21 февраля 2021

Почему урчит в животе, и когда врачи этому рады

Водород, сернистый и углекислый газ, кислород, меркаптан и метан — все это внутри нас.

Когда мы голодны — наш организм сигнализирует нам об этом, подавая звуки, в том числе и урчанием желудка, кишечника. Когда мы сыты — он тоже урчит. Почему это бывает слишком громко?

Урчание в норме

Врач-гастроэтеролог, кандидат медицинских наук, член Российской гастроэнтерологической ассоциации, Марат Зиннатуллин объяснил причины «нормального» урчания в животе.

«В принципе, голодное физиологическое урчание у врачей считается нормой», — говорит доктор. Физиология урчания в этом случае связана с работой мышц желудка и кишечника, то есть с перистальтикой. Обычно она усиливается, когда переваривается пища.

«Но если пища не попадает в желудок более 2-х часов после того, как он опустел, перистальтика вновь усиливается – желудок очищается, удаляя слизь, оставшуюся пищу и ненужные бактерии. Сокращения пустого желудка и вызывают звуки», — говорит врач.

Для нас «голодное урчание» — сигнал: очистка заканчивается, пора бы подкрепиться. При переедании тоже все объясняется: желудок растягивается, вырабатывается большое количество желудочного сока, который поступает в кишечник. Объем жидкости в кишечнике увеличивается и возникает урчание.

Образование газов внутри нас — тоже нормальная реакция, главное, что б их не было много.

Осторожно: газы!

При их избытке их обязательно надо удалять: они токсичны. Европейцы, повернутые на здоровье, не считаются с правилами приличия, при первых же признаках газообразования, освобождают себя, никого не стесняясь. У других народов — иные традиции, но иногда это очень вредно для организма — задерживать газы.

Как они образуются, сколько их и зачем они нам нужны — рассказала Елена Малышева в своей передаче «Жить здорово».

«Надо понимать: еды без газообразования не бывает», — сказала Елена Малышева.

Сначала в нас образуется углекислый газ. Как рассказали врачи, кислое содержимое желудка попадает в щелочной кишечник, и там образуются разные вещества, в том числе и углекислый газ. Он тоже нужен организму. Часть его проникает в сосуды, а часть двигается дальше. Если на этом этапе происходит сбой, вы почувствуете рези, боли, урчание под диафрагмой.

Толстый кишечник допереваривает остатки еды и выводит ненужное наружу. Там работает колония мощных полезных для организма работяг-бактерий. В процессе этого и выделяются различные газы, в том числе — водород, сернистый газ, метан и меркаптан.

«Кстати, 99% этих газов выделяются постоянно, незаметно, бесшумно и без запаха, это естественная реакция организма, как дыхание. В человеке постоянно циркулирует 1,5-2 литра различных газов и в течение дня не менее 20 раз они выводятся наружу.

При избыточном газообразовании — газа становится больше, он начинает бродить в кишечнике и мы слышим это. А запах имеют зловредные метан и меркаптан», — рассказала Малышева.

В нашем организме существует специальная дезинтоксикационная система, благодаря которой эти ядовитые кишечные газы не циркулируют в кровотоке, а выводятся наружу.

Желудок тоже может быть громкоговорящим. Александр Мясников, просвещая нас в передаче «О самом главном», рассказал, что в желудке всегда содержится 900 миллилитров воздуха.

Воздух попадает в организм во время еды и питья. Например, вместе с выпитым стаканом воды в ваш организм может попасть около 200 мл.

Будете торопиться во время еды — большего воздуха попадет в желудок. Потом неприятности в виде бурления и излишней (видимой) отрыжки.

В норме воздух из желудка выходит постоянно, так как поверхности желудка, на самой его вершине, находится воздушный пузырь, наш желудок «дышит». Кстати, когда он болен, когда с ним проблемы, пища не переваривается и т.д — у человека неприятный запах изо-рта, это дыхание желудка.

О чем кричат желудок и кишечник

Громкие звуки нашего организма могут стать симптомами заболеваний.

Болезни пищеварительной системы. Если звуки слишком частые и громкие, нужно насторожиться. Особенно когда появляются избыточное газообразование, тошнота, боль, вздутие или запоры. Это сигнал о сбое в пищеварительной системе.

«Если урчание бывает эпизодически — это норма. Если становится частым, то нужно обращаться к врачу и исследовать ЖКТ на предмет заболеваний, таких как гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, энтерит и другие», — говорит врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.

Гиполактозия. Урчание, вздутие живота и боль могут указывать на то, что ваш организм не усваивает молочные продукты. Это признак пониженного уровня лактазы – фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу).

В результате сахар достигает прямой кишки, где ферментируется бактериями. В результате выделяется водород, который становится причиной урчания. Решить эту проблему поможет тоже только врач.

Целиакия. Нарушения работы кишечника, связанного с непереносимостью глютена (белка злаковых культур).

Мальабсорбция. Плохое всасывание каких-либо веществ в кишечнике. Тоже следует проконсультироваться с врачом.

Неполная проходимость кишечника. В этом случае перистальтика усиливается, мышцы с силой пытаются протолкнуть пищу, в результате чего возникают громкие звуки. В этом случае помимо урчания человека будут мучить сильные боли и недомогание.

Синдром раздраженного кишечника и язва желудка. Один из симптомов, наряду с болями, диареей, — регулярное урчание в животе.

Паразиты. Непрошеные гости оставляют в кишечнике продукты жизнедеятельности — это и вызывает избыточные газы.

Дизбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника. Такое может произойти из-за приёма лекарств или неправильного питания.
Врачи также отмечают этот симптом у ряда онкологических заболеваний и болезни поджелудочной железы.

Чтобы не пугать людей

Но бывают случаи, когда звуки очень громкие, гиперактивные, но при этом никаких патологий нет – это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Доктор Александр Мясников советует в таких случаях советует обратить внимание на свой вес и диету.

«Повышенное и громкое газообразованиие всегда наблюдается у тучных людей. Это объясняется завышенной (из-за избытка жира) диафрагмой, давлениями на органы, измененной ферментацией. Поэтому снижать вес по-любому надо»

Усиленному газообразованию способствует ряд продуктов — все знают горох и бобовые. Также этим славится любая капуста, виноград. Мясо тоже в этом ряду. Поэтому, если вы идете на прием или на важную встречу — отложите капусту и мясо на потом. Но поесть немного надо, сами знаете, какие «рулады» может выдавать голодный желудок.

Меньше употребляйте жевачек, синтетических «жевательных» конфет. Чрезмерное употребление фруктозы или искусственного подсластителя сорбита, а в них его много, вызывает, как говорят врачи, кишечный шум. Кстати, является еще и слабительным.

Урчите на здоровье!

В целом урчание в животе, каким бы громким оно иногда ни было, редко является самостоятельным признаком болезни. Ему всегда сопутствуют другие симптомы. На основании одного лишь урчания врачи диагнозы не ставят – нужны более весомые тесты и анализы. Как правило, это показатель работы организма, и каждый из нас в состоянии отрегулировать эту работу.

Кстати, урчание в животе является хорошим признаком для хирургов после операций на кишечнике – пациент явно идет на поправку.

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее