26 октября 2020

Каштаны: кому вредны, а кому полезны и можно ли на них похудеть

Калорийность каштанов на 100 гр продукта 230 ккал. Важно знать меру.

Чем полезны каштаны мужчинам и женщинам

Мощное и красивое дерево заложило в свои плоды ретинол, витамин РР, кальций, магний, фосфор, калий, железо, цинк, марганец, словом – целую таблицу Менделеева. Не каждый продукт может похвастать такими свойствами, как уменьшение отеков, мягкое мочегонное, бактерицидное, отхаркивающее, кровоостанавливающее.

А еще нормализует перистальтику кишечника, нервную систему, нормализует кровообращение, полезно при варикозах и тромбофлебите.

Фото автора

Для женщин – улучшает работу репродуктивной системы, восстанавливает эластичность сосудов, благоприятно сказывается на состоянии кожи, продляет молодость.

Для мужчин – это профилактика простатита и онкозаболеваний.

Кому нельзя есть каштаны

Каштаны перевариваются медленно. Эту тяжелую пищу не рекомендуют детям до 5 лет. Не желательно беременным – может быть аллергия у ребенка. А также кормящим мамам.

Каштаны для похудения

Диетологи рекомендуют включать в рацион каштаны тем, кто хочет сбросить вес. Количество продукта надо подбирать с учетом его калорийности. В целом же 50-100 граммов продукта не будут вредны худеющим. А наоборот – насытят организм всеми нужными полезными веществами, улучшат тонус организма, выведут лишнюю жидкость и наладят перистальтику кишечника.

Рецепт: каштаны с брюссельской капустой
В Европе каштаны готовят и подают в ресторанах, как изысканное блюдо. Одно из них можно приготовить дома. Это просто.
Брюссельскую капусту отварить до готовности – примерно 10 минут в кипящей подсоленной воде. А затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода.

На сковородке с растительным маслом обжарить надо кубиками нарезанный бекон, так, чтобы растопился весь жир. А затем добавить очищенные каштаны, для аромата веточку тимьяна. И жарить 5 минут.

Потом соединить брюссельскую капусту с каштанами и беконом. Подавать на стол, поперчив и посолив по вкусу. Можно сбрызнуть лимонным соком.

12 января 2025

Звездный прогноз недели с 13 по 19 января 

Овен 

Неделя полна сюрпризов. Появятся заботы, которые вы не ожидали. Ваша помощь окажется очень кстати, вы сделаете большое доброе дело. Но также будьте осторожны с новыми знакомствами. Не все друзья, кто улыбается.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы начнете возвращать то, что потеряли. Вам вернут долг. Внимательнее будьте к здоровью. Особенно к системе пищеварения. Вторая половина недели будет интересной с неожиданными поворотами. А еще это хороший период, чтобы бросить вредные привычки. 

Читать далее
29 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 30 декабря по 5 января 

Овен 

Перемены уже на пороге. Вы к ним готовы, но без сюрпризов не обойдется. Снова стоит начать то, что вы не закончили и бросили. Ваши решения на этой неделе очень важные, поэтому подходите ко всему взвешенно.  Ваш подарок человек запомнит на всю жизнь.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни, когда вы ожидаете что-то приятное, и это придет в вашу жизнь. Одновременно возникнут ситуации, в которых потребуется ваша внимательность и осторожность. Ничего изменить нельзя, просто приспособьтесь и глядите в оба. Сны в эти дни пророческие. 

Читать далее
22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее