Изображение: i0.wp.com
1) Флетчеризм
Названа в честь Горация Флетчера, придумавшего ее. По его методу, еду необходимо жевать очень, очень долго – прям до жидкого состояния, то есть около 100 прожевываний на кусок пищи. Как он уверял, со временем от этого человек начинает есть меньше.
2) Диета каменного века
Принцип питаться так, как питались пещерные люди до появления сельского хозяйства – то есть исключительно мясом (дичью), рыбой, овощами, фруктами и орехами. Но такой режим исключает употребление молочных, бобовых и цельнозерновых продуктов, что обрекает организм на нехватку питательных веществ.
3) Диета на основе детского питания
Она основана на убеждении, что предназначенное детям – самое полезное и безвредное. И предполагается есть крохотные порции в виде пюре примерно 12-14 раз за день.
И все же детям – детское, а взрослым – взрослое. Такое питание обделяет организм белком, а значит приведет к замедлению обмена веществ и уменьшению мышечной массы.
4) Диета на основе яблочного уксуса
Ему свойственно понижать аппетит и при этом ускорять обмен веществ. И последователи такой диеты всегда принимают 1-3 столовых ложки уксуса перед едой. Но с этим нужно быть аккуратнее, т.к. он очень кислотный и со временем может вызвать раздражение горла.
5) Диета на основе кленового сиропа / лимонадная диета
Оказывает сильное очищающее воздействие на организм. Предписывает употреблять смесь из кленового сиропа, лимонного сока, кайенского перца и воды на протяжении 10-40 дней. Опасна той же нехваткой питательных веществ, => потерей мышечной массы, а также скачком сахара в крови.
6) Диета на основе капустного супа
Предполагается, что на протяжении 7 дней вы должны питаться только им. Зато – сколько хотите. Вроде как это сулит быструю потерю веса. Но опять же, это будет означать обход целого ряда продуктов, следовательно – нехватку витаминов и питательных веществ. И это не лучшим образом отразится как на здоровье, так и на внешности.
7) Диета с поеданием червей
Ее адепты едят яйца ленточных червей, а это – паразиты, которые вырастают уже внутри организма, мешают нормальному перевариванию / всасыванию еды, подавляя аппетит. Достигнув цели, человек принимает антибиотик, убивающий паразита. Но такое может аукнуться болями в животе, диареей, запорами и анальным зудом.
8) Диета на основе энергетического напитка
До этого додумалась одна молодая мама из Новой Зеландии, старавшаяся изо всех сил похудеть после родов. Она отказалась от еды и пила Red Bull, 10-14 банок за день. Своего она добилась – сбросила 45 кг, но за этим последовал небольшой сердечный приступ, тяжелые судороги и приступы тревожности.
