в суд передано дело украинца, обвиняемого в шпионаже и финансировании терроризма

Мужчина передавал террористам данные о расположении объектов ТЭК в Туапсе

Фото: magnific.com

Южный окружной военный суд рассмотрит дело 62-летнего гражданина Украины, которого обвиняют в шпионаже, финансировании терроризма и участии в деятельности террористической организации.

Как пишет «КП-Кубань», мужчина, получив вид на жительство, проживал в Новороссийске. В 2024 году он неоднократно переводил деньги одному из командиров ВСУ, зная, что средства пойдут на финансирование терактов на территории России. В общей сумме обвиняемый перевел более 450 тысяч рублей.

Надежда Погребняк

10:38

Жители Краснодарского края стали больше заниматься йогой

По словам специалистов, в регионе растет спрос на очные занятия с инструктором по йоге, а также покупки специализированных туров

Фото: magnific.com

Как пишет BFM Кубань, за пять месяцев 2026 года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, интерес жителей края к индивидуальным тренировкам вырос на 5%, а к йога-турам и ретритам - на 7%. Также увеличился спрос на аэройогу и занятия для беременных.

По мнению тренера Виталии Горяевой, это связано с высоким уровнем тревожности в обществе в целом. Люди стремятся найти способ не просто восстановить физическое здоровье, но и одновременно снять стресс, «переключиться» на хорошие эмоции. Эксперт также отметила, что на сегодняшний день многие предпочитают вместо привычного отпуска с пляжами и развлечениями поехать на йога-фестивали, ретриты.

Надежда Погребняк

10:10

Более 740 тысяч кубанцев проголосовали по программе благоустройства в 2026 году

Всего в Краснодарском крае за 8 лет действия программы обновили свыше 1,5 тысячи парков и скверов

Фото: max.ru/kondratyevvi

Итоги Всероссийского голосования за выбор объектов благоустройства подвели на Кубани. Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, в этом году участие в нем приняли больше 740 тысяч жителей региона.

Активнее всего голосовали краснодарцы, сочинцы, новороссийцы, анапчане, а также жители Динского и Новопокровского районов.