26 сентября 2023

Редакция

02:25

Как следует употреблять кефир, чтобы он сжигал жиры

Мы не раз писали о том, насколько полезен кефир для нашего здоровья, и в частности для пищеварения. Писали мы и о том, как выбирать самый полезный кефир в магазине. Сегодня мы предлагаем несколько рекомендаций от диетологов – о том, какие сочетания могут придать вашей порции кефира дополнительный жиросжигающий эффект.

Изображение: thedailymilk.nl

1) Кефир + куркума + имбирь

Добавьте в стакан с кефиром чайную ложку натертого корня имбиря и чайную ложку куркумы. Благодаря такому миксу значительно ускоряется обмен веществ, что и приведет к тому, что подкожный жир начнет быстрее сгорать.

2) Кефир + отруби

Добавьте в стакан кефира столовую ложку отрубей. После этого пусть постоит минут 10 – и можно выпить. Такое сочетание поспособствует быстрому утолению чувства голода, а главное – скорейшему выведению шлаков из организма и нормализации работы пищеварения.

3) Кефир + семена льна

У этой смеси мощный жиросжигающий эффект. Нужно просто добавить столовую ложку семян в стакан кефира. Лен употребляйте, как вам удобно: можно в чистом виде, а можно и перемолоть.

4) Кефир + петрушка

Последний предлагаемый на сегодня микс хорош сильным мочегонным эффектом, а также свойством быстро утолять чувство голода.

news жир Здоровое питание Здоровье продукты

22 ноября 2024

Ирина Стюрова

10:25

Откуда в Туапсе уральский хлеб

Наш пост в соцсетях про уральский хлеб собрал много добрых отзывов. Обычно граждане активно реагируют на негатив. А тут! масса добрых высказываний и пожеланий. Значит, надо ехать в пекарню.

Фото: Анна Бурлакова, "Туапсинские вести"

Это - на улице Уральская. Поэтому хлеб туапсинский народ прозвал уральским. Нас встречают Артур Алтунян с супругой Арминой. Ведут нас в небольшой аккуратный производственный цех. Хлебопёки трудятся слаженно и быстро как на конвейере - каждый выполняет свою функцию. Тесто на глазах превращается в аппетитные хрустящие булки. И вот они уже в лотках. Приезжают экспедиторы, забирают небольшими партиями. Сразу развозят по городу. Так по два-три раза в день. Поэтому уральский хлеб на прилавках всегда свежий и часто ещё теплый.

-Расскажите, у вас есть какой-то особый рецепт? Почему у вас хлеб такой вкусный? – интересуемся мы.

20 ноября 2024

Ирина Стюрова

11:43

Как приготовить плов с каштанами по-туапсински

В семье Шахназарян рецепт этого блюда переходит от поколения к поколению.

Признаемся, не знали, чего ждать от плова без мяса и моркови, без растительного масла. Оказалось, это невероятно вкусное блюдо. Мы сами в этом убедились.

Джулета Шахназарян к нашему приходу подготовила сухофрукты и каштаны. Она их промыла, почистила и поджарила на топлёном масле. Рис промыла до прозрачной воды. Осталось блюдо «собрать».

18 ноября 2024

Карл Карпенко

13:56

Казак без Веры — не казак!

Неслучайно митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл назвал казачество «православным рыцарством», а знаменитый актер Иван Охлобыстин «воинство Христово». Поэтому перед боем, между боями и после боев казаки героической казачьей разведывательной бригады «Терек» никогда не забывают о святой молитве!

«Основой казачества всегда были православная вера и любовь к Отечеству. Никаких «-измов», никаких искусственных философий, никаких искусственных идеологий! Этих двух основополагающих ценностей хватило для того, чтобы объединить тысячи и тысячи людей вокруг самого главного дела, какое только может быть, — защиты веры и Отечества. Вот это и есть основополагающее определение того, что есть казак — служивый человек, преданный вере своей, Церкви и Отечеству своему», — отмечал и Святейший Патриарх Московский и Всея Руси Кирилл.

14 ноября 2024

Ирина Стюрова

16:20

Пять «Л» семьи Балаевых

В семье героев «Туапсинских вестей» родилась долгожданная двойня, и теперь Юлия и Артем воспитывают пятерых детей

Мы писали про супругов Артёма и Юлию, которые переехали из Уфы в Туапсе. У них уже было трое детей, они ждали двойню. И вот свершилось!

Мальчик и девочка - Лев и Лира, отметили свой первый месяц жизни.

13 ноября 2024

Оксана Смелая

10:25

Айвовое варенье для бойцов спецоперации варят в горном селе Туапсинского района

Уже 20 литров вкусного и полезного продукта готовы к отправке на передовую.

«У нас сейчас небольшой перерыв в плетении маскировочных сетей – ждем материал, - рассказывает руководитель Дома культуры хутора Терзиян Елейна Пойразян.

– Но мы решили это время тоже с пользой для наших бойцов использовать. У соседей очень уродилась айва в саду, и они весь урожай отдали на варенье для отправки на передовую. Вот первая партия – порядка 20 литров уже готова. Почему первая? Потому что у других односельчан тоже урожай поспел, так что, думаю, нам еще много работы предстоит.