30 мая 2021

07:00

7 способов облегчить воспаление глаз на фоне болезни щитовидной железы

Эндокринная офтальмопатия – это воспаление тканей и мышц вокруг глаз, которое возникает и прогрессирует из-за поражения щитовидной железы.

Мы предложим несколько простых советов, как облегчить и не усугубить это заболевание.

1. Используйте увлажняющие глазные капли

Люди с заболеванием щитовидной железы зачастую не могут нормально моргать. От этого их глаза могут быть сухими и раздраженными.

А слезные железы «привыкают» выделять все меньше жидкости, что усугубляет состояние глаз.

Увлажняющие глазные капли здесь могут быть лучшим решением.

Скорее всего, вам придется опробовать несколько брендов и составов, чтобы найти оптимальный вариант для себя.

2. Спросите врача, следует ли вам попробовать добавки с селеном

Селен – это питательное вещество, которое важно для нормального производства гормонов щитовидной железы.

Людям с заболеваниями щитовидной железы рекомендуется потреблять не менее 60 мкг селена в день.

Пища, богатая селеном: бразильские орехи, рыба, особенно желтоперый тунец, устрицы, моллюски, грибы, бобы и чечевица.

3. Избегайте пассивного курения

Дым от сигарет может вызвать воспаление роговицы и нарушить баланс слезной пленки глаза.

Для людей с заболеваниями щитовидной железы пассивное курение может серьезно усугубить воспаление глаз.

Если вы курите, постарайтесь немедленно бросить.

4. Держите голову приподнятой

Это может помочь облегчить отек, связанный с заболеванием щитовидной железы.

Если во время сна верхняя часть тела будет приподнята – меньше жидкости будет скапливаться вокруг глаз под кожей.

Возьмите специальную подушку, чтобы держать голову (хотя бы под углом в 15 градусов) во время сна.

5. Попробуйте тейп

Заклеивание век, даже временное, закрывает роговицу и снижает риск ее высыхания.

Но тейп – это если гели или мази совсем не помогают.

И обязательно спросите у врача, как правильно это делать. В противном случае рискуете повредить роговицу.

Нанесите немного мази на область вокруг нижнего века, чтобы предотвратить сухость и раздражение.

6. Попробуйте призмы Френеля

Это временные пластиковые призмы, которые прикрепляются к передней части очков. Очень полезны для людей, у которых двоится в глазах.

Офтальмолог поможет подобрать вам призмы.

7. Носите солнцезащитные очки

Слишком сильное воздействие солнечного света, ветра и воздуха может вызвать раздражение глаз. И конечно, усугубить текущую болезнь.

Солнцезащитные очки с закругленными краями особенно хорошо защищают глаза от воздуха.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

глаза Здоровье полезные советы щитовидная железа

27 октября 2026

Ирина Стюрова

15:35

К дольменам Богатырки — пешком через осенний лес

В выходной день мы решили отправиться к дольменному комплексу на горе Богатырке в поселке Пригородном. Добраться сюда из Туапсе можно на рейсовом автобусе в сторону Мессажая. Выйдя на остановке в Пригородном, поднялись между жилыми домами и вскоре оказались у входа на туристический маршрут.

Дольмен среди деревьев на маршруте в Богатырке

Октябрь в этом году балует теплом. В день нашего похода было +22 градуса, светило солнце, а лес вокруг оставался почти по-летнему зеленым. Даже не верилось, что до ноября осталось совсем немного.

14 октября 2026

Оксана Смелая

12:07

Фруктовые деревья, лавочки и турник — руками туапсинских мальчишек

Во дворе дома № 11 на улице Ленинградской в Туапсе есть своя небольшая «бригада». В ней всего трое ребят: старший — студент метеотехникума, двое младших — пятиклассники. Но именно они взяли на себя немалую часть забот о дворе.

Ребята, которые благоустраивают двор дома на улице Ленинградской в Туапсе

— Вот персики, вишни, березка, елка и другие деревья, стол и скамейки, побеленные бордюры, покрашенные перила — все это их рук дело, — рассказывает председатель Совета дома Павел Петраков. — Иногда мы просим помочь, но чаще им и говорить не надо. Сами видят, где что нужно сделать.

Мы пришли во двор, чтобы познакомиться с ребятами и понять, почему они в свободное от учебы время совершенно бесплатно сажают деревья, ремонтируют лавочки, красят и белят.

Ирина Стюрова

11:16

Бутерброды из нашего прошлого: три простых рецепта от туапсинки

Рецептами закусок, которые когда-то часто готовили к праздникам, с нами поделилась 78-летняя Надежда Прокофьева.

— В советские времена к праздникам готовились с особым удовольствием. Даже из самых простых продуктов старались сделать что-то вкусное. На столе часто появлялись бутерброды с селедкой, шпротами, картошкой и солеными огурцами, — вспоминает Надежда Борисовна.

Шпроты тогда были дефицитом и продавались не всегда, поэтому к большим праздникам баночка такой рыбы считалась почти обязательной покупкой. Надежда Прокофьева предложила три варианта бутербродов из знакомых продуктов.

12 октября 2026

Оксана Смелая

14:59

Время квасить капусту: рецепт от туапсинской артистки Натальи Дударь

Осень — самое время квасить капусту. Своим рецептом с нами поделилась артистка Туапсинского камерного оркестра, альтистка Наталья Дударь.

Кочаны капусты и морковь для осенней заготовки

На 2 килограмма белокочанной капусты берем 200 граммов моркови и около 40 граммов соли. По желанию можно добавить лавровый лист, черный перец горошком, семена тмина или укропа. Наталья также добавляет немного сахара.

С капусты снимаем верхние поврежденные листья, удаляем кочерыжку и тонко шинкуем. Морковь очищаем и натираем на крупной терке. Перекладываем овощи в широкую чистую емкость, добавляем соль и специи, затем аккуратно перемешиваем руками и слегка обминаем, чтобы появился сок. Сильно давить не нужно, иначе капуста может потерять хруст.

Надежда Погребняк

14:25

МЕДВЕЖЬИ СТРАСТИ

Россию накрыла волна медведофобии. Подробности об очередной встрече животных с человеком появляются в СМИ каждый день. И хотя основная масса таких новостей идет из Сибири и Дальнего Востока, тревога накрывает и те регионы, где бурый медведь никогда не становился виновником гибели человека. Так, в Краснодарском крае животных все чаще замечают рядом с поселками, а видео, снятые очевидцами, разлетаются по пабликам, сея панику. Мы обратились к специалистам, чтобы разобраться, почему медведи выходят к людям и насколько опасны такие встречи.

Фото: magnific.com

МЕДВЕЖИЙ ТЕРРОР

Осенью 2026 года о проблеме заговорили сразу в нескольких регионах. Особенно тяжелая ситуация сложилась в Красноярском крае, Иркутской области, на Алтае, Камчатке, в Бурятии и Томской области. В одном Красноярском крае за сентябрь погибли шесть человек, возле Иркутска сообщалось о четырех погибших.