24 мая 2021

Практика заземления: способы и преимущества для здоровья

Что такое практика заземления, как включить ее в свою жизнь, и в чем ее плюсы – от нормализации сна до уменьшения болей

Фото: st03.kakprosto.ru

Заземление – это древняя практика прямого контакта с землей (в основном, при ходьбе босиком).

Она состоит в том, что так человек «заряжается» энергией Земли и балансирует / нейтрализует электрический заряд в собственном теле.

Типы и средства практики заземления

Практиковать заземление можно на улице или в помещении.

В первом случае это – ходьба босиком. Достаточно иметь короткие периоды прямого контакта с землей в течение дня.

Некоторые люди ночуют на земле, практикуют самоокапывание и др. – но это уже радикальные варианты.

Для заземления внутри помещений используются:

  • Коврики для заземления
  • Проводящая (заземляющая) обувь
  • Заземляющие ленты
  • Заземляющие кровати / простыни

Большинство экспертов сходятся во мнении, что все же лучше практиковать традиционное заземление на открытом воздухе. 

Преимущества для здоровья
1. Уменьшает воспаление

Считается, что приток свободных электронов с поверхности Земли помогает нейтрализовать свободные радикалы.

Это снижает риск острых и хронических воспалений, замедляет старение.

Эксперты по заземлению считают, что эта практика может помочь улучшить кровообращение, оптимизировать обмен веществ и вывод отходов / токсинов. 

2. Помогает снизить уровень гормонов стресса
3. Нормализует сон

Предполагается, что земные «дневные электрические ритмы» устанавливают биологические часы для гормонов, регулирующих сон и активность. 

А также нормализуют суточный ритм кортизола, улучшая режим сна.

4. Придает силы

Это может быть одним из побочных эффектов улучшения сна, но также может быть связано с повышением уровня гормонов и снижением уровня воспаления.

5. Может помочь уменьшить боли

Снижая воспаление, можно свести на нет и боли, вызванные травмами, головными болями, нарушениями менструального цикла и др.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

9 июня 2024

Звездный прогноз недели с  10 по 16 июня 

Овен 

Неделя полна романтики, мечты, сентиментальности. Вас потянет в прошлое. Не наступайте на те же грабли, советуют звезды. Однако, вернуться и завершить начатое следует. Это положительно отразиться на вашем будущем.

гороскоп гороскоп

Телец 

Напряженная неделя. Не все происходит так, как вы запланировали. Но все можно исправить, чем вы и займетесь. Кто-то будет вас все время отвлекать. Но вы не в силах отказать. Во второй половине недели хорошо налаживать отношения, если вы в ссоре. Ваша убедительность на высоте. 

Читать далее
2 июня 2024

Звездный прогноз с 3 по 9 июня 

Овен 

Хорошая неделя. Начнут решаться вопросы, которые казались бесконечно не решаемыми.  У вас появится желание творить и что-то менять в своей жизни. Идите за своими чувствами и желаниями, они вас не обманут.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя уверенных действий, полного согласия с обстоятельствами. Вы не будете сопротивляться, перестанете спорить и сделаете то, что должны и планировали. Все будет хорошо. Вы теперь убедитесь, что были правы. 

Читать далее
26 мая 2024

Звездный прогноз недели с 27 мая по 2 июня 

Овен 

Вашей добротой на этой неделе будут пользоваться все, кто только может. Вы никому не откажете. У самих будут финансовые трудности. Вы их решите, однако придется проявить характер, а вы это можете. В конце недели посетит отличная мысль.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе решите сразу пару вопросов, которые позволят решить следующие задачи. Все одно к одному. Но ваших ресурсов может не хватить. Все потому, что расходы возрастут. В сердечных делах все в порядке, однако не идеализируйте ситуацию. Трезво смотрите на все. 

Читать далее
20 мая 2024

Юкка – это красивое зеленое растение, но есть много причин, почему его лучше не выращивать на своем участке

Во-первых, все части юкки содержат яд. Особенно опасны листья – они могут вызвать аллергию.

Плюс, ухаживать за юккой неприятно - у нее колючие листья, которые могут поранить вас.

Еще одна проблема – юкка занимает много места. Если у вас небольшой участок, то лучше выбрать другое растение.

Читать далее
19 мая 2024

Звездный прогноз недели с 20 по 26 мая 

Овен 

Хорошая неделя. Вы будете заниматься тем, чем должны. В первую очередь, собой и своими вопросами. Результаты будут гораздо лучше, чем вы предполагали. Однако, в работе не все так гладко. Вы задумаетесь над переменами.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя хлопот и забот. Но все они будут приятными. Вы не сможете избежать не приятного общения. Но что-то полезное из него узнаете. Вторая половина недели будет более интересной. Дождетесь, наконец-то, того, что так хотели. 

Читать далее