17 июля 2023

Редакция

00:52

Советы врача: как безопаснее принимать ванну и другие водные процедуры

Об этом подробнее рассказывает врач из Москвы Василий Фролов. В частности, он предупреждает, что долгие водные процедуры в форме лежания в ванной – вредны для организма.

Изображение: doktorpozvonkov.ru

Столичный медик не рекомендует проводить много времени в лежачем положении в ванне, а также часто мыть голову и пользоваться мочалкой.

По его словам, устраивать для себя баню с контрастным омовением водой действительно будет полезно, но только если делать это не чаще раза в неделю. Совсем другое дело – лежать в горячей ванне. Если температура воды достигает 40 градусов, то находиться в ванне следует не больше 5 минут; если температура 35 градусов – можно позволить себе и 15 минут (но, опять же, не дольше).

Помимо прочего, медик призывает не злоупотреблять, а лучше и вовсе перестать пользоваться такой вещью, как мочалка. Из-за нее кожа может получить микротравмы или стать чрезмерно сухой. Но если пользоваться – то не чаще раза в неделю, как и скрабом для тела.

Что касается мытья головы, Фролов рекомендует делать это дважды в неделю – при нормальной жирности волос. А для того, чтобы свести на минимум любые риски грибковых заболеваний, тело необходимо тщательно вытирать насухо.

news безопасность гигиена Здоровье полезные советы советы врача

1 октября 2023

Редакция

18:42

В селе Гойтхе Туапсинского района выпал град размером с горох

Ледяные осадки также прошли на хуторе Папортный

Фото: t.me/my_tuapse

Фотографиями градин туапсинцы поделились в соцсетях. Дождь с градом прошел в Туапсинском районе сегодня вечером, при этом в Туапсе погода была солнечной и теплой.

Напомним, что синоптики пообещали заметное похолодание на Кубани. Уже в середине следующей недели на основной территории региона термометры покажут +24 градуса. В среду прогнозируется дождь с грозой, на юге Краснодарского края – сильный.

Редакция

17:14

Туапсинская межрайонная прокуратура разъясняет: изменения в деятельности гаражных кооперативов

Закон о гаражных объединениях вступает в силу с 1 октября 2023 года

Фото: 43.rodina.news

Документ регулирует деятельность существующих гаражных кооперативов и устанавливает порядок управления общим имуществом, проведения общих собраний и уплаты членских взносов.

На какие объекты распространяется новый закон

Редакция

16:26

На Кубани патриарх Московский и всея Руси Кирилл освятил храм святого равноапостольного князя Владимира

Владыка провел Божественную литургию, а затем высадил фамильное дерево в память о своих родителях

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Храм святого равноапостольного князя Владимира построили в Анапе. Он входит в православный просветительский комплекс вместе с Крещенским парком. Сегодня чин великого освящения храма и Божественную литургию провел патриарх Московский и всея Руси Кирилл.

Владыка также посадил первое фамильное дерево в будущей семейной аллее, которая появится на территории храмового комплекса.

Редакция

15:30

На путепроводе, расположенном на трассе М-4 “Дон” у Горячего Ключа начался ремонт

Автолюбителей предупреждают о внимательности на участке

Фото: t.me/avtodorgk

Как сообщает ГК “Автодор”, с 1 октября на 1385 км трассы М-4 “Дон” начался ремонт путепровода. Движение автомобилей, как в сторону Новороссийска, так и в сторону Москвы, на время проведения ремонтных работ будет идти по дублерам.

Планируется, что работы завершатся до конца 2023 года. Автомобилистов просят соблюдать правила ПДД, скоростной режим, требования временных дорожных знаков и быть внимательными на дороге.

Редакция

14:44

Врач-эндокринолог рассказала, сколько нужно есть орехов в день, чтобы они приносили пользу, а не вред

Эксперт предупредила – бесконтрольное употребление продукта может привести к обострению некоторых болезней

Орехи – отличный источник растительного белка, полезных жиров, витаминов, клетчатки и микроэлементов. Но полезны они только если соблюдать положенную ежедневную норму употребления. Как рассказала врач-эндокринолог Светлана Шокур, если начать есть орехи бесконтрольно, можно как минимум получить прибавку в весе, поскольку продукт очень калориен.

Большие порции орехов приведут к тяжести в животе, повышенному газообразованию, нарушению стула. Особенно нужно следить за количеством съеденного людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто имеет проблемы с пищеварением. Шокур не рекомендует употреблять соленые орехи, орехи в глазури, карамели или сиропе – такие лакомства могут вызвать повышение артериального давления и уровня сахара в крови, пишет АиФ.