29 апреля 2023

Преддиабет, как узнать о болезни раньше — консультирует доктор Мясников

Преддиабет – опасное состояние, которое может привести к диабету. Оно является предвестником заболевания и проходит бессимптомно. Как определить преддиабет и какие меры принять, чтобы избежать развития диабета, рассказал доктор Мясников.

Что такое преддиабет?

Преддиабет – это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает диабетических показателей. Определить преддиабет можно лишь по результатам анализов крови.

Какие явные признаки преддиабета?

Опасность преддиабета заключается в том, что он не имеет явных признаков и протекает без симптомов. Лишь результаты анализов крови могут указать на наличие преддиабета.

Как узнать о болезни раньше времени?

Для того, чтобы узнать о болезни раньше времени, нужно регулярно проходить медицинские обследования и анализы крови. Еще лучше – следить за своим здоровьем и образом жизни, соблюдать правильную диету и заниматься спортом.

Какие меры принять, чтобы избежать развития диабета?

Для того, чтобы избежать развития диабета, нужно следить за своим образом жизни и здоровьем: соблюдать правильную диету, заниматься спортом, контролировать вес и уровень сахара в крови. Кроме того, важно регулярно проходить медицинские обследования и анализы крови.

Выводы

Преддиабет – это опасное состояние, которое может привести к развитию диабета. Он не имеет явных признаков и проходит без симптомов, поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования и анализы крови. Следуйте правильному образу жизни, занимайтесь спортом и контролируйте уровень сахара в крови, чтобы избежать развития диабета.

20 декабря 2025

Говяжьи рёбрышки томлю в соусе — и дома получается вкуснее, чем в ресторане

Тут вся магия в простоте: мясо долго томится, становится нежным, а подлива — густая и ароматная

Готовим рёбрышки так, чтобы они буквально отставали от кости, а соус получился как в хорошем заведении. Секрет один: сначала «запечатываем» соки, потом спокойно томим в духовке.

Я такие блюда люблю особенно: сделал всё без суеты, накрыл крышкой — и дальше кухня работает сама. А потом ставишь на стол тарелку, и настроение сразу другое: тепло, сытно, по-домашнему, но с тем самым «вау», как будто постарался вдвое больше.

Читать далее
19 сентября 2025
25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее