26 мая 2021

7 самых типичных летних опасностей, и как их избежать

С наступлением лета приходят и опасности, от теплового удара до рисков, связанных с купанием. Пробежимся по ним и рассмотрим, как все это предотвратить.

Фото: grizun-off.ru
1) Тепловой удар 

Чрезмерно длительное загорание, да и просто пребывание под палящим солнцем чревато тепловым ударом.

По возможности, старайтесь держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, когда оно наиболее агрессивно.

Фото: мояоколица.рф
2) Обезвоживание

Пейте как можно больше воды, особенно когда вы проводите время на солнце. Минимум 6-8 стаканов в день.

Постарайтесь пить как можно меньше алкоголя, кофеина и напитков с высоким содержанием сахара. Все это обезвоживает организм.

Фото: www.performancefood.co.uk
3) Загар и повреждения от солнца

Так же, как и с водой: сделайте нанесение солнцезащитного крема повседневной привычкой летом.

Даже в пасмурный день или в ветреную погоду, когда вы и не ощущаете солнечного тепла – 30%-50% ультрафиолетовых лучей достигают вашей кожи.

Если слишком долго выходить на улицу без него, вы рискуете не только состарить кожу морщинами и солнечными пятнами, но и заработать рак кожи.

Фото: www.palmaairport.info

4) Риски, связанные с купанием

Плавание несет в себе множество опасностей, от инфекций до травм при нырянии и даже утопления.

  • Плавайте в специально отведенных местах под наблюдением спасателей.
  • Не позволяйте никому плавать одному.
  • Не оставляйте маленьких детей без присмотра.
  • Пусть дети или неопытные пловцы носят надувные жилеты / круги.
Фото: media-1obl-ru.storage.yandexcloud.net
5) Укусы насекомых

Гуляя на природе, по тропинкам в лесах и горах, нужно всегда помнить об укусах насекомых.

Они не только раздражают, но и могут передавать серьезные заболевания. Особенно клещи и комары. 

Всегда имейте при себе средства от насекомых.

Если планируете поход с ночевкой – обрабатывайте палатку / спальный мешок репеллентом.

Надевайте одежду, которая полностью укрывает руки и ноги, заправляйте штанины в носки.

Избегайте мест с высокой травой.

После таких походов – ванна или душ, а одежду – выстирать в горячей воде.

Фото: grizun-off.ru
6) Аллергия и ядовитый плющ

Когда повышается температура, долго держится теплая погода – увеличивается количество пыльцы.

Она может вызвать аллергическую реакцию или контактный дерматит.

К некоторым растениям и прикасаться опасно (ядовитый плющ, борщевик) – зуд, сыпь, волдыри и др.

Как снизить риски такого рода?

В принципе, советы те же, что и в предыдущем пункте: длинные штаны и рукава, ванна / душ после прогулки, регулярная стирка одежды и влажные уборки с пылесосом.

Фото: cdn.pixabay.com
7) Безопасность пищевых продуктов

Это касается прежде всего пикников на природе.

Не допускайте, чтобы пища оказалась испорченной или недоваренной. А также – чтоб она долго хранилась у вас в машине, или на улице на солнце.

В противном случае рискуете заработать кишечное расстройство, тошноту и диарею.

Фото: i.mycdn.me

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

31 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 1 февраля 

Овен 

День подходит для того, чтобы заявить о своих предпочтениях. Вы поставите условия, потому что знаете себе цену. И эти условия будут приняты. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День приятный во всем. Вы будете довольны сами собой, своими успехами. Но чувство соперничества не даст насладиться радостью в полной мере. Старайтесь видеть во всем положительное. 

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 31 января 

Овен

Сегодня время работает на вас. Не расстраивайтесь, если опоздали или если вопрос  так  быстро не решается. Все будет в свое время и самым лучшим образом. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День хороший, удача за удачей. если даже не заметили, в чем повезло, поймете потом. И еще этот день сулит маленькую, но победу. 

Читать далее
29 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 30 января

Овен

День добрый и спокойный. Вы разберетесь с любыми сложными задачами легко и просто. Ваше настроение сегодня больше зависит от вас самих, чем от окружения и обстоятельств.

гороскоп гороскоп

Телец

Все получится сегодня, если смело возьметесь за дело и не побоитесь рисковать. Вы испытываете ложный страх. Не пострадаете, а наоборот приобретете. Потому что с вами будут помощники видимые и невидимые.

Читать далее
27 января 2023

Звездный прогноз недели с 30 января по 5 февраля 

Раки выиграют, Скорпионы женятся, а у Водолеев новая полоса в жизни 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя интересная, насыщенная. Ваша основная миссия в эти дни – быть защитниками и помощниками. На вас вся надежда. 

Читать далее
26 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 27 января 

Овен

Сегодня будете ворошить прошлое и рискуете поссориться на пустом месте. Вам следует сконцентрироваться на том, что запланировали. Есть возможность сделать кого-то счастливее. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня взвалите на себя много обязанностей, дадите обещания. Но все сможете реализовать и выполнить. Вас будут благодарить. 

Читать далее