11 мая 2021

Морская соль: 6 основных преимуществ для здоровья

Как добывают морскую соль, какие типы ее встречаются, чем она выгодно отличается от обычной и чем так полезна для здоровья

Фото: miraclub.life

Все типы соли так или иначе получают из соленого водоема.

Но не все соли, которые сейчас продаются на рынке, добываются прямиком из моря / океана. 

Соли, которые НЕ являются морскими, получают из подземных солевых отложений, оставленных морской водой.

Морская же соль – это соль, которую получают прям в процессе выпаривания текущей морской воды. Это происходит либо на открытом воздухе, либо вакуумным методом.

Виды морской соли:

– Гималайская

– Кельтская

– Чешуйчатая

– Fleur de Sel (франц.)

– Гавайская

– Итальянская

Кроме того, есть и другие специальные разновидности морской соли: грубая, копченая и йодированная.

Преимущества морской соли для здоровья
Фото: st2.depositphotos.com

Поскольку морская соль не подвергается такой химической обработке, как другие виды соли – у нее более высокая концентрация микроэлементов и ярко выраженный вкус.

1. Богата микроэлементами

Высококачественные морские соли обычно содержат более 60 микроэлементов, а гималайская морская соль – и вовсе около 84.

2. Содержит электролиты

Морская соль содержит многие из основных электролитов: натрий, магний, кальций и калий.

Электролиты абсолютно необходимы для хорошего здоровья.

Они выполняют множество важных функций – от регулирования сердцебиения до сокращения (подвижности) мышц. 

3. Предотвращает обезвоживание и балансирует жидкости

Употребляя морскую соль в умеренных количествах каждый день, вы поддерживаете достаточный уровень натрия.

Натрий и калий – два электролита, они вместе обеспечивают правильный баланс жидкости в клетках организма, а также в плазме крови и внеклеточной жидкости.

4. Способствует работе мозга, мышц и нервной системы

Как хороший источник натрия, морская соль необходима для правильного функционирования мозга, мышц и нервной системы. 

Натрий полезен не только в регулировании баланса жидкости, но также необходим для передачи электрических сигналов в организме. 

5. Поддерживает здоровье пищеварительной системы

Морская соль содержит хлорид, один из строительных блоков желудочной кислоты.

Поэтому недостаток соли в рационе может привести к снижению ее содержания в желудке. 

А это может вывести из строя вашу пищеварительную систему, что приведет к таким проблемам, как изжога, боли в желудке, рвота и запор.

Достаточное количество желудочной кислоты помогает организму усваивать витамины и минералы, и обеспечивает его необходимыми питательными веществами ежедневно.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

 

27 января 2023

Звездный прогноз недели с 30 января по 5 февраля 

Раки выиграют, Скорпионы женятся, а у Водолеев новая полоса в жизни 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя интересная, насыщенная. Ваша основная миссия в эти дни – быть защитниками и помощниками. На вас вся надежда. 

Читать далее
26 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 27 января 

Овен

Сегодня будете ворошить прошлое и рискуете поссориться на пустом месте. Вам следует сконцентрироваться на том, что запланировали. Есть возможность сделать кого-то счастливее. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня взвалите на себя много обязанностей, дадите обещания. Но все сможете реализовать и выполнить. Вас будут благодарить. 

Читать далее
25 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 26 января  

Овен 

Сегодня вас могут разочаровать люди из близкого окружения. Не исключено злословие за вашей спиной или другой не порядочный поступок. Вы поставите на место недоброжелателей. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня будете общаться с приятным человеком и попросили его об одолжении. Не обязательно речь идет о деньгах. Помощь вам окажут, но, может, не сегодня. Сегодня время ожидания. 

Читать далее

Что рассказал Филатов о Высоцком ровно 40 лет назад

Публикуем в день 85-летия со дня рождения Высоцкого отрывки из запрещенного интервью, которое взял туапсинец Алексей Качура.

«Почему запретили? Представь, 1984 год. Тема разговора – театр на Таганке. А это – Любимов, который в это время находится в эммиграции, это неудобная Демидова, это Высоцкий, - объяснил Алексей Качура.

– Кстати, о Высоцком я не хотел спрашивать, прошло всего три года, как его не стало, и выглядело бы так, что это – главная цель встречи с Филатовым. Леонид Алексеевич сам затронул тему. Всё было записано на магнитофон и дословно расшифровано».

Читать далее
24 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 25 января 

Овен 

Сегодня вы будете более сентиментальны, чем всегда. У вас появится желание вернуться в прошлое и что-то изменить. Но это невозможно. А напомнит вам обо всем какая-то вещь. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День ожидания. Вы будете надеяться на встречу или разговор. Он состоится во второй половине дня. Все узнаете и станете более спокойны. 

Читать далее