19 ноября 2023

01:31

Ученые выявили хобби, благодаря которому люди живут до ста лет

Речь идет о группе научных работников из Нидерландов, которые проанализировали, как живут столетние долгожители в разных частях света – и выделили нечто общее.

Изображение: loftecomarket.ru

В мире есть 5 регионов, где людей, доживших до ста лет, особенно много – если сравнивать со среднестатистическими показателями. Это: остров Сардиния (Италия), Лома-Линда в Калифорнии (США), Икария (Греция), Никойя (Коста-Рика) и остров Окинава (Япония).

Когда геронтологи принялись изучать образ жизни долгожителей всех этих мест, то обнаружили некоторое сходство и в их питании, и в личных / социальных привычках.

Но больше всего среди этих людей было распространено одно конкретное хобби. Почти все те, кто перешагнул порог в 90 лет и оставался в ясном уме и здравии, питали особую любовь к садоводству и много времени проводили на своих приусадебных участках и огородах.

Исследования не раз подтверждали, что пребывание на свежем воздухе и умеренная физическая активность – ключевые условия здорового долгожительства. И садоводство как ничто другое прекрасно сочетает в себе оба критерия. К тому же, сами опрашиваемые признавались, что время и усилия, потраченные на заботу о растениях, поднимают настроение и приносят радость, и эта рутинная работа не приедается.

Ученые из Австралии подкрепляют выводы своих коллег из Нидерландов: согласно их исследованиям, у мужчин и женщин за 60, которые систематически работают в своем саду, шансы развития деменции падают на 36% – в сравнении с их сверстниками, у которых нет такой привычки.

news долгожительство Здоровье наука и жизнь сад и огород садоводство

23 марта 2026

Надежда Погребняк

15:51

Врач-диетолог рассказала, какие продукты помогут бороться с весенним авитаминозом

Для восполнения витаминов и микроэлементов достаточно добавить в рацион три овоща

Фото: ru.freepik.com

Весной зачастую мы чувствуем усталость – сказывается долгое отсутствие «живых» витаминов в виде свежих овощей и фруктов. Восполнить дефицит витамина D, железа, магния и витаминов группы В можно, добавив в рацион простые овощи.

По словам диетолога Софьи Ковановой, ранняя зелень – шпинат, руккола, зеленый лук - содержат витамин С, различные антиоксиданты, фолаты. Все это помогает поддерживать иммунитет.

19 марта 2026

Надежда Погребняк

16:08

На выходных на Кубани будет ветрено, но тепло

Порывы ветра достигнут местами 27 метров в секунду

Фото: ru.freepik.com

По прогнозам краевых синоптиков, конец недели в регионе будет по-весеннему теплым. 20 марта на основной территории Краснодарского края ожидается до +14 градусов, на Черноморском побережье – до +16°С. Вечером может пройти небольшой дождь. При этом будет довольно ветрено: на курортах Черного моря порывы составят 20 м/с, в районе Новороссийска – до 24 м/с.

В субботу, 21 марта, в регионе воздух прогреется до +16 градусов, не исключены небольшие осадки. 22 марта потеплеет до +20°С, усилится и ветер: на побережье ожидаются шквалы до 27 метров в секунду.

Оксана Смелая

12:47

В Туапсе при взрыве бытового газа пострадал мужчина

Прокуратура выясняет обстоятельства происшествия

Взрыв бытового газа произошел утром 19 марта в Туапсе в жилом доме на Грознефти. Пострадал хозяин квартиры, которого увезла скорая помощь.

– На месте ЧП работают наши сотрудники, – прокомментировал начальник туапсинского аварийно-спасательного отряда Максим Топольский. – Жилое помещение, ставшее эпицентром взрыва, достаточно серьезно пострадало – вышибло перегородки, стекла.

Оксана Смелая

12:41

Туапсинцев предупредили о возможных подземных толчках

Землетрясения за последние дни произошли в Каспийском и Черном морях

Туапсинцы могут ощутить подземные толчки. О причинах того, почему Землю в последнее время трясет все более ощутимо, рассказал кандидат технических наук, ведущий научный сотрудник Южного отделения ФГБУН «Институт океанологии имени П. П. Ширшова Российской академии наук» (Геленджик).

– В нашем черноморском, средиземноморском, каспийском регионах периодически происходят резонансные колебания земной поверхности. Трясет Турцию, Грецию и прочее окружение. За последние дни землетрясения произошли в Каспийском море, в Черном море (в восточной части) и в ряде других мест. Литосферные плиты были спрессованы до нуля на протяжении длительного срока. В начале ноября прошлого года был зафиксирован срыв. Согласно наблюдениям, количество выбросов газов из напряжённых горных пород увеличилось. Это уже давало основание прогнозировать ряд землетрясений. Сейчас наступил пик амплитуды колебаний.

Надежда Погребняк

11:50

На Кубани начали принимать предложения для благоустройства территорий по нацпроекту

Варианты можно внести до 26 марта на сайте zagorodsreda.gosuslugi.ru

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Выбрать территории, которые будут благоустроены в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», предлагают жителям Краснодарского края. Сделать это можно на сайте zagorodsreda.gosuslugi.ru.

Как отметил заместитель губернатора Евгений Пергун, проект доказал свою эффективность. Благодаря ему на Кубани за последние годы появилось множество парков, аллей, скверов, детских площадок и других мест отдыха. Самое главное - что выбрали эти места сами жители края.